Ashley Greene | BA.Lamareschale.org

Ashley Greene

Ashley Greene

The Twilight zvezda ima povjerenje tijelo!

Zavirite iza kulisa da bi neke od njenog boravka-fit tajne

"Moje tijelo drži mišića stvarno lako, i ja imaju tendenciju da većinu se [ako sam stalno dizanje] tegova", kaže 25-godišnji Jacksonville, Florida, native.

Dakle, dok je snimao film, ona je fokusirana na kardio, čučnjevi, i daske za vrijeme njenog svakodnevnog sjednicama interval sat vremena.

"Jesam strani daske za moju oblikusi, koji su jedan od mojih problema područja", kaže ona.

"I tradicionalne daske ton leđa, tako da ne morate da se malo masti visi nad grudnjak. Fuj!"

Ashley čak inspirisan čučanj takmičenja među njene ženske costars ( "Ja sam konkurentan malo budala", kaže ona s smijeh).

Ona dodati u nekoliko netradicionalnih poteza težina: rad sa kettlebells i gura veliku kutiju ispunjen s utezima po sobi.

"Moja guza i noge bile tako bolna!"

Jasno, to nije žena koja je opsjednut brojanjem joj rebra, kao i mnogi starleta izgleda da bude.

"Mnogi ljudi vole da budu super sitne, ali ja ne želim dijete tijelo-želim ženskog tijela koje je izuzetno sposoban. To je toliko seksi", kaže ona.

Između lagane udarce, Ashley čuva svoje tijelo čvrsto i njen um smiren time Pilates ili trčanje 3-5 milja, tri do pet dana u sedmici.

"Vi staviti na slušalice i ode u svoj mali svijet. Ako koristite van i imate prekrasan pogled, vi imate taj osjećaj biti slobodan", kaže Ashley, koji trči u obližnjem kanjonu ili na pokretnoj traci kod kuće u LA High-oktanskog melodije Lady Gaga, Beyonce, Paramore, i Lil Wayne se njen naturirana.

"To je kao da je trener vikao u uho", kaže ona.

Ne želeći da otkaže sve to težak posao sa brzom hranom, Ashley pokušava da se drži zdravog Staples kao što su iverak, tuna, suši, piletina, belanca i povrće.

"Ali ja više ne radim ono dijeta", kaže ona.

"Ja sam veliki vjernik u prehrani vaše tijelo ono što je potrebno. Zabrani sebi nešto i da ćeš završiti gurajući lice pune toga."

Plus, što u formi, kako kaže, ne znači da ne brinu o uživanje u čaši vina ili kolač (koji ona upuštati u, na automobil).

Njen pristup modi je jednako ne-gluposti.

"Ja živim dual život", objašnjava ona.

"Na crvenom tepihu, to je potpuna glam. Ali kod kuće, ja sam traperice i T-shirt vrsta djevojka. Jednostavno može biti lijepa."

To može biti prilično vruće, što potvrđuju ove scene Ashley i Kellan alata oko neplodnog pejzaž u napora seksi stilova.

Odlazak Twilight Costars Ashely Greene i Kellan Lutz Moda Shoot

Plus, pogledajte scene iz Ashley je poklopac shoot:

load...

Povezane vijesti


Post Život

11 najtraženijih citata iz intervjua žrtava kidnapovanja u Clevelandu

Post Život

Savjeti za poboljšanje samog sebe

Post Život

Gledaj Mladi: tvoj Fanny ili tvoje lice?

Post Život

13 Celebi koji su mlađi nego što mislite

Post Život

Razgovor sa Anom Torv

Post Život

BFF: raskida se sa svojim najboljim prijateljem

Post Život

Cobie Smulders: Kako sam se sreo

Post Život

13 Neverovatne stvari koje su žene postigle dok su u njihovim periodima

Post Život

Inspirativni citati iz 7 celeba koji su se suočili sa poremećajima u ishrani

Post Život

Razgovor sa Reality TV Star Carolyn Kepcher

Post Život

Da li vas slušalice špijuniraju dok radite?

Post Život

Strašna greška koja je pustila Teksaškom streljaču da kupi pištolj