Glumci Jordana Brewsters Workout Tips | BA.Lamareschale.org

Glumci Jordana Brewsters Workout Tips

Glumci Jordana Brewsters Workout Tips

Sada sretno naselili u Los Angelesu, Jordana kaže da je morao smisliti kako da joj Mercurial prirode posla za nju kada je u pitanju ostvarivanje.

Sudeći po svoj izgled, ona radi nešto dobro.

Glumica je razgovarao sa WH o tome kako je pretiče stres i kako možete ostati u formi i jesti bez vozačke sebe lud.

Dobiti sa programom "Nekada sam da se fit za film, onda pustim odmah nakon Mislim da puno ljudi to:.. Izgledaš najbolje za veliki događaj, a zatim zabušavati Ali to je dobro imati strukturu u život Sviđa mi se što rutinski, jer je sve else.is tako nepredvidivo. Radim kardio šest dana u tjednu, uz otpor težine između. Ja radim sa [osoba trenerom] Harley Pasternak tri puta tjedno. Nekada sam da trči, ali više ne može, jer [boli kolena]. Ali ono što je jednako efikasna? Stavljanje pokretnoj traci pod nagibom od 12- to je strmo! -i penjanje za 30 do 40 minuta. "

Razbiti rutinu, ako se radi o tebi slomiti "Nekada sam radio teže nego što sam morao. Ja bih uzeti klase vrti i stres ako moje srce stopa nije bio na 170. Ali Harley kaže moje srce stopa bi trebao biti pod 165 ;. Inače, radim previše i ne gori ništa ekstra sam naučio da ne treba ići u krajnost da održe zdravu težinu bio je jedan dan kada sam jednostavno nije bilo kao da sam mogao težinu. Trening nakon mog kardio, tako da nisam. Ti treba da znaju kada treba da prestane, ili možete sami povrijediti. "

Pronaći model fitness ulogu "Moja mama je bila u Swimsuit izdanju Sports Illustrated [1978.], a ona je ukupno teretanu rat. Kad sam bio mali, bio sam umire od želje da idem u korak klasi s njom, ali bilo je to pravilo da moralo biti 16. Tako sam ušunjao u. Neki klinci su pokušavali kupiti pivo-pokušavao sam da uvuče korak klasu. Kako Dorky je to? Moja mama je u pedesetim godinama, i ona izgleda fenomenalno. Došla je da radi sa meni na Harley studiju zadnji put bila je u LA, i na kraju ona me je pogledao i bio kao, "to nije bilo tako teško."

Zapamtite:. Mindless zabava je tvoj prijatelj "Nikada nisam pitao šta postavili smo na, a ja se ne računaju To čini treninga čini više ne želim da se fokusiraju na ostvarivanju, a istina je, ti ne. T potrebno. I download TV emisije na iPod. Bilo maraton koji je na, kao Keeping Up with Kardašijanovih je u pravu za mene. Volim raditi, ali treba mi moj mozak da bude negdje drugo kao moje tijelo obavlja posao. "

load...

Imate tijelo?

Pokazati ga "Moja mama me uvijek govori da je biti seksi je sve o stav Ona je vrlo sigurno i vjerojatno ima više Gisele Bundchen u njoj nego ja Brazilski žene su ponosni na njihova tijela;.. Ja sam više rezervirana, ali se trudim. Kod kuće sam samo nositi brazilski bikini. Kada ljudi dolaze preko, ja ću pitati moj muž ako je bikini je prikladno, a on će reći: "pa, ne baš."

Istina je-oni stvarno ne pokrivaju cijelu guzicu. Ali opet, mislim da su više laskavo. "

Hajde i razmetanje, ali samo jednom tjedno "Imala sam lud ograničenja u ishrani: Jedite [energije] šipke za ručak, da stvar proteinski šejk Ali sada jedem zdravo šest dana u tjednu doručak može biti palačinke sa zobena kaša.. , ručkove su obično završava, a večera je, recimo, puretina hamburger ili ribu sa smeđom rižom. Onda je jedan dan nedeljno, jedem sve što želim. Na moje dane sam zamrznute jogurt manijak. Imam veliku smrznuti jogurt s kolače na vrhu. I ja razmetanje na bijelo vino, kruh i pizza sa tankom koricom. Sjajna stvar o tome je žudite zdrave hrane narednog dana. To je mini odmor, ali i što me stvarno uzbuđen da bude zdravo za ostatak tjedna. "

Pokušajte da ne brinem toliko "Ja sam tip-A ličnost. Nekada sam stalno pitati mog muža stvari poput 'Kakve su mi šanse za dobijanje ovaj posao?"

Ili "Zašto mislite da tako i tako je to rekao?"

Dakle, prošle godine sam napravio svjestan napor da se zaustavi pokušava da analizira sve, i otkrio sam da dobre stvari doći do vas. Od tada sam dobio ulogu u Čak i je ponuđeno žestoki. Sada sam samo idu zajedno za vožnju. Ne možete kontrolirati sve, a ja pokušavam to prihvatiti. "

load...
load...

Povezane vijesti


Post Život

Ciara želi da objavite Selfie za borbu protiv gladi u detinjstvu

Post Život

Vaš vodič za navigaciju 5 neprijatnih porodičnih situacija tokom praznika

Post Život

Alanis Morisette CD službena pravila

Post Život

Uspon karijere drugog reda

Post Život

Better Business Babes: žene u odličnoj karijeri

Post Život

Vaša doza vikenda

Post Život

8 Badass žene koje daju svoju mamu za nju

Post Život

Novi zakoni o pobačaju čine pribavljanje sigurnih, pristupačnih procedura sve teže za žene

Post Život

6 načina da napravite prijatelje s vašim susedima

Post Život

Zašto je teže nego ikada imati građanski razgovor o politici

Post Život

Brza istina o putovanju

Post Život

Transformacija tela ove žene će vas zaboraviti na stroge dijete i skalu