Veoma realne opasnosti oduzimanja tableta za spavanje | BA.Lamareschale.org

Veoma realne opasnosti oduzimanja tableta za spavanje

Veoma realne opasnosti oduzimanja tableta za spavanje

Pročitajte ovo prije nego što pop jedan

Dakle, šta je to tako opasno pilule za spavanje, zapravo?

Zar oni ne samo da vam pomogne da spavati, što je dobra stvar?

"Ljudi misle da su prilično benigna, ali definitivno postoje problemi postoje", objašnjava Carl Bazil, MD, direktor sna i epilepsije na Univerzitetu Kolumbija, koji ističe da je recept pilule su općenito jači od raznih over-the-counter.

"Da, oni su brzi popravak će vam pomoći da privremeno dobiti dobar san, ali oni nisu dugoročno rješenje za spavanje problema u opšte i ako se koristi nepravilno oni mogu biti opasni", kaže on.

Jedna od najvećih opasnosti je da oni udaraju žene mnogo teže nego što su ubice.

"Žene imaju tendenciju da metaboliziraju tablete za spavanje sporije od muškaraca, ali mnogi ljudi, uključujući neke doktore-nemoj to znaju", objašnjava Bazil.

U januaru 2017. Godine, FDA spustio preporučene doze za žene od 10 mg do 5 mg.

Ali neki doktori i dalje propisati žena i više od toga, dok su druge žene mogu imati starije recept ili samo posuditi jedan od svojih supruga (Napomena: Nikada udio recepta).

load...

"A kada su uzeti preveliku dozu, efekt je ekstra jak", objašnjava Bazil.

VIŠE: Kako Waking Up in the usred noći utiče na ostatak dana

Još jedan veliki problem s uzimanje tableta za spavanje je nakon-efekt koji imaju sutradan.

Dok bi oni trebali nositi isključuje nakon osam sati, da pospanost može trajati duže ako se uzme preveliku dozu.

Kao rezultat toga, mnogi ljudi su i dalje usporen ujutro kada su se u automobil za vožnju na posao a to je ozbiljan sigurnosni prijetnju.

"Poremećaj vožnja je jedan od najvećih problema s pilula za spavanje, jer ljudi ne shvataju da su i dalje mutno", kaže Bazil.

Drugim riječima, to je skoro kao vozi pijan u koji nemate dobru procjenu ili brzo puta tako reakcija rizik od nesreća povećava drastično.

Tablete za spavanje također može uzrokovati štetu kada ih miješati s drugim lijekovima, odnosno alkohol i stimulanse.

"To nije dobra ideja da se miješaju tablete za spavanje s drugim lijekovima, nikada", kaže Bazil.

"Ono što se dešava je to naglašava efekt oba od njih-tako da se više drogiran van kako pilule i alkohol ili stimulanse. To znači da je pilula traje duže, tako da su šanse, osjećat ćete se više zbunjeni i grogi kada probudi se."

load...

Još ekstremnom scenariju je potisnut disanje.

"Ako uzmete visoku dozu, ili dva odjednom, to bi moglo suzbiti disanje", kaže Bazil, što bi svakako predstavlja putovanje u ER.

VIŠE:

Zajednička navika koja te napušta Iscrpljen

Sljedeći na listi potencijalnih šteta je da tablete za spavanje može uzrokovati da radite čudno-slash-upitne stvari po kući ako ih uzme kad već niste u krevetu.

Vidite, tablete za spavanje te udario odmah.

Ali opet, mnogi ljudi ne shvaćaju koliko brzo efekti uhvatite, pa su pop jedan, i otići svoj posao za oko pola sata-što može dovesti do štetnih odluka.

"Ako ih dok si još budan, možda ćete završiti radi stvarno čudno i potencijalno opasne-stvari koje ni ne sjećam", kaže Bazil.

Mislim da padaju, opekli, ili čak imaju rizične seks.

Poslednji veliki problem s pilula za spavanje je ovisnost, iako srećom, to nije super zajedničko.

Iako dugoročne opasnosti recept tableta za spavanje nisu ispitivani, Bazil kaže da je velika opasnost je kad prestanete da ih koristite nakon što postanu zavisni od njih.

"Ako je vaše tijelo postaje navikli na tablete za spavanje, da ćete završiti kao u goroj poziciji kada ih zaustaviti, jer vaše tijelo prilagoditi-a to znači da ćete imati više, a ne manje, teškoća uzimajući dobar odmor", Bazil upozorava.

VIŠE:

Pravi razlog Insomniacs Ne možete zaspati

Na kraju, važno je imati na umu da je na osnovnom nivou, tablete za spavanje ne popravi problem dugoročne navike loše spavanje.

Razmišljajte o njima kao san trening točkova: U nekom trenutku, potrebno je da ih skinem.

Da biste to postigli, Bazil preporučuje da ih koriste za točno mjesec dana (pod nadzorom doktora) na prekvalifikaciju vašeg mozga, a zatim ih potpuno otkaz.

"To vam daje dovoljno vremena da se razvije bolje obrasce spavanja, a onda ćete želim da razmišljam o odlasku van njih", kaže on.

Koliko često ih koristite u tom mjesecu je na vama.

"Neki ljudi ih svake noći, dok ih drugi uzeti sporadično nekoliko puta nedeljno kada osjećaju da im je zaista potrebno."

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

5 vrsta grčeva perioda koji mogu signalizirati ozbiljan problem

Post Zdravlje

Sanya Richards-Ross kaže da svaki sportista u trci koju zna, imao je abortus

Post Zdravlje

Tiha i sve veća zdravstvena opasnost koju sve žene treba znati

Post Zdravlje

Više žena u Sjedinjenim Američkim Državama je gojazno nego ranije

Post Zdravlje

Tačno šta da uradite ako se pada nokat

Post Zdravlje

7 načina da ostanete na vašoj igri čitav dan

Post Zdravlje

Izbacivanje salmonele: pistacije

Post Zdravlje

Probao sam hipnozu da liječim svoju hroničnu anksioznost - Evo šta se desilo

Post Zdravlje

Kako Ja Živim - i Prosperitet - Sa povredom kičmene moždine

Post Zdravlje

Postoji li opasna bakterija skrivena u vašem tušu?

Post Zdravlje

7 Simptomi kožnog raka koji ne možete da vidite

Post Zdravlje

7 razloga zašto su ti oči oštre