Probao sam hipnozu da liječim svoju hroničnu anksioznost - Evo šta se desilo | BA.Lamareschale.org

Probao sam hipnozu da liječim svoju hroničnu anksioznost - Evo šta se desilo

Probao sam hipnozu da liječim svoju hroničnu anksioznost - Evo šta se desilo

"Osjećao sam se kao moj život je visi niz."

Od tamo sam u spirali sve dublje i dublje.

Za početak, moj strah od letenja je pravio moj posao praktično nemoguće.

Radio sam u prodaji u poslovnom tehnologije, a to zahtijeva dosta putovanja, koje sam više ne osjetio ugodno.

Počeo sam napade panike bilo kada sam se osećao klaustrofobičan, kao u saobraćaju ili dizala.

Moja opće prakse me uputili kod psihijatra, koji je propisan Prozac-ali samo sam se osećao gore.

Borio sam se za neko vrijeme, a ja sam na kraju morao da dam otkaz.

I na kraju udala, ali kad je moj sin imao 3 godine, moj suprug i ja razveli.

Postaje samohrana majka dodao samo moje anksioznosti.

Osjećao sam se kao moj život je visi niz.

To je sve o energetici

Getty Images

Kada sam prvi put sreo Wendy, nadao sam se da ću pomoći sa mojim hronični bol u vratu, jer je bila maserka.

No, ispostavilo se da je Wendy također bio energetski iscjelitelj koji je iskusan u nešto što se zove čakra terapije.

Ideja iza čakra terapija je slična akupunkturi u tome što se fokusira na energiju.

Bio sam potpuno skeptičan, ali i očajan.

Mislio sam imao ništa za izgubiti.

Gledanje hot doc objasni da li vaše anksioznost je ozbiljna:

Praktičari vjeruju da postoji sedam čakri ili energetskih centara u tijelu.

Kada su se blokira se razbolite.

U mom slučaju, Wendy je rekao da blokiranih čakri su jedan od razloga zašto sam pati od anksioznosti.

I ona vjeruje da podizanjem i razbijanje stagnira energije, ja bih početi osjećati mnogo manje zabrinut.

(Pronađi svoj unutarnji zen-i se zategnut-sa WH sa Yoga DVD-a.)

Prije nego što mi je prva sjednica, Wendy je objasnio da će imenovanje trajati oko 90 minuta i da nije bilo potrebno da se skine (kao ja bih za masažu), ali da bi trebalo ukloniti moje cipele.

Ona je koristio klatno kako bi se utvrdilo da li je svaki čakra je vrti, i ako je tako, u kom pravcu.

(Čakra je Sanskrit za "točka svjetlosti", a svaki od njih je kao predenje vrtlog.)

Wendy je počela u "root" čakra trenutku samo oko moje stidne području i radio sve do u glavu, gdje je "kruna" čakra Stvar je u tome.

Ona nježno položio ruke na svakom području, a ja polako omekšao u tabelu za masažu, kao što sam osjetio injekciju energije golicaju moju kičmu.

Kada je stavila svoje ruke na stomaku, jak, topao energije prodro My Space.

Gurgles i twinges me je podsjetio da je ova terapija se mora raditi.

Kada je prišla mom području grudi, doživjela sam tešku osjećaj pritiskom na mom šupljine zatim oslobađanje kao brane oslobađajući svoju vodu da teče prirodno.

load...

Počeo sam da jeca nekontrolisano.

Wendy me je uverio da plače je u redu i nastavio raditi kroz ostatak čakri stavljanjem ruke na svakoj od njih jedan po jedan.

Sećam se svoje stolice potez iznad moje glave, a kako je sela ona je držao svoje ruke oko mog skalp.

Mora da sam zaspao, jer sledeće što sam čuo bilo je zatvaranje vrata, a kada sam otvorio oči shvatio sam Wendy napustio sobu.

Wendy i ja na kraju zajedno rade svakih nekoliko mjeseci, a nakon svake sjednice moje anksioznosti smanjila dalje.

Nastavio sam tretman za nekoliko godina, a iako je velika razlika i dalje nije mogao letjeti.

I onda sam upoznala Marilyn, hipnotizer.

Ići ispod

Prije nego što sam odlučio da vidim Marilyn, istraživao sam je vjerodajnice i osjetio relativno sigurni u nju stručnost.

Ipak, bio sam nervozan zbog hipnotizirana.

Zamišljao sam swinging satova i plašio da ide u trans i kaže nešto neugodno.

Ali to nije mi se to uopće.

Marilyn sadrži Neuro-lingvističko programiranje (NLP) i Tehnika emocionalne slobode (EFT) u nju tretmana.

NLP, objasnila je, je dizajniran da "recode" način na koji mozak reagira na podražaje.

Za mene, cilj je bio za određenim situacijama poput Flying-da se zaustavi izazivajući jedan odgovor anksioznosti.

EFT uključuje dodirom na različitim dijelovima tijela;

To je ponekad opisan kao "psihološki akupresure", jer se fokusira na istom meridijana energije da su ključni u akupresure i akupunkture.

Tokom našeg prvoj sjednici, Marilyn mi je naložio da počne dodirom sa svojim ne-dominantnom rukom na različitim krajnje tačke akupunkturnih meridijana uz moje lice i tijelo, a ponavljanje nakon nje: "Iako nisam leteo u godinama, ja sam uzbuđen da se vratim u avionu i ja ću biti siguran. "

load...

Kao što sam kucnu na "Prijelom" meridijan, flush emocija mene popunjena kao što sam počeo da jeca.

Jedva da ponovi moja mantra, nekako sam prošao kroz sve meridijane.

Nakon toga, osjećao sam se terete za električnu energiju koja se činilo da se kreću kroz moje tijelo kao gromobran.

Bio sam malo vrti u glavi, kao što sam pijuckala na čašu hladne vode.

Onda Marilyn je rekao da ćemo početi hipnoze: Stavila je ruku ispred mog lica i režirao mi da zure u tačku na ruci dok je ona odbrojava 5-1.

Po broju tri, ja sam već istopio u naslon stolice.

Kao što sam čuo prste snap, nanijet sam dublje u opuštanje.

Bilo je oko četiri sesije za nas da radimo do korijen mog problema.

Marilyn je tihi glas dekodira moja prošlost misli i uvjerenja o letenju i "zapisi" moja podsvest.

Imala mi je zamisliti proces vožnje do zračne luke, provjera u, hodanje do vrata, i ulaska u avion.

Iznenadio sam se kad mi je anksioznost i klaustrofobije brzo počela da se smanjuje.

Nakon otprilike godinu dana rada s Marilyn, na kraju mi ​​je bilo kao da sam imao slobodu i mogućnost da ponovo putuje.

Ja sam ušao u avion za razgovor za posao u Kaliforniji, a ja sam bio potpuno u redu!

Bio sam toliko uzbuđen i osjetio tako slobodan.

Otvaranje se do alternativnog tretmana je promenila moj život.

To je sada već mnogo godina od kada sam imao ozbiljne probleme anksioznost, ali ja i dalje vidite Marilyn i Wendy s vremena na vrijeme.

Mislim da je to kao mentalno zdravlje tune-up ili redovnog održavanja.

Znam da neki ljudi su skeptični da ovakve tehnike stvarno radi, ali sada sam ih vjerovati svim srcem, i osjećam se kao da je moja dužnost da šire riječ.

Čak sam napisao roman, Getting Past anksioznost, u nastojanju da se kategorije više ljudi u ovim modalitetima.

Znam da različite stvari rade za različite ljude, ali ja sam vjernik.

Možda alternativni tretman može vam pomoći, previše.

Članak koji sam Osušeni Moji Kronična Anksioznost hipnozom I Chakra terapija prvobitno pojavio na prevenciju.

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

11 žena Sa PMDD-om Podijelite ono što je stvarno dopalo

Post Zdravlje

Strašno vijesti: Vaša dijeta vam može dati Alzheimerovu

Post Zdravlje

Šta sve žene uspešne imaju zajedničko?

Post Zdravlje

Sprain (Pregled)

Post Zdravlje

7 pitanja koja ste uvek imali o sinusnim infekcijama - odgovorili ste

Post Zdravlje

Apendicitis

Post Zdravlje

8 načina za nadogradnju vaše rutinske opcije

Post Zdravlje

Dijagnostikovan sam sa bolestima koji su ugrožavali život u koledžu

Post Zdravlje

Kako sam se vratio na intimnost nakon raka opljačkao me iz vagine

Post Zdravlje

Toni mogu biti krivi za ova dosadna zdravstvena pitanja

Post Zdravlje

Moj bipolarni poremećaj je bio pogrešan kao ADHD

Post Zdravlje

7 razloga zašto su ti oči oštre