9 razloga za koje uvek treba da pišete usred noći | BA.Lamareschale.org

9 razloga za koje uvek treba da pišete usred noći

9 razloga za koje uvek treba da pišete usred noći

Evo kako da kažem ako vaš ponoći kupatilo radi se normalno ili ne.

Prvo pitanje doktor će vas pitati da li žale što da piškim u sred noći je: "Da li potrebu za mokrenjem vas probudio, ili si se probudio i primijetiti ste mokrili?"

"Kako si odgovor čini razliku", kaže Randy Wexler, MD, profesor porodične medicine i vice stolica kliničkih poslova u Medicinskom centru Ohio State University.

Ono što treba-i shouldn't-raditi kako bi vaš dama dijelove u dobrom stanju:

Wexler objašnjava da, kada spavaš, povećan protok krvi u bubrezima može ubrzati proizvodnju urina.

Dakle, ako se probudite zbog hrkanja pratilja ili nesanica ili nekog drugog razloga koji nema nikakve veze sa vašim bešike, i dalje ćete imati problema proizvodnju urina ako odlučite da odlaze u kupaonicu.

load...

Ali ako ima da piškim je razlog zašto se buđenje, to nije nešto ignorisati, kaže on.

(Čak i boje Pee možete dati uvid u vaše zdravlje.)

Evo, on i drugi stručnjaci objasniti neke od najčešćih uzroka potrebe da piški noću i šta da radim sa njima.

Pijete previše vode prije spavanja.

Da, to je super očigledno.

Ali Wexler kaže neki ljudi ne shvataju koliko H2O oni gutanja u satima pred spavanje-i kako je to tečnosti može poremetiti njihov san.

"Ja kažem pacijentima da prestanu da piju vodu dva sata prije spavanja", kaže on.

Takođe, pogodio kupatilo prije nego što hop u krevetu.

Ako pratite ove upute, a vi još uvijek budim da piškim, to je vrijeme da se obratite lekaru.

(Uz spavanje, evo 5 puta ne bi trebalo piti vodu.)

Pijete alkohol ili kofein preblizu spavanja.

Oba alkohol i kofein može povećati izlučivanje urina, kaže Wexler.

Ako ste tip koji uživa šolju joe nakon večere, ili ako pijete alkohol prije spavanja, vi tražite nevolje.

Wexler preporučuje rezanje popusta na sve kofeina koji uključuje čaj-u 06:00.

On također predlaže li prestati da pije alkohol najmanje tri sata prije spavanja.

Opet, ako pokušate ove promjene i vaš problem i dalje postoji, obratite se doc.

Provjerite vaše tijelo na alkohol:

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Ti si mali na ovaj hormon.

"Sa starenjem dolazi prirodni gubitak antidiuretskog hormona", kaže Tobias Köhler, MD, stolica urologije na Illinois je Memorial Hospital.

Ovaj hormon pomaže bubrezima kontrolirati svoje razine tekućine.

Što manje hormona imate, više ćete piškim.

Köhler kaže ovaj prirodni gubitak hormona obično počinje oko starosti 40, ali često postaje primjetno mnogo kasnije-tokom 60-ih ili 70-ih.

"Postoje neke terapije lekovima, ali mnogi ljudi jednostavno nositi s tim", kaže on.

(Misli su ti hormoni su ćaknut? Evo 11 znakova da imate hormon neravnoteža.)

Imate infekciju.

Ako ste žena i da si ispao "samo-sebi" pee okidači gore navedeno, najviše vjerojatno krivac je infekcija urinarnog trakta, kaže Wexler.

"Ako je to infekcija urinarnog trakta, mokrenje može biti u pratnji spaljivanjem ili dribling ili nelagodu", objašnjava on.

Također, ove senzacije će istrajati u toku dana.

(Pazite na ove druge UTI simptomi sve žene trebalo da zna.)

Dok je daleko manje uobičajene kod muškaraca, infekcije urinarnog trakta može uzrokovati momci da se osjećaju kao da imaju piškiti cijelo vrijeme, uključujući i noću, Wexler dodaje.

load...

Opet, peckanje dok je mokrio je nešto gledati za.

Noge su otečene.

Ako imate otečene noge ili nogu-stanje poznato kao edem-da zadržavanje tečnosti u donji dio tijela može uzrokovati da piški mnogo kad legnete.

"Sve što tečnosti u nogama mora da ide negdje, i da povećava proizvodnju urina", objašnjava Köhler.

Rješenje: Podignite noge par sati prije spavanja.

To će pomoći tekućine u donjem toku pola gore, pa će vam omogućiti da se vaš pišanje i ranije penjanje u krevetu, kaže on.

Imate posla s dijabetesom ili predijabetesom.

Ako patite od dijabetesa ili predijabetesom, vaše tijelo može pojačati svoj proizvodnju urina kako bi se očistiti višak šećera u krvi.

To bi moglo objasniti zašto si buđenje piškiti noću, kaže Wexler.

Kao i kod UTI, često pišanje dijabetesa ili predijabetesom će istrajati u toku dana.

Pogotovo ako ste skloni žedan cijelo vrijeme, čak i kad se pije puno vode, to je znak pitanja šećera u krvi su krivi, dodaje on.

(Hit dugme-i reset spali masti kao ludo s The Body Clock Diet!)

Imate STD.

"Neki spolno prenosivih bolesti može uzrokovati učestalo mokrenje, kao što su gonoreja i klamidija", kaže Wexler.

A peckanje dok pišaš je znak tvoj problem bi mogao biti STD-iako za odrasle u srednjim godinama ili starije, a UTI je mnogo češće, dodaje on.

Vaš materice ili jajnika su uvećane.

Mišića, ligamenata i vezivnog tkiva koji pomažu da se karlice žene također podržati njen mjehura i drugih organa.

Kao rezultat starosti ili, češće, vaginalnog porođaja, da zdjeličnog dna može oslabiti i žene bešike povucite ili "prolaps" u poziciji da vrši pritisak na njega, kaže Wexler.

Ako se to dogodi, možda ćete osjećati kao da piša mi cijelo vrijeme.

"Žene to mogu Kegelove vježbe za mjehur prolaps, ali oni bi treba dijagnosticiran prvi", kaže on.

(Ove Luna Femme obuku perle iz Ženskog zdravlja Boutique dati mišića karlice treninga-i osjećati prilično fantastično, previše.)

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

6 žena Podijeli Kako su upravljali periodom curenja u javnosti

Post Zdravlje

Post-traumatski stresni poremećaj

Post Zdravlje

Bio sam 35 i zdrav - dok nisam bio dijagnostikovan sa rakom jajnika

Post Zdravlje

Strašna sna za spavanje koja je u porastu

Post Zdravlje

Zašto se ne smejem u toj Virusnoj priči o Joggeru nazvanom Mad Pooper

Post Zdravlje

Tumori hipofize

Post Zdravlje

Napustio sam sok za mesec dana - Evo šta se desilo

Post Zdravlje

Tanning Dangers Poster Contest: službena pravila

Post Zdravlje

Dobar stres: tu je takva stvar

Post Zdravlje

Šta 9 psiholoških dijagnoza zapravo znači

Post Zdravlje

Vaš Poop mogao je da sačuva nekog života

Post Zdravlje

Da li imate poremećaj anksioznosti - ili ste samo zabrinutost?