Raditi ovo može izazvati probleme sa srcem | BA.Lamareschale.org

Raditi ovo može izazvati probleme sa srcem

Raditi ovo može izazvati probleme sa srcem

Kao da ti treba još jedan razlog da počne ove loše navike, pokazuje novo istraživanje može oštetiti srce

Ovo otkriće dolazi nakon što je 31-godišnja žena iz Monaka otišla u bolnicu pati od nepravilan rad srca i nesvjestica.

Ispostavilo se da je jedina stvar koju je pio za 16 godina je soda;

Stavila na udaljenosti od oko dva litra slatko stvari dnevno.

Istraživači su ispitali šest drugih studija slučaja prekomjernog sode piju i našlo navike je rezultiralo u nepravilan srčani rad, nestabilno otkucaje srca, i, u slučaju jednog pacijenta, smrt.

The Scary Uzrok

Istraživači vjeruju da pije previše soda može sniziti nivo kalijuma organizma.

Visoko fruktozni kukuruzni sirup i kofeina, kako ključnih sastojaka u mnogim sokove, su diuretici.

Dakle, kada konzumirate previše od njih, oni mogu dovesti do prekomjerne proizvodnju urina i proljev koji ispiranje kalij iz tijela, kaže autor studije Nadir Saoudi, MD, šef kardiologije na Princesse Grace Medical Center u Monaku.

load...

Kofein može zadržati bubrega, koji regulišu nivo kalija, pravilno rade svoj posao.

Od kalij pomaže srce održavaju redovni ritam, nedostaci mogu dovesti do nepravilnosti.

Nizak nivo kalijuma takođe ekstremne soda piju skloni pogoršala skeletnih mišića, kaže Saoudi.

Jednom oborio, komponente tih mišića tkiva teče kroz krvotok i mogu izbaciti iz elektrolita bilance, što je dovelo do daljnje srčanih problema.

Zašto Dijeta Soda nije odgovor

Kofein-free dijeta soda piju nisu sa lanca, ni.

Iako ovi pića ne sadrže kukuruzni sirup ili kofeina, piti dijeta soda je u korelaciji sa debljanja i pretilosti, koji su glavni faktori rizika za srčane probleme, kaže Saoudi.

load...

Plus, prethodnih istraživanja sa Univerziteta u Majamiju pokazala da ljudi koji dole dijeta pića na dnevnoj bazi su 43 posto veće šanse da pate srčani udar ili moždani udar od onih koji ih ne piju.

Koliko je previše?

Istraživači su još nije određeno koliko je previše puno sode kada je u pitanju vaše srce, ali za sada, oni preporučuju ne više od jednog 16-unca boca dnevno.

Piju više od toga?

Nije kasno da suzbije svoj sok navika.

Čak i ako ste oborenog soda isključivo za godina, vaš nivo kalija i markeri za normalan rad srca može poboljšati u svega tjedan dana, kaže Saoudi.

Međutim, ako je nivo kalijuma već nizak (slučaj za 98 posto Amerikanaca, prema CDC), trebalo bi da piju još manje sode od preporučenih dnevni limit od 16-unca boca dnevno.

Saoudi preporučuje držati sa vodom i jedu nekoliko porcija kalijuma dnevno, posebno ako insistirate na prepustiti svoj sok navika.

Slatki krumpir, zelje repa, paradajz i-naravno-banana su dobar izvor hranljivih materija.

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

7 Uznemiravajuće činjenice koje niste nikad znali o infekcijama kvasca

Post Zdravlje

Sleeplessness i Stress

Post Zdravlje

9 načina da živite svoj najbolji život

Post Zdravlje

Ovi 4 faktora mogu sve dovesti do testa trudnoće da bude pogrešno

Post Zdravlje

Moj bipolarni poremećaj je bio pogrešan kao ADHD

Post Zdravlje

12 jednostavan način za smanjenje bola i upale

Post Zdravlje

Dijagnostikovan sam sa autizmom kao odraslom - Evo kako je to

Post Zdravlje

Strašno je koliko je lako (i često) za doktore da misdiagnose STD kao UTI

Post Zdravlje

Sprečite rak: hrana koja smanjuje rizik od raka

Post Zdravlje

5 Ozbiljne opasnosti dnevnog pijenja

Post Zdravlje

5 razloga koji zadržavate sunčanje

Post Zdravlje

Vaš Definitivni vodič za istraživanje