5 žena Podelite ono što je bilo u potpunosti da se opustite za sušni januar | BA.Lamareschale.org

5 žena Podelite ono što je bilo u potpunosti da se opustite za sušni januar

5 žena Podelite ono što je bilo u potpunosti da se opustite za sušni januar

"Izgubila sam 12 kilograma i moja koža je bez mane."

Nakon mjesec dana non-stop šećer kolačiće i pijani odmor stranaka, neki od nas su vjerojatno u potrazi za pogodak "reset" dolaze od 1. Januara Unesite Dry januara aka mjeseca gdje očistiti svoju ishranu i isprazniti glavu od rezanje od alkohola.

Iako je koncept je već godinama, službeni Dry januar je pokrenuta u Velikoj Britaniji u 2016. Godini od strane neprofitne Alkohol koncerna u nastojanju da se prikupi novac za podizanje zloupotrebe alkohola i liječenje.

Ali s obzirom na prednosti mnogi učesnici kažu da su primetili (gotovo pola izgubili na težini, a više od tri četvrtine čuvaju novac, navodi se u istraživanju alkohol Koncerna), ideja je otišao mainstream za svakoga da učestvuje u.

To je rekao, krojenje koktela nije uvijek lako, a rezultati mogu varirati.

Evo, pet žena koje su uradili udio Dry januar kako njihova iskustva su otišli.

"Bila sam toliko mnogo produktivniji"

"Bio sam u srednjim dvadesetim, živi u New Yorku, kada sam primijetio da nisam bio u mogućnosti da se oporave od noćnog izlaska lako kao nekad. Zato sam odlučio da pokušam Dry januar uglavnom iz znatiželje. Brzo sam pronašao izgovor da ga slomi, iako. Druženje je bilo najteže, jer ljudi često u pitanje ili ugrožena ono što radim, a ponekad i samo sam htio dobar martini na kraju dugog dana! iako nije bio uspješan prvi put, ponovo sam pokušao u martu i držali ga. Najveći utjecaj je koliko više fokusiran sam osetio. Imao sam više energije, što sam i učinio više-sam u treningu, družio s prijateljima, radio je na ličnim projektima i da li je bolje u svom poslu. Moj partner i ja radimo zajedno u februaru ove godine. To je više nego što je jednom u godini za mene. Malo je njegovanje radim za sebe kad god mi se kao da mi treba reset. "-Jessica Sherif, Los Angeles, 31, režiser i producent (pokrenuti svoj novi, zdravi rutinu s ženskim zdravlja 12-nedelja Head-to

load...

-Toe Transformacija!)

"Izgubio sam 10 funti"

"Ja sam uradio Dry januara zbog 2015. Prva godina je borba bio sam jednom i živi u Los Angelesu, i to je bio poziv na buđenje da se vidi koliko moj društveni život okreće oko alkohol. Shvatio sam rekao da u svaki društveni događaj je postao ekvivalent kaže da na alkohol. Rekao sam svima ono što sam radio, a to ublažiti pritisak vršnjaka i držao me na odgovornost. I dalje izlazio s prijateljima, ali naučio da se druže bez alkohola. Sada mogu swing od proslave rođendana ili funkcija rada, a ne automatski na pice kada je ponudio. Moje raspoloženje poboljšana, moj sna bile redovne, moja koža razjasniti, a ja sam osjetio više hidratizirana. Gubitak težine je došao, previše prve godine sam izgubila 10 funti, a sada gubim oko pet svaki put ja to radim. U protekle tri godine, takođe je isključen u cijelo 30-ak režim čišćenja jelo i izrezati ugljenih hidrata, konzervansa i šećera. To je apsolutno promijenio način na koji sam jesti -i piti-tokom cijele godine. "-Tessa Gatz Chicago, 34, marke

Ting, brendiranje i komunikacije profesionalne za neprofitne organizacije i visokog obrazovanja

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

"Radujem se It All Year"

"Radim Dry januara svake godine u proteklih 10 godina, a ja sam zapravo radujem da ostalih 11 mjeseci. Od zahvalnosti do Nove godine nema manjka proslava-dosta sira kade, čokolada, i noćnih vina. Jednom 1 Jan hitova iako, to je reset vremena. Uvijek postoje puno pitanja od ljudi kada oni uče ono što ja radim, a određene prijatelji moraju se izbjegavati, jer oni će pokušati da me pokolebati da imaju "samo jednu čašu."

load...

Mjeseca obično prolazi prilično brzo, ali je. To me čini lakši, jasno-na čelu, i fokusiran, i imam još jednog pogona da jedu zdravije i razraditi. Na kraju mjeseca, nikada nećete osvrnuti i kažu 'Volio bih da sam popio te noći. "

Ali ja ću priznati, ja se radujem da čašu vina dolaze 1. Februara "-Elyse Kej, San Francisco, 40, direktor Bloom Bras

Provjeriti najluđe stvari koje ljudi učinili izgubiti težinu kroz istoriju:

"Bio sam u mogućnosti da žalim"

"Radim u industriji u kojoj se često događaju svake večeri u tjednu, a ja predstavljam nekoliko destilerija i pivara-tako da je doslovno moj posao da pijem!

U 2017. Godini, završio sam Dry januaru, nakon mjesec dana znojenja ga sa ličnim trenerom s nula rezultata mršavljenja.

Bilo je teško jako teško-i sam se našao osjećaju nevjerojatno izostavio, kao da su svi bili na zabavi bez mene.

Tokom tog mjeseca, prijatelj je preminuo, a nekoliko ljudi me je ohrabrio na piće.

Ali nisam.

Gledajući unazad, znam da me to zapravo pomoglo.

Strane ne oslanja na alkohol uspava bol, bio sam u mogućnosti da u potpunosti obradi te osjećaje.

Šta više, izgubio sam 12 kilograma, moja koža je bio besprijekoran, zapravo čeznula zdrave hrane, bio sam više motivisani da rade van, a ja spasio gomilu novca! "-Kylie Flett, Philadelphia, 33, direktor za odnose s javnošću i strategije na PUNCH Media

"I Got Super organizirani"

"Ja sam uradio Dry januar svake godine od 2009. Godine, a ja sam izgubiti oko osam do 10 kilograma svaki put.

Umjesto da happy hours, zapravo idem na moje treninge, a traju duže nego obično bi.

Kuham sve moje obroke kod kuće, čime se štedi novac, a ne jesti šećer ili ugljenih hidrata, što mi pomaže da izgubite na težini.

Ja dobiti moj život super organizovano i uhvatiti se na svakom filmu, časopis, i muzej nemam vremena za upravljanje ostatak godine!

Osjećam se tako ushićen nakon nekoliko tjedana.

Moje tijelo nikada nije u boljoj formi i moj stan nikada nije bio čistiji i organizovaniji od 31. Januara možete učiniti ništa za 30 dana, a vjeruj mi, da ćete izgledati i osjećati kao nova osoba kada dođete do cilja. "-Lori Cheek, New York, 44, osnivač i izvršni direktor Cheekd.com

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

7 razloga zbog kojih se vaši stopali ljuštaju kao ludi

Post Zdravlje

Ono što voli da kaže osobu koju vidiš imaš HIV

Post Zdravlje

Je li strep ili samo loše grlo? Evo kako da kažem

Post Zdravlje

Kolonoskopija

Post Zdravlje

6 poznate ličnosti o tome zašto su imali operaciju za smanjenje dojke

Post Zdravlje

6 Strašni razlozi Vaši očevi mogu delovati čudno

Post Zdravlje

Manje Stres: Brzi i jednostavni načini smanjenja stresa

Post Zdravlje

24 Proizvodi Svaka tvoja žena treba u svom životu

Post Zdravlje

Ono što tvoja boja boja kaže o vašem zdravlju

Post Zdravlje

Da li Sneezes stvarno ima nešto da radi sa orgazama?

Post Zdravlje

Apendicitis

Post Zdravlje

Laki načini da se zaštitite od otrovnog praseta kada ste u potrazi