5 načina da se riješite gubitkom kućnog ljubimca | BA.Lamareschale.org

5 načina da se riješite gubitkom kućnog ljubimca

5 načina da se riješite gubitkom kućnog ljubimca

Smrt ljubimca nikada nije lako.

Saznajte što očekivati ​​i kako da kažem zbogom

Ove slavne sigurno nisu sami u svoja osjećanja.

Oko 9 u 10 vlasnika kućnih ljubimaca misli svojih kućnih ljubimaca kao članovi porodice, u skladu sa Harris Interactive anketu.

Nakon smrti svog ljubimca, oko 30 posto ljudi doživljavaju bol koja traje najmanje šest mjeseci, dok je 12 posto iskustvo teške tuge koja rezultira u većim životu poremećaja, tvrde istraživači sa Univerziteta u Havajima.

"Kućni ljubimci su sidra u našim životima.

Oni pružaju njegovanje i bezuslovnu ljubav, volim da mi čak i ne uvijek dobiti od drugih ljudi, kaže Alan D. Wolfelt dr, direktor Centra za gubitak i život u tranziciji i autor Kada vaš ljubimac Dies: Vodič da Mourning, Sjećanje i Healing.

"Gubitak ljubimac je veliki životni događaj."

Međutim, nakon smrti kućnog ljubimca, mnogi vlasnici doživjeti ono što psiholozi nazivaju "obespravljenih tuga," bol gubitka koji nije otvoreno priznao ili društveno podržani.

Nakon toga, svoju tugu može pogoršati u kliničku depresiju, nisko samopoštovanje, i povlačenje, što zdravije strategija od vitalnog značaja za obradu smrti kućnog ljubimca.

load...

"Dok smo svi osjećati bol zbog gubitka ljubimca, što integrira taj gubitak u naše živote i omekšava tuga je čin žalosti", kaže Wolfe.

Važno je prepoznati da osećanja u vezi sa gubitkom kao tuga, ljutnja, nevjerica, i žaljenje-su svi normalni i zaslužuju izraz pet-takav, kaže on.

Flaširanje se intenzivna osećanja može dovesti do duboke ogorčenosti i stresno na tijelo, što može učiniti više osjetljivi na bolesti.

Evo, pet načina da se oprostim i nosi sa gubitkom vaše krzneni član porodice:

Proslaviti svoj život

A parastos može pružiti siguran prostor za vas i one blizu svog ljubimca da dijele priče i otvoreno izražavaju emocije, kaže Wolfelt.

Razmotriti održavanje male proslave svečanosti život kod kuće ili kontaktiranjem ljubimca pogrebno.

Oni su prisutni u svim većim gradovima i nude ukop i kremiranje usluge, kao i kovčega, urni i nadgrobnih dizajniran za kućne ljubimce.

Od paljenjem sveća da doniraju novac za organizaciju koja koristi životinje, spomen život vašeg ljubimca će vam pomoći da se pozdravimo.

Uzeti vremena

Dok je oko sedam u 10 zaposlenih u privatnom sektoru biti plaćeni žalosti slobodnog vremena, to vrijeme rijetko se proteže na gubitak kućnog ljubimca.

Ipak, možda ćete morati uzeti dan ili dva off rada da se vrati u svoj osjećaj ravnoteže, kaže Wolfelt, koji napominje da su mnogi ljudi doživljavaju letargije i mentalne dezorijentacije nakon smrti ljubimca.

load...

Ako je vaš šef je vlasnik kolega ljubimcu, objasnite svoju situaciju sa njom, ili jednostavno uzeti bolovanje.

Nije potrebna objašnjenja.

Osloni se na desnoj strani prijatelji

Oko dvije trećine ljudi u vašem životu će učiniti ako se osjećate lošije ili barem ne bolje o gubitku vašeg ljubimca sa slabo izabran komentarima poput "Uvijek možete dobiti još jedan" ili "Budi mi je što si ne morati da se brine o njemu više ", navodi se Wolfelt.

"Okružite se za odabir ljudi koji potvrđuju i shvatiti značaj svog ljubimca u vašem životu i podržati vas", kaže on.

Uzimajući uključeni u grupe za podršku gubitka ljubimca ili odlaska u tugu savjetnik također može pomoći da radite kroz svoje emocije.

Zaštitite svoje zdravlje

Emocionalna stresora uvjetovati veliku energiju iz vašeg tijela, zbog čega mnogi ljudi pate od oslabljenog imunog sistema i bolesti tokom tuge, kaže on.

Dok može doći do gubitka apetita i žeđi ili imaju probleme sa spavanjem, nakon smrti kućnog ljubimca, što vaše tijelo dovoljno energije putem hrane, vode, a ostatak su važni za očuvanje zdravlja i bolje emotivno.

Odložiti svoje putovanje u prodavnicu kućnih ljubimaca

"Borba sa instinkt da biste dobili novog ljubimca tako da nećete propustiti staru", kaže Wolfelt.

"Važno je da se samo pozdraviti novog ljubimca u svoj dom kada ste spremni da priložite da ga na odgovarajući način bez usporedbu." Dok Timeline svake osobe je drugačiji, on predlaže davanje sebe najmanje šest mjeseci za obradu gubitka vašeg ljubimca prije nego uzimajući novi.

"Kada je sumnjati, čekaj", kaže on.

load...

Povezane vijesti


Post Život

Zašto su najnovije izjave Chris Brown-a o napadu na Rihanna-u vrlo problematične

Post Život

Zašto je teže nego ikada imati građanski razgovor o politici

Post Život

13 Odobrenih WH-a pod $ 100 za dodavanje u korpu Ovaj Cyber Ponedjeljak

Post Život

11 najsrećnijih slavnih kretena

Post Život

Kako preživeti lažnog šefa

Post Život

7 načina za uštedu novca na odmoru

Post Život

Pokloni za muškarce

Post Život

4 načina da se oslobodite svog doba

Post Život

Razgovor sa Amy Sedaris

Post Život

Netolerancija i alergije u ishrani

Post Život

Da li vas slušalice špijuniraju dok radite?

Post Život

Izbegavajte nesreću u kući