Da li je Alergijska sezona već? | BA.Lamareschale.org

Da li je Alergijska sezona već?

Da li je Alergijska sezona već?

Stručnjaci kažu da je ovogodišnji pelud računa može biti još gore nego što je normalno.

Pripremite se sa ovih pet tipova

Clean house

Proljetno čišćenje je važnija nego što mislite, jer je vjerojatno da iritiraju disajne organe da li ste alergični na to ili ne prašina, kaže Baum.

Ako ste alergični na grinje, treba ulagati u alergije-dokaz pretpakovina za posteljinu i riješi tepiha (koji su ukupno prašina magneti).

Čak i ako bubice su obično ne predstavlja problem za tebe, to je dobra ideja da očisti svoj klima uređaj filteri-i kod kuće i na svoj automobil-prije hitova sezone (prašina može djelovati kao nadražujuće koji čini vaš odgovor na drugih alergena gore nego što je normalno, kaže Baum).

I ne zaboravite da date police i police za knjige nekada-over-gomile lutalica radova i stare knjige su veliki izvor prašine.

Provjerite za kalup

Nakon Sandy udario Baum primijetio definitivno skok u broju pacijenata koji traže tretman za alergije i astme, a ona pretpostavlja da višak kalup je bio krivac.

Kao što je prašina, ovo iritirajuće poznato je da doprinese dosadnih simptoma alergije, posebno u onima koji su najviše alergični na to, kaže Baum.

Ali, čak i ako niste oluju, trebalo bi da i dalje pratiti kalup-osjetljiv područjima kao što su prozorske i tuš kabine.

Tražiti bez boje površinama ili miris plijesni-y, i tretirati ugroženim područjima sa razblaženim varikine rješenje kupovni.

Pokrenite svoje lekove rano

Ako ste imali alergije u prošlosti, to je vjerojatno da ćete ih ponovo imati ove godine.

Tako da ne čekati svoj prvi kihavica pop antihistaminik-videćeš najviše koristi od uzimanja lijekova pred vašim alergije su u punom jeku.

Setite se kada su vaše alergije udario u prethodnim godinama i početi liječe najmanje tjedan dana prije tog vremena, kaže Baum.

Nema pojma šta da?

Provjerite sa svojim lekarom da biste saznali šta bi lijek biti prava stvar za vas.

Iako dostupni su u većini alergija lijekove bez recepta sada, vaš liječnik može napraviti najbolja preporuka.

Povećate odbrane

Na vrhu odbranu alergije je zdrav imuni sistem.

Graditi tvoj se jedenjem zdrave ishrane ispunjen dovoljne količine vitamina D (600 IU dnevno se preporučuje za većinu žena), vitamin C (oko 75 mg dnevno), i proteina (oko 46g dnevno), od kojih su svi važni za zdrav imuni odgovor, kaže Baum.

load...

Možete dobiti vitamin D iz lososa ili utvrđenih sokove i mlijeko, i više vitamin unos C iz citrusnog voća i zelene paprike.

Također možete dobiti svoj punjenje od dodataka, ali uvijek provjerite sa svojim lekarom da biste saznali koliko vam je zaista potrebno da ne preterate.

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

11 žena Podelite šta se stvarno oseća kao mamograf

Post Zdravlje

9 načina Stres Messes s Vašim Telom

Post Zdravlje

Akutni pankreatitis

Post Zdravlje

Službena pravila o laptopu za igre na glavi

Post Zdravlje

7 razloga zašto se možda srušite u košnicama

Post Zdravlje

Davanje saznanja nakon raka dojke bez bradavica

Post Zdravlje

Poboljšajte svoje zdravlje

Post Zdravlje

5 puta treba da zaustavite vodu za piće

Post Zdravlje

Sve što treba da znate o cistama dojke

Post Zdravlje

Kako trenirati za triatlon za samo 30 dana

Post Zdravlje

7 razloga za promenu kontrole rađanja

Post Zdravlje

Rak žučne kese i žučnog kanala