Tretmani za odmor su mi koristili panike | BA.Lamareschale.org

Tretmani za odmor su mi koristili panike

Tretmani za odmor su mi koristili panike

Saznati kako je na proslavi sezone kada si se oporavila od poremećaj u ishrani

Nakon što je pretrpio iz oba anoreksije i bulimije za skoro 15 godina, ja sam izgubio motivaciju da se pretvara da je sve u redu.

Kažu da su u funkciji alkoholičari;

Pa, bio sam neko funkcioniše sa poremećaj u ishrani.

Ja sam bio u mogućnosti da napišem faze teškog gubitka težine off kao "tinejdžerske faze" i "mladu dijete." Moja borba sa bulimijom su lako sakriti od onih oko mene, tako ni moj muž shvatio moju mračnu tajnu.

Je poremećaj ishrane me je pretvorio u majstor manipulacije.

Ovaj praznik hrane izazvane napad panike izazvala je pepermint kore nije ništa novo.

Ono što je bilo novo, međutim, je da sam sada imao ni na koji način da se "osloboditi" otrovne slatko sam upravo konzumirali.

Nisam mogao zavezati cipele da se spali kalorije, niti sam mogao da odem u kupatilo da očisti "kalorijske greška." Postojao je samo jedan mjesto da ode.

Nabasao sam niz hodnik da nađem terapeuta, Christy.

Srušio se na Christy kauču i počeo nekontrolisano jecala.

Nikad nisam bio jedan da plačem ili pokazati sirove emocije pred drugima, ali nisam više nije imao energije da sve to drži zajedno.

Hteo sam iz svog uma.

Želeo sam slobodu od ovog okrutnog glas koja je kontrolisala svaku moju zalogaj i misli.

Christy sat smireno preko puta mene kao Pokrila sam suza natopljenih lice rukama.

Moje emocionalni talas je to gotovo nemoguće za mene da dah, a kamoli govoriti.

"Pogledaj me, McCall", rekao je Christy.

"Uzmi ruke dalje od lica, i pogledaj me."

"Hm, šta?" Mislio sam u sebi.

Moje lice je natopljena sline i suze;

Nije bilo ni na koji način gledao sam gore.

To je bilo dovoljno da sam plakala pred neko loše.

"Gledaj me", ponovi ona.

Polako, spustio sam ruke i pogledao Christy u oči.

Sjedio sam pred ovim osoba koju sam jedva poznavala, osjećaj potpuno ranjiva i stidim svoje sirove emocije.

Christy je pokušao da me vodi kroz nekoliko vježbe disanja, ali ja sam bio odaziva.

Sve što sam mogao promrmljati bila je: "Ne mogu."

Ona me uvjeriti da sam bio u redu, a onda me je zamolio da imenuju mjesto gdje sam se osećao sigurno i opisati joj.

"Na vrhu Blue Ridge planinama sa zalazak sunca", rekao sam.

Razgovarali smo o mom voljenom planini sretno mjesto, a ja sam na kraju povratio dah.

Bez moje ni da realizuje, moj pepermint kore panika je umanjena.

To je bio prvi put da sam zaista pustiti.

Pusti svoje strahove nesavršenosti, strah od presude i stida, i strah od otkrivanja stvarne bol iza brojeva na mom nivou.

Christy je objasnio da je moj napad panike je normalno i da će vjerojatno ponoviti.

Međutim, bio sam na sigurnom mjestu i bio je učenje kako se nositi s tim emocijama bez mog poremećaj u ishrani.

Možda mislite Božić proveo u liječenju će biti noćna mora bih želim da zaboravim, ali mi je Carolina Kuća Božić mi je doneo poklon oporavka i dao mi je znanja mi je bilo potrebno da se nose sa životom-bez mog poremećaj u ishrani.

load...

Oporavak me je naučio da praznika ne radi o broju na skali ili uklapanja u određenu stranku haljinu.

Praznici su vrijeme za imati na umu i prisutan sa ljudima u našim životima i da bismo našim srcima biti otvoren za ne tako očigledno blagoslov koji okružuju nas-da li je to omogućavajući sebi da istinski uživaju zalogaj pepermint kora (koje sam često sada) ili da vidi magiju blagdana kroz oči moje 2-godišnjeg sina.

load...

Moji praznici nisu sve o hrani, ali nisu sve o izbjegavanju to, ili-a to je upravo kako bi trebalo biti.

McCall Dempsey je osnivač Južna Smash, u ishrani svijest poremećaj grupe.

Ona živi u Baton Rouge, LA-u.

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

23 Essential Health Tips od Dr. Oz

Post Zdravlje

5 vrsta grčeva perioda koji mogu signalizirati ozbiljan problem

Post Zdravlje

5 žena Podelite ono što je bilo u potpunosti da se opustite za sušni januar

Post Zdravlje

Zašto su neki ljudi više skloni UTI-u nego drugi

Post Zdravlje

Ciste (pregled)

Post Zdravlje

Šta to znači ako imate jednu od ovih 7 vrsta stomačnih bola

Post Zdravlje

Penjim se na planinu Kilimandžaro sa niskim planinarskim iskustvom - Evo kako je to bilo

Post Zdravlje

Da li se pokrivate u bačvama svaki put kada ispuštate toalet?

Post Zdravlje

Astma

Post Zdravlje

Sprain (Pregled)

Post Zdravlje

Većina žena koje su imale ovu vrstu raka nisu pokazale simptome

Post Zdravlje

Preeklampsija i Eklampsija