7 Potpuno neumorna pitanja koja ste previše zapanjivi pitati | BA.Lamareschale.org

7 Potpuno neumorna pitanja koja ste previše zapanjivi pitati

7 Potpuno neumorna pitanja koja ste previše zapanjivi pitati

Imamo odgovore na vaša gori govno dileme.

Kiddie knjiga nas uči da svako kaki, ali svi znamo da nisu svi voli da priča o tome.

Ipak, bez obzira da li ste zabrinuti o gledanju čudan boje u posudu ili se trudeći se da iskenjam, verovatno ste našli razmišljaju poo pitanja barem nekoliko puta u životu.

Tako da smo zaokružili gorućih pitanja koja utječu na zdravlje čitalaca žena i zatražio medicinski stručnjaci govore o svim vašim Crappiest nedoumice-pun namijenjen.

Zašto ne mogu da ispraznim Creva u jednom potezu?

To može biti zato što vaše stolice nisu dovoljno mekana, kaže Deborah A. Fisher, MD, profesor medicine na fakultetu Univerziteta Duke medicine i član Američke Gastroenterološke Association.

"Uobičajeni razlog ljudi imaju poteškoća je što oni imaju teško stolice, a to je obično se odnose na ono što jede i pije", kaže ona.

"Ako imate mnogo naprezanja ili zatvor, to je vrlo mnogo načina života u vezi."

Najvažniji faktor da obratite pažnju na koliko tečnosti da ćete dobiti.

"Biti dehidrirana učinit će vaš stolice teže i mogu da ih teže da protjeraju", kaže Fisher.

"Druga stvar je [dodajući] agenti vlaknima glomaznost povući više tekućine u [stolici] i olakšavaju izbace.

A zatim aktivnost-ako si još dovoljno, morate postati zatvor. "

Da li postoji ispravan način da se kaka?

Jeste li telešop narkoman?

Onda ste možda već raditi stvari pravo i koristeći squatty Potty ($ 33, squattypotty.com) da podigne noge dok ste na porculan tron.

Istraživanje je pokazalo da sjedi sa čvršće kut između bedra i karlicu (aka čučećem položaju) je bolji način za ublažavanje sebe, kaže Patricia Raymond, MD, gastroenterolog u Virginia Beach, Virginia.

load...

"To promjene u kut pomaže da ljudima bolje dna karlice push", kaže ona.

Ne morate da se proljeće za neke skupe gadget-redovni podnožje ili gomilu knjiga radi jednako dobro.

Također, volim što te prekidam, ali vremena kupatilo nije vaša prilika da nadoknadi sve nepročitane e-pošte.

"Važno je da se ne sjedi na komoda za duži vremenski period", kaže Fisher.

Ovo zapravo može povećati rizik od hemoroida ili da postojeće gore.

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

I mene ponekad zatvor, ali jeli više vlakana Makes Me Gassy.

Da li postoje drugi načini da se Održavati Regularnost?

Fisher ističe da nisu svi vlakna stvoreni jednaki-sintetičke vrste (koji se nalazi u anti-opstipacije proizvoda kao što su Metamucil) zapravo mogu biti bolja opcija nego se javljaju u prirodi tipa.

load...

To je zato što sintetičkih vlakana (poput psyllium ljuska) upija vodu u crijevima i mogućnosti da lako prolaze kroz sistem.

Voće i povrće treba oborio vašim crijevima (što je ono što dovodi do slučaju prdi), ali sintetičkih vlakana može proći pravo na kroz bez oborio.

Voda je ključni dio vođenja sebe na rasporedu, kaže Fisher.

A ako uzimate proizvod vlakana, to je još važnije tamaniti H2O ", jer u suprotnom dobiti konkretan cigla u debelo crijevo i osećate se gore, a ne bolje", kaže ona.

Raymond također pruža veliki izgovor za pozvati nekoga da prođe žitnica sljedeći put ste na večeru.

"Neki pacijenti koji su zatvor mogu imati koristi od dodavanja dodatnih nafte ishrani", kaže ona.

"To je zapravo poboljšava vaše pokrete crijeva i to je lijep način da se laksativ-da uživaju neke dobre kruh iz vašeg lokalnog dućana i umoči ga u maslinovom ulju sa začinima."

Da li je normalno da kakim samo dva ili tri puta tjedno?

Osim ako ne redovito trči prema WC vrišti (znate, kao u toj sceni dress-uklapanje u Bridesmaids), učestalost svoju rutinu kupatilo je vjerovatno sasvim u redu.

"Normalno je zaista širok izbor", kaže Raymond.

"Normalno je zapravo snimljen kao tri puta dnevno do tri puta tjedno."

Fisher kaže ovako: "Reklame tokom godina su napravili da izgleda da ako nemate dnevno nužde da si u najboljem slučaju ne-američki, au najgorem slučaju, stvarno bolestan, a to stvarno nije istina Smisli. Ono što je normalno za vas. "

Zašto je moja Kaka Whitea?

Gline boje kaka je veliki crvena zastava, kaže Raymond.

"Beli boje stolica ili glina boje stolica je u vezi sa nama", kaže ona.

"Uobičajena boja kake je negdje u žute do smeđe kategoriju i prilično sve što boja dolazi iz vašeg žuč, koju jetri i drže vaši žučne kese, ako još uvijek imate jedan."

Ako je vaš krma je na bijelu stranu, da predlaže imate blokadu u žučovoda, kaže Raymond.

Da li je normalno za moju Hemoroidi da krvari Kada sam kaka?

Kao što smo već govorili ljudi stotinama godina, veličina nije bitna.

"Oblik i potvrda ili kalibar svoj izmet je obično zbog koliko brzo stvari se kreće oko debelog crijeva", kaže Raymond.

"Sporiji ide, veće su šanse da će biti" jednog tipa 'stolice, a to su mali zec peleta. Što brže ide, veće su šanse da će biti dijareje. Nema ništa loše u stolici kao [male] sve dok se ne napreže sa venama iskakanje iz strane vrata. "

Ipak, ako je vaš stolica je iznenada stana ili vitke za konzistentan vremenski period, da ga se odjavio.

Raymond kaže da bi moglo značiti da postoji opstrukcija koja može biti uzrok da se to dogodi.

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Ovo je nova sezona rezolucije kada imate poremećaj ishrane

Post Zdravlje

Promenite svoju sudbinu - počev od sada

Post Zdravlje

Kako bi uspješnost mogla da rizikuje vaše zdravlje

Post Zdravlje

Ovaj super-uobičajeni strah može štetno zdraviti vaše dijete

Post Zdravlje

7 žena Podijelite najstrašnije probleme farmacije koje su ikada imali

Post Zdravlje

Morate znati o seksualnom napadu na kampusu

Post Zdravlje

Pinki (konjunktivitis)

Post Zdravlje

Imate li nedostatak vitamina B12? Odgovorite na ova 5 pitanja da biste pronašli

Post Zdravlje

Saznajte više spavanja: 10 mitova za spavanje

Post Zdravlje

Pregled gubljenja

Post Zdravlje

Radiacijska terapija

Post Zdravlje

Sve što nikada niste želeli znati o javnim toaletima