Pridržavajte se vaše dijetalne dijeta gdje god da idete | BA.Lamareschale.org

Pridržavajte se vaše dijetalne dijeta gdje god da idete

Pridržavajte se vaše dijetalne dijeta gdje god da idete

Iskušenju da raznese plan prehrane na društvenim događajima?

Slijedite ove mršavljenje savjete i trikove za jelo zdravo

Svog protivnika Pushy, plus-size teta Ruth, koji oči tvoje gubitnik pripijene pantalone i prolazi dimljena-slanina punjenje i cheesy pire krompir.

Tvoja igra plan Pile na bokovima povrća i bijelog mesa.

Zatim, stavite kuglu slatki krumpir ili nadjev smack-DAB na vrhu.

To će dati iluziju da je vaša ploča je prepun Carby dobrotom, iako je uglavnom low-cal Fare, objašnjava Lisa Young, Ph.D., RD, vanredni profesor nutricionizma na NYU i autor dela Teller plan.

Preskakanje tamno meso i puter krompir će vam uštedjeti nekoliko stotina kalorija.

Vaša misija Održavati vaše stranke-girl poklopac bez sisa dole više martini nego James Bond.

Vaš protivnik je kolega koji tvrdi da vino Spritzers su za hokej mame.

Vaš plan igre Order ekstra-začinski Bloody Mary i niko neće usuditi zovete kukavica.

Stare škole piće donosi samo 110 kalorija, a istraživanja pokazuju da je Tabasco udarac zapravo mogu pomoći suzbijanju apetit.

Samo ne dozvoli nikome da uhvatim da gricka celer štap.

Vaša misija Kick natrag i gledati utakmicu sa svojim čovjek i njegovi prijatelji bez slušanja komentare o jesti "zec hrane."

Svog protivnika Tvoj momak, koji se osjeća kastriran ako on ne može imati nešto pržene sa svoje pivo.

Vaš plan utakmica Rezultat manji stražnjica dok stalak poene sa svojom posadom od bičevanje vlastite igre vremena grickalice.

"Sedam-sloj otopine ili umak od luka, napravljen sa zdravijim sastojcima poput nemasnog kiselog vrhnja i sira i tlo puretina, umjesto govedine, mogu biti jednako ukusna kao i punomasni sorte", kaže David Grotto, RD, autor 101 Hrana koja bi mogla spasiti život.

load...

"Momci neće imati pojma da je zdravo."

Za umak od luka, slijedite upute na ambalaži, ali pod u nemasnog jogurt za kiselo vrhnje.

Servirati sa čipovima za njih, i crudités i svjetlo pivo (ili dva) za tebe, i momci će zadržati svoje dobacivanja usmjerene na ekranu.

Vaša misija Držite se vaše ishrane u restoranu bez pravljenja svojim prijateljima osjećati krivim za rasipanjem novca.

Vaš protivnik nepodržavajući prijatelja koji stalno govorim, da je malo sos vrhnje i maslac-pržene lignje nikome nikada povrijediti.

Tvoja igra plan "Nalog dva predjela - jedan zdrav jelo, kao što je čorba-based juha - i objasni da je toliko mnogo stvari na meniju izgleda dobro, samo ne mogu odlučiti", predlaže Cynthia Sass, RD, koautor Flat Belly Diet.

load...

Prema studiji na Penn State je prošle godine, što juha kao predjelo može pomoći da brijati oko 20 posto kalorija off svoj obrok.

I koji vam može optužiti kao čistunka hranu kada ste naredio dvojici jela?

Za inspiraciju da jede zdravo i dobiti u formi, pročitajte ove velike težine priča o uspjehu gubitak!

load...

Povezane vijesti


Post Život

Ova fotografija promocije haljine visoke ljkole ima ljude OUTRAGED

Post Život

Amber Roses SlutWalk šalje moćnu poruku o ženskoj seksualnosti: pogledajte slike

Post Život

Da li verujete u duhove?

Post Život

Neverovatan razlog zašto ovaj transrodni čovek objavljuje fotografije i fotografije pre i posle

Post Život

25 Pokloni za žurke za ponosne mačke

Post Život

Svi su iznevereni iznad ove misterije Richard Simonsa - šta mislite?

Post Život

Poziv muškarcima: prava na abortus je vaša borba previše

Post Život

Kako je izlazak dala YouTube Zvezdi Ingrid Nilsen šansa da bude njena istinska sama

Post Život

Zašto nikada neću da pričam o svom abortusu

Post Život

Heidi Klum voli složeni čips krompira, baš kao i vi

Post Život

Udarac muškog Egoa

Post Život

Može li Facebook učiniti da ste dobili težinu?