9 Strašni načini Previše alkohola utiče na vaše telo | BA.Lamareschale.org

9 Strašni načini Previše alkohola utiče na vaše telo

9 Strašni načini Previše alkohola utiče na vaše telo

Možda bi bilo vrijeme da smanji na koktele, dame.

Shvatili smo: Gledanje Skandal sa staklenom (ili dva) vina nekako čini malo bolje.

I stvarno, šta je plaža odmor bez nekoliko smrznute margarite?

Međutim, iako uvijek postoje tona mogućnosti za uživanje u koktelu, tu su i dovoljno načina da previše alkohola može negativno utjecati na vaš um i tijelo.

Pogledajte ove zastrašujuće nuspojave i razmatraju rezanje natrag na happy hour navika.

Vašeg treninga Suffer

Nedjelju ujutro 5-K poništi ste pića bacio natrag prethodne noći?

Razmislite ponovo: Konzumiranje alkohola je štetan na bilo koji fitness aktivnost, a može utjecati na vaše tijelo i mozak za nekoliko dana.

Imajući alkohola u vaš sistem može usporiti oporavak i dovesti do izdržljivosti uništavaju dehidracije.

Pretjerano konzumiranje alkohola može razbiti mišiće u određenim područjima, posebno svojim gluteuse i bedra.

Plus, upale izazvane Vježba će samo gomilaju na upalu već uzrokovani alkoholom.

Donja granica: Preskočite Mimosas prije vašeg nedeljno popodne biciklizam klase.

Ne može oštetiti DNK

Studija objavljena ove godine u časopisu Alcohol otkrili da čak i umjereni piće tokom vikenda može dovesti do oksidativnog stresa, ili oštećenja DNK.

Istraživači su dvije grupe studenata dobi, od kojih je jedan popio tri krigle piva tjedno (manje od Nacionalnog instituta za zloupotrebe alkohola i alkoholizam definicija pijanke), a drugi nije pio na sve.

Grupa za piće je pokazala dvostruko više oštećenje ćelija kao grupa ne pije, dokazuje da čak i samo nekoliko koktela može utjecati na vaše tijelo.

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

To će povećati svoj apetita i svoju težinu

Previše cuge mogu vam oštećuju od nutrijenata B12, što može dovesti do umora i, u ekstremnim slučajevima, ošamućenost i konfuzije.

Check out više znakova jetru plače ujak.

It Will Zap Brain Power

Prema 2017. Studija iz Rutgers University, konzumiranje alkohola može smanjiti stvaranje odraslih stanica mozga za čak 40 posto.

Alkohol utječe na sposobnost organizma za regeneraciju, što znači da ubija korisne ćelija i sprečava vaše tijelo od popravku oštećene.

Dok je pio jedan ili dva dana u tjednu možda neće biti super štetan, ako je to navika i dalje ćete izgubiti mnogo neurona, AKA for blotching mozak moć velika vremena.

load...

Krvni pritisak Spikes

Možda već znate da je upravo dere na margarite može podići krvni pritisak, ali da li ste znali su žene pod većim rizikom od muškaraca?

Studija objavljena u časopisu American Journal of Hypertension otkrili da krvni pritisak kod žena koje zabacila više od deset pića tjedno je 12 poena više nego što je uobičajeno.

load...

Ovo spike je dvostruko veća nego da vidi kod muškaraca koji su pili u istom iznosu.

Dok je potrebno više istraživanja o utjecaju alkohola na krvni pritisak, žene bi trebalo da znate o ovom rizično Rodna podjela.

Vaše raspoloženje Tanks

Alkohol je depresivno, tako da vino gorivo jecaji nisu rijetki.

Osim toga, alkohol djeluje kao lupa, davi se u sive zone i ostavljajući samo crne i bijele.

Dakle, ako se osećate nešto negativno, to može postati vrlo intenzivirala kada pijete, povećava rizik od punom cvijetu borba.

Preskočite cugu kad si u loše raspoloženje, i pobrinite se da kažem prijatelj i smanji se isključuje ako počnete neraspoložena nakon nekoliko pića.

To Ruins Your Sleep

Znamo da zvuči nelogično, jer čašu vina ima tendenciju da vam chill out dovoljno da padne pravo da spava, ali ne će zapravo dobiti kvalitetan odmor sa alkoholom.

Booze smanjuje REM faze sna, a bez njega, osjećat ćete se kao da nikad nije bilo odrema na sve.

Pročitajte o više hrane i pića koje drže vas ovdje.

To Ups rizik od smrtnosti

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Medicinski testovi na terenu: da li su sigurni?

Post Zdravlje

Šizofrenija

Post Zdravlje

Postoji li opasna bakterija skrivena u vašem tušu?

Post Zdravlje

Dame, nikada nije bilo bolje vreme da počnete da kontrolišete svoje zdravlje

Post Zdravlje

Broj jedan Jedan razlog zašto vas ramena uvek ubijaju

Post Zdravlje

Nisam shvatio da sam bio depresivan dok nisam studirao u srednjoj školi

Post Zdravlje

5 pitanja morate postaviti svog doktora pre nego što dobijete bilo kakve testove

Post Zdravlje

Bol u leđima

Post Zdravlje

Napustio sam sok za mesec dana - Evo šta se desilo

Post Zdravlje

Jedan od sedam ljudi je pijan

Post Zdravlje

Postignite svoje ciljeve: Kako da održite svoj uređaj živog

Post Zdravlje

Kako reći ako treba da odete na hitnu pomoć ili ER