Tačno šta da uradite ako se pada nokat | BA.Lamareschale.org

Tačno šta da uradite ako se pada nokat

Tačno šta da uradite ako se pada nokat

Dešava se i najboljima.

Tako da je izgubio nokat.

Dešava se.

I nažalost, dame su često oni koji pate od takve traume, previše.

Krivi i bolestan-dolikuje cipele (hoda do i iz ureda u četiri inča petama!) I osposobljavanje za punu ili polu-maraton, kaže pedijatar Brian Fullem, autor Runner Vodič za Zdrava stopala i članci: jednostavna koraka za prevenciju povrede i Run jači.

Zašto?

Stalnom sukobu između prste i na kraju cipela može povrijediti nokat, pa čak i izazvati krv plikova, prisiljavajući nokta od kože, kaže on.

(Short-as-moguće nokti pre-dugo traje može pomoći zaobići ovo.)

(Pokrenuti svoj novi, zdravi rutinu s ženskim zdravlja 12-Tjedan Ukupno Body Transformation!)

Ali ako je već izgubljen slučaj (čitaj: buh-bye nokat)?

Smatraj ovo tvoj plan:

Vaš prvi korak je da izvrši pritisak na to područje dok se krvarenje smanji, kaže Meredith Leigh Ward, DPM, pedijatar Moore stopala i gležnja stručnjaci u Asheville, North Carolina, koji predlaže da ovaj sljedeći sa antibiotik mast i flaster.

load...

Možete ponovo prijaviti te dvije stvari dnevno nakon tuširanja do otvaranja koža je zatvoren (oko jedan do dva tjedna, kaže ona).

Super bol?

Jednom zavoj i neosporin su na, potopite stopala u trajanju od 10 minuta u toploj vodi i Epsom soli, predlaže Fullem.

"To će pomoći izvući neke od bola."

"Često, nakon ponovljenih mikro-traume, nokat može pasti bez krvarenja ili otvorenih lezija kože ispod koje se mogu ostaviti na miru", rekao je Ward.

Flastere i neosporin su dobri opcije ovdje, previše, za dodatni sloj zaštite od infekcije.

Ako imate žulj, da se pokrene?

Fullem predlaže sterilizacije iglu sa alkoholom i pražnjenje njega.

Gledanje hot doc objasniti zašto noge su piling:

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Ponoviti nakon nas: Nemoj.

Povući.

It.

Isključeno.

To može dovesti do izbeći bol kao i nepotrebne dodatne traume.

Umjesto toga, trim ekser kratko kao možete tako da se bez zapinjanja na čarapi ili cipela (au!), Kaže Ward.

Također: Nemojte ga traku nazad.

Kao Fullem kaže: "To neće ponovno priložiti."

Na žalost, vi ćete morati da se bave svojim strpljenja za ovo.

"Svaki nokat je poseban entitet koji se šest do devet mjeseci da raste", kaže on.

Vi ćete početi da vidimo novi nokat raste za oko šest tjedana.

Ako primijetite jedan skok u bol, crvena ih nanijeli svoj prst, oticanje, ili bilo smrdljivi drenažu, vrijeme je da se sastanak sa pedijatar, jer to su sve znakove infekcije.

load...

Kaže Fullem: "Ekser sjedi vrlo blizu kosti naših prstiju, a ako je infekcija počinje u koži oko noktiju se lako može putovati u osnovi kosti i izazvati ozbiljne infekcije ako se ne liječi."

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Placebo efekat: Lažna pilula, stvarna snaga

Post Zdravlje

Kako se vaš san menja tokom svakog stadijuma života

Post Zdravlje

9 stvari Butt doktori žele da znate o vašem zadnjem delu

Post Zdravlje

5 znakova apendicitisa koji nisu abdominalni bol

Post Zdravlje

Reeboks NFL pravila za prenos svesti o raku dojke protiv raka dojke

Post Zdravlje

Strašna sna za spavanje koja je u porastu

Post Zdravlje

5 proizvodi koji olakšavaju stres i koji su bolji od puževa

Post Zdravlje

Dijagnostikovan sam s rakom dojke na 27 godina - a planirano roditeljstvo mi je spasilo život

Post Zdravlje

7 Zubari dijele najstrašnije stvari koje su ikada videle na poslu

Post Zdravlje

Korisnik 31-nedelje-trudnoća Reddit kaže da nijedan lekar neće je uzeti - Evo zašto

Post Zdravlje

Radiacijska terapija

Post Zdravlje

Većina žena koje su imale ovu vrstu raka nisu pokazale simptome