Strašna sna za spavanje koja je u porastu | BA.Lamareschale.org

Strašna sna za spavanje koja je u porastu

Strašna sna za spavanje koja je u porastu

I što možete učiniti da to spriječi.

Nedavnu izjavu iz American Academy of Sleep Medicine izražava zabrinutost zbog sve većeg broja slučajeva apneje.

Ona navodi ovaj alarmantno statistika: blage do teške apneje sada pogađa 26 posto odraslih osoba između 30 i 70 godina, pokazalo je istraživanje u časopisu American Journal of Epidemiology.

Ovisno o tome koja poddionici stanovništva pričaš, to je povećanje od 14-55 posto između perioda 1988-1994 i 2007-2017.

Istraživači misle širi obim struka Amerikanaca 'možda ima neke veze sa ovim skok.

"U toku epidemije gojaznosti u SAD-u je vjerojatno da će rezultirati u potomstvo epidemije 'stanja povezanih sa gojaznošću.

Biti gojazne je snažan kauzalni faktor za [sna poremećaja disanja] ", pišu autori studije.

Prema novom istraživanju istaknute u ovoj izjavi, apneje može dovesti do smanjenja obzira vlakana bijele u nekoliko područja mozga i promjene u moždanom funkcije i strukture.

load...

To također može dovesti do znatno veći rizik za razvoj kardiovaskularnih komplikacija nakon operacije ako ne leči, a može povećati rizik od noćne srčane aritmije.

U suštini, to je ozbiljan zdravstveni opasnost da se treba pozabaviti i tretirati.

VIŠE:

9 načina da se bolji san

Dakle, šta je tačno apneje?

To je poremećaj koji uzrokuje ljude da prestanu disanja za kratko količine vremena tokom spavanja, obično između 10 i 30 sekundi.

Oni pauze u disanju nazivaju apneas, au težim slučajevima, oni mogu doći do stotine puta svake noći.

Postoje dvije vrste apneje.

Prvi je opstruktivne apneje u snu, što se događa kada se nos ili grlo disajnih puteva postaje djelomično ili potpuno blokiran.

(Višak kilograma može dovesti do viška, blokade koje uzrokuju tkiva u ovim disajnih puteva, što objašnjava zašto je epidemija pretilosti u Americi bili povezani na rast apneje.) Drugi tip je centralni apneje u snu, što se događa kada moždanog stabla, koja kontrolira disanje oštećen (po mogućnosti infekcije ili moždani udar).

load...

VIŠE:

Get More Sleep: 10 Sleep Mitovi Busted

Simptomi apneje mogu uključivati ​​glasno hrkanje, prekomjerna pospanost u toku dana, pitanja memoriju / koncentracija, suha usta ili bol u grlu nakon buđenja, a ujutro glavobolje, prema podacima Nacionalne srce, pluća i institut krvi.

U saopštenju se dodaje da možete iskusiti gušenja, dahćući, ili tihi pauze disanja, mada to su teže uhvatiti, osim ako ih neko drugi vidi.

Zaključak: Nedostatak sna je zastrašujuće, ali možete smanjiti opasnost ako uzmete neke mjere opreza.

Pogledajte ove tri načina da spavam sigurnije, i naravno, obratite se lekaru ako misliš da si u opasnosti.

VIŠE:

15 Trikovi za bolji san

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Napustio sam sok za mesec dana - Evo šta se desilo

Post Zdravlje

Nova pravila testiranja STD o kojima morate znati

Post Zdravlje

Moja skoro fatalna nesreća na motociklu završila je sačuvanjem mog života

Post Zdravlje

Morate znati na dijabetesu

Post Zdravlje

8 stvari koje ste čuli o STD-ima koje su potpuno bogate

Post Zdravlje

Toni mogu biti krivi za ova dosadna zdravstvena pitanja

Post Zdravlje

5 znakova apendicitisa koji nisu abdominalni bol

Post Zdravlje

Ova 6 pitanja mogu utvrditi ako imate AdHD ADHD

Post Zdravlje

Moje uterine fibroidi su me skoro ubili - sada imam čudo bebe

Post Zdravlje

Jedan od sedam ljudi je pijan

Post Zdravlje

Da li Sneezes stvarno ima nešto da radi sa orgazama?

Post Zdravlje

Rak želuca