4 Različite žene Opišite svoje tekuće borbe uz socijalnu anksioznost | BA.Lamareschale.org

4 Različite žene Opišite svoje tekuće borbe uz socijalnu anksioznost

4 Različite žene Opišite svoje tekuće borbe uz socijalnu anksioznost

"Ja razmišljaš gotovo svakoj riječi koja izlazi iz usta."

"Od kako je postala majka, moja anksioznost u društvenim situacijama eksponencijalno raste."

"Ja sam naučio da grade prijateljstva, jedan po jedan, pažljivo birajući one koji imaju prednosti koje ja ne. Ako idem na grupu izlet i pričam samo na jedan ili dva roditelja, ja smatram da je uspjeh. I gotovo uvijek žalim nešto kažem ili da nakon socijalna situacija, jer sam reproducirati ga u mojoj glavi više puta nego bilo koga bi trebalo, ali se trudim da imam milosti za sebe. Naučio sam da oni žaljenje moraju biti prilike za učenje. Ako postoje stvarne djela ili nesporazuma, da se obratim ih odmah tako da ne mogu dopustiti sebi da se krene naprijed. Biti majka tinejdžera, posebno pomajka tinejdžera, vidio sam štetu omogućavanja socijalne anksioznosti da imaju preveliku moć. Postoji toliko mnogo nepoznanica i prebacivanje paradigme u životima tinejdžera ', posebno u sistemu hraniteljstva, a ja želim da model zdrav nosi sa uspone i padove. "

Leilani Y. "Prvi put sam počeo doživljava simptome socijalne anksioznosti dok sam bio u srednjoj školi.

To je ušao u igru, tako iznenada, kao da sam jednog dana samo nisam znao kako se nositi s društvenim situacijama bilo više.

Osjetio sam neugodno i strah da sam komunicirao s ljudima neobavezno, oni bi mi se smeješ ili da me osuđuješ za ono što sam rekao i kako Pogledao sam.

Ovo brzo prerastao u depresiju, nešto sam i dalje bore sa.

"Kao odrasla osoba, to stanje u velikoj mjeri utječe na moju karijeru i sposobnost da upoznam nove ljude. Moram da svjesno gura sebe svaki dan da izađu iz mog ljuske i preuzmu neugodno situacijama koje imaju veze sa društvenim interakcijama. Ja sam uvijek strah da dijeliti ideje ili ne govori kad imam nešto da dodate na posao razgovor. Ja razmišljaš gotovo svakoj riječi koja izlazi iz usta, i ja sam prestravljen da neću mjeriti se kao profesionalac u svom polju rada. Najbolji opis koji mogu pružiti mog iskustva je da imaju tendenciju da overanalyze svaki socijalne interakcije i drugi pogodi svaki moj pokret.

load...

"Ja sam bio na anksioznost lijekove i antidepresiva, jer sam imao 13 godina, ali ja se borim poriv da uzme lijekove i pokušati da vidimo neugodno situacijama kao izazov vrsta. Ne želim da se lekovima za ostatak moj život, ali ponekad sam siguran da li ja mogu prevladati teške anksioznost koja dolazi sa uzimanje na društvenim situacijama. "

Courtney L. "Ja je dijagnosticiran socijalna fobija kad sam prvi put ušao koledž na 18. Ja sam 23 sada.

Nikad nisam zamišljao da bi se s dijagnozom socijalne anksioznosti, uglavnom zbog toga što sam se vidio kao prilično društveni osoba koja je uživala u stvari rade sa svojim prijateljima, kao što je odlazak na zabave.

load...

Prvi put sam primetio na koledžu.

Bilo je trenutaka sam htio da idem u radno vrijeme profesora, jer sam imao problema s nečim, ali bi biti ispunjen toliko anksioznost kad sam ušao njihov ured.

Uvijek sam pretpostavio da bi sebi izgledati glupo i pomislio izbjegavajući susret s vlasti će rezultirati u boljem ishodu nego u komunikaciji sa vlasti.

Osjetio sam uplašen i male, uglavnom plaše šta će neko misliti o meni.

"Bio sam i novinar za nekoliko godina. Kako je vrijeme prolazilo, našao sam se postaje manje ugodno približava ljudima, koji je bio drugačiji od kada sam ja bio novinar u srednjoj školi i često prišao ljudi. Nije trebalo dugo za mene da postane tiši, pa čak i van na društvenim događajima, počeo sam da osećam prestravljen da ikada budu u centru pažnje. Bilo je trenutaka kada sam vozio oko mjesto za, recimo, koncert ili film tri, četiri ili pet puta sama prije nego što konačno odustaje i ide kući.

"Ja sam uvijek strah da dijele ideje ili ne govori kad imam nešto da dodate na rad razgovor."

"Ovo je postalo nepodnošljivo kao što sam udaljio od prijatelja nakon koledža i imao je težak put izradu novih zbog mog straha od izlaska. Na kraju krajeva, usamljenost može dovesti do nekih oblika depresije. Bio sam jako nesretan za oko dvije godine.

"Kroz moju dijagnozu i za vrijeme koledža, pokušao sam anti-anksioznost lijekovi, uglavnom antidepresivi. Pokušao sam četiri do pet različitih lijekova koji su se kretale od katastrofalan za sve u redu. Najveći problem je pio dok lekovima i Zacrni nakon samo nekoliko pića. Mene Alkohol osloboditi neke aspekte socijalne anksioznosti u to vrijeme, ali miješanje sa mojim droga je tako grozno i ​​ponižavajuće. Drugi lekovi me neoprezni, i ja bih prespavati nastavu, okrećući moj alarm sat off ujutro bez sjećanje da je učinio kad sam konačno probudio. Moje ocene okliznuo, i prestao sam uzimati sasvim anksioznost lijekove.

"Ono što je mi je pomogao više nego bilo koji lijek je terapija i-ne želim da zvučim tip knjige lame-samopomoć i članaka. [Napomena urednika: Ovo je 100 posto divljenja, zvani suprotno jadno!] Počeo sam jogu, čitanje više, budući da se u prirodi, pokušavajući da shvati šta je to što mi je izaziva. Odrastao sam malo više i shvatio ove bolesti je nešto što je u potpunosti upravljati ako promijenite svoj pogled na život i kako se nositi situacijama.

"Ja nisam u potpunosti 'ozdravio."

I dalje se bore, ali nisam imao napad panike u dvije godine. Ja sam bio u mogućnosti da rade kroz nekoliko sam došao na s vježbama disanja ili uklanjanje sebe iz situacije privremeno. Mrzim da ljudi moraju da idu kroz ovo. "

Monika A. "Ja sam 37, a ja sam je dijagnosticiran socijalne anksioznosti prije oko šest godina.

Gledajući unazad, to je nešto što sam se borio sa otkako sam bio oko 12 ili 13, otprilike u vrijeme kada sam počeo srednjoj školi.

Mislim da je socijalna anksioznost je nevidljivi problem sa ogromnim stigma.

Ljudi mogu reći da sam stidljiv, ali jedini ljudi koje sam ikada razgovarao moje socijalne anksioznosti sa su moj partner i moj doktor.

Moja porodica, prijatelji i kolege, ne znam.

"Odrastao sam malo više i shvatio ove bolesti je nešto što je u potpunosti upravljati ako promijenite svoj pogled na život."

"Ne mogu nositi što u svijetu samo u redu, ali ja uvijek osjećam zvocava osjećaj straha kada moram komunicirati s ljudima, čak i pri naručivanju kave. Imala sam uspješnu karijeru do sada-radim u marketingu-ali ja mislim da moj društveni anksioznost me je zadržan od većeg profila rukovodećim pozicijama, što može zahtijevati puno interakcije s ljudima i javnog nastupa. Ja sam oženjen, ali nemam mnogo prijatelja. I neka moj partner preuzme vodeću ulogu u upravljanje naš društveni život u potpunosti, što je u redu sa mnom.

"Da bi se izbori, zapravo sam morao da se bave jednostavne stvari kao što je kontakt očima. Naučila sam da je veoma dobar u malim razgovor. Ako me uhvate sa kolega u liftu na primjer, uvijek imam nešto spreman za razgovor o. Također sam naučila da se sada čuva sebe. Kad sam bio mlađi, ne bih tukao sam se prilično loše jer nije u mogućnosti da prijateljima. Danas sam se pomiri sa činjenicom da ja ne stvarno želim puno prijatelja u svakom slučaju, pa neću da se osjećati loše zbog toga. Isto tako, ja sam prestao u potrazi za 'lijek'.

Neki ljudi su samo žičani drugačije od drugih. To je ko sam, i to je u redu.

"Na kraju, ne uzeti beta blokatori kad znam da ću biti u stresnim situacijama, kao kad moram održati prezentaciju ili ići na zabavu. Oni su čudo lijek za mene, i ja bih jako pozivam bilo koga s socijalne anksioznosti da pitam svog doktora o njima. "

load...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Probao sam hipnozu da liječim svoju hroničnu anksioznost - Evo šta se desilo

Post Zdravlje

5 načina da budete sigurni da vaš doktor vas sluša, a ne samo da vas tretira kao šetnja kontrolnim simptomima

Post Zdravlje

Šta se dogodilo vašem tijelu (i umu) kad završite sa uzimanjem tablete?

Post Zdravlje

7 žena Podijelite najstrašnije probleme farmacije koje su ikada imali

Post Zdravlje

Šta 9 psiholoških dijagnoza zapravo znači

Post Zdravlje

6 stvari koje treba da znate pre doniranja plazme

Post Zdravlje

4 pitanja treba da se zapitate pre kupovine roze trake

Post Zdravlje

Polno prenosive bolesti (pregled)

Post Zdravlje

Moje uterine fibroidi su me skoro ubili - sada imam čudo bebe

Post Zdravlje

Šta sve žene uspešne imaju zajedničko?

Post Zdravlje

5 vrsta grčeva perioda koji mogu signalizirati ozbiljan problem

Post Zdravlje

7 Čudne stvari koje biste mogli kriviti na PMS-u