Kako je Yogi Ashley Hart prestao da se oseća u svom telu i promenio joj život | BA.Lamareschale.org

Kako je Yogi Ashley Hart prestao da se oseća u svom telu i promenio joj život

Kako je Yogi Ashley Hart prestao da se oseća u svom telu i promenio joj život

Ako ste ikada imali problema sa prihvatanjem sebe, bit ćete prepoznati svoju priču.

I ona je zaključilo da je veći univerzum može biti nemilosrdan.

"Ja sam ostavio sve svoje usluge-moje gnijezdo-i uvalio taj veliki, novi stan. Nisam znao kako da nađem centra. A ja sam bio rečeno da izgubite težinu. Ali čak i više od toga, to je bila moja vlastitu percepcija o tome kako bi trebalo izgledati, kao model u industriji. Mnogo sam naučio o sebi i svijetu, ali to je bio mrak vremena. "

A vrijeme brojanja svakog badema ili zalogaj jabuke koja je otišla u usta, da postane "puno na opsesivno i kompulzivni i nestrpljivi. Ja sam overexercising i trudeći se da ne jedem."

Onda je model kolega pozvao na Bikram joge.

"Iskreno, ono što me je na vratima bila je ideja da bi me fit i pomozi mi izgubite težinu", Ashley priznaje.

Ali kada je bila tamo, imala je trenutak da je ona sada zove prosvjetljenje.

"Razred je u njemačkoj dijalektom da nisam ni shvatiti. Ali ja sam buljio u sebe u ogledalu dok sam radila pozu, i odjednom sam osjetio to odvajanje od Ashley, 'ovo tijelo da sam bio tako znači oko, i izgledalo je kao taj jaz, ovaj dah. Shvatio sam, ne mogu imati te misli o sebi, ti si debela, ili si ovo, ti si taj-ali to je samo misao. I sve mislim nije realnost. Oni su jednostavno misli. "

load...

Sijalica.

Momenat.

Learning To Let Go

Steven Chee

Ova yoga poza je nevjerojatna za naprezanja:

Unesite drugi iskustvo učenja: Na zadatku u Chicagu prije šest godina, Ashley sreo Buck Palmer, model kolega i posvećen jogi čija je specijalnost bila je meditacija.

On ju je uvjeren da dođe u LA, gdje živi, ​​i pokušajte četiri dana kurs u vedskoj meditaciji (slično transcendentalne meditacije, koristi ličnu mantra).

"To naravno promenio moj život dramatično", kaže Ashley.

"I to postaje sve dublje i suptilnije."

Sada I Zen

Druga stvar koja je promijenila njen život?

Biti sa Buck.

Dvije udate u 2016. Godini, a sada, kako žive u LA, gdje je Buck postao učitelj meditacije s punim radnim vremenom, dok Ashley nastavlja modeliranje (putuje u Australiju svakih šest tjedana da radi sa Aussie kompanijama Swisse wellness i Just Jeans).

load...

Ali, tu je promjenu u toku: Ever student, Ashley je nedavno počeo integrativni program ishrane.

"U roku od godinu dana, ja ću biti trener zdravlje", kaže ona.

"Volio bih da radim sa mladim ženama na njihovo zdravlje i njihov odnos prema sebi i životu. Svi mi imamo osuđujem stranu, sa društvenih medija i sve te slike možemo pogledati. Čak i većina modela s kojima radim imaju svoje ' osjećaj masnoće 'dana. "

Ona može odnositi.

"I dalje imam taj mali vrag na ramenu da mi kaže," Nisi dovoljno dobar ili dovoljno lepa, ili si nedostaje. '

Ali sada mogu samo osmijeh na to. "

Njen cilj kao trener bi ohrabriti žene da budu zdraviji-pije vode, idite u šetnju, jesti dobru hranu-a ne dijeta i pretreniranost i "postati oklop."

Ashley treba znati;

Ona je na obje strane te podjele.

Sada, dok je približava tridesetoj, kaže ona, "Ja imam želju da se više naselili. Ali meditacija da mir mogu naći gdje god sam ja."

Ovaj članak izvorno pojavila u januar / februar 2017 pitanje zdravlja žena.

Za više informacija o inspirativna priča Ashley, pokupiti kopiju, na kioscima sada.

load...

Povezane vijesti


Post Život

Zašto sam uklonio svoju IUD nakon što je moj otac prošao

Post Život

Zašto sekretar obrazovanja je od presudnog značaja za seksualni napad

Post Život

Najbolji lekcije iz ovogodišnjih govorova

Post Život

15 stvari Sve misli dok se krećete

Post Život

Kakav je to biti žena U pokretu crnih živih materija

Post Život

Zašto jesti zdravi ostaje privilegija Mnogi ljudi ne mogu da izdrže

Post Život

Evo kako stavite prekid da se oslobodite pornografije za dobro

Post Život

Rešenja za hujšanje: Kako jesti zdravo

Post Život

Ono što vam Niko ne govori o tome da napustite taj korporativni posao da prati svoje snove

Post Život

Preživeo sam da sam snežnio u kolima

Post Život

PRAVI NA NAJBOLJI RAZGOVOR SA TOKSIJOM KOLEGA

Post Život

Ovo su 10 stvarne stvari Trump je zapravo rekla o ženama