9 stvari koje utiču na vaš rizik od raka dojke | BA.Lamareschale.org

9 stvari koje utiču na vaš rizik od raka dojke

9 stvari koje utiču na vaš rizik od raka dojke

Jer znajući rizik je jedan od najboljih stvari koje možete učiniti za svoju grudi.

Zdravlje

9 Stvari koje utječu na vašu Rizik od raka dojke

Jer znajući rizik je jedan od najboljih stvari koje možete učiniti za svoju grudi.

Čuli ste statistika-da jedna od osam žena će se s dijagnozom raka dojke u svom životu.

Ali, šta je to stat ne kažem je da rizik od raka dojke je vjerojatno razlikuje od svog najboljeg prijatelja, vaš kolega, a možda čak i tvoje sestre.

Da li znate svoj rizik?

Evo devet faktora koje treba imati na umu kada se procjenjuje svoju vjerovatnost razvoja bolesti.

Svoju težinu

S prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilih može povećati rizik od raka dojke za 30 do 60 odsto.

Zašto?

Estrogen se proizvodi u masne ćelije;

Više masne ćelije imate, više estrogena vaše tijelo pumpe van i ekstra estrogena može dovesti do rasta tumora.

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Struka Veličina

To je ne samo broj na vagi je bitno;

Gdje nositi dodatnih dinara čini razliku previše.

Nedavna studija iz British Medical Journal utvrdio da je najvažniji faktor za povišenje postmenopauzi kvotu od raka dojke žena je da li će i koliko joj je veličina suknju porasla od dvadesetih godina.

Zašto veličine suknje?

Istraživanja pokazuju da težina posebno nosio sredini je uzrok povećanog rizika.

Vaš Workout

Borave aktivan može smanjiti rizik na nekoliko načina.

Prvo, to djeluje kao prirodni anti-upalni i imunološki sistem booster.

Osim toga, to može smanjiti količinu razine glukoze i inzulina u krvotoku, a to može pomoći organizmu razlažu estrogena na način rak-sprečavanje.

Istraživanje je takođe pokazalo da čak i visokog rizika žena koje nose BRCA mutacije mogu imati koristi od jačanja njihovo ostvarivanje.

Stručnjaci ukazuju na dan imaju za cilj za jedan sat najmanje četiri ili pet puta tjedno.

Vaša edukacija

Nekoliko studija je povezana povećana potrošnja alkohola s većim rizikom od raka dojke.

Istraživanje prošle godine otkrili da pije u godinama između prvom periodu i prve trudnoće posebno može povećati rizik od bolesti.

Nažalost, stručnjaci smatraju da što više oboriti, veći rizik.

Vaš Dijeta

Sve veći broj istraživanja ukazuje na to da smanjenje crveno meso i troši više na biljnoj bazi hrana može staviti kočnice na rast ćelija raka.

Moć biljaka svodi na ovo: krstašica povrće (mislim hladnom vremenu omiljene poput prokelj i karfiol) niže upala i može pomoći uravnotežiti estrogena.

I šarene crveno-narančaste proizvode, kao što su šargarepa i paradajz, su učitani sa karotenoida, antioksidans koji je bio povezan sa manjim rizikom od raka dojke.

load...

Ograničavanje unos šećera i mastima mliječne također može pomoći da ostanete zaštićeni.

Pročitajte više o najbolje (i najgore) hranu za prevenciju raka dojke.

Vašim genima

Čak i ako ne nose rak dojke mutacije gena i niko drugi u svojoj porodici radi ili jednostavno imaju srodnika (tj tvoja mama, sestra ili kćer) s rakom dojke otprilike udvostručuje tvoje šanse da bude dijagnosticiran jedan dan previše, u skladu s American Cancer Society.

load...

I ima dva prvom stepenu srodstva sa bolešću utrostručuje rizik.

Ako bilo opisuje vaše porodice, provjerite sa svojim lekarom i pitati je da li ste kandidat za ranije i / ili više rigorozne metode pregleda.

Vaš Race ili edukacija

Dok je rak dojke pogađa žene svih nacionalnosti i rasne grupe, crne žene su 40 posto veće šanse da umru od bolesti nego njihovi bijele kolege, prema nedavnom istraživanju.

Stručnjaci nisu sigurni zašto, ali postoji nekoliko teorija.

Neke studije pokazuju da crne žene imaju veće šanse da dobiju više agresivne oblike raka dojke, dok su drugi istraživači sumnjaju da je razlika može postojati zbog ograničenog pristupa vrhunski skrining alata i medicinskih dostignuća.

Bez obzira na vaše etničke pripadnosti, da redovno samo provjere, dobiti godišnji mamografiju i insistirati na najbolji tretman.

Toksina u vašem okruženju

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

11 žena Sa PMDD-om Podijelite ono što je stvarno dopalo

Post Zdravlje

Astma: dijagnoza

Post Zdravlje

Postoji li opasna bakterija skrivena u vašem tušu?

Post Zdravlje

Morate znati na skriningu grudi i grlića materice

Post Zdravlje

Predviđao sam sopstveno iskustvo u blizini

Post Zdravlje

Umetnost brijanja službenih pravila

Post Zdravlje

Polno prenosive bolesti (pregled)

Post Zdravlje

Da li su probiotski dodatci zaista vredni uzimanja?

Post Zdravlje

Medicinski testovi na terenu: da li su sigurni?

Post Zdravlje

10 Beauty Products bez ftalata

Post Zdravlje

Placebo efekat: Lažna pilula, stvarna snaga

Post Zdravlje

Da li su vredni preventivnih zdravstvenih projekcija?