Vegetarijanski recepti za ugodnu hranu | BA.Lamareschale.org

Vegetarijanski recepti za ugodnu hranu

Vegetarijanski recepti za ugodnu hranu

Poslužiti nešto zdravo (i ukusna!) Ove sedmice

LEMON-Braised artičoke SA VEGAN LEMON-BASIL aioli

Na slici gore)

Artičoke su bogate nutrijentima i stomak-popunjavanje vlakana, ali su niske u kalorija.

Braising artičoke u Lemony čorba sa belim lukom i maslinovim uljem daje veliku okus.

Poslužite uz vegan aioli za ukusne potapanje.

Prinosi: 2 - 4 porcije

Sastojci

Artičoke

1 limun, stisnuo 1 kašičica morske soli

Aioli

3 kašike Veganaise 1 prstohvat morske soli i svježe tlo crni biber

Uputstvo

Artičoke

1. Squeeze 1 limuna u veliku posudu hladne vode.

5. Neka cool prije posluživanja.

Aioli

1. Mix zajedno Veganaise, limunov sok, maslinovo ulje, senf, češnjak u prahu, sol i papar.

3. Ostavite da stoji 10 minuta prije posluživanja.

CIJELA pečenim karfiolom sa maslinovim uljem, peršun, kaparima, I CHILI pahuljice

Ovaj zapanjujući prezentacija je dovoljno otporan da karfiol vegetarijanski predjelo.

Pečenje cijelu glavu na visokoj temperaturi daje zlatno teksturu koja zatvara u svoje ukusan, prirodno sladak okus.

A udarac pikantan čili pahuljice, Tangy kaparima i hlađenje peršun su savršen meč krenula okus s dinamičnim, usta zalijevanje užitak.

Prinosi: 6 - 8 porcija

Sastojci

1 glava karfiol sveže mlevenog crnog bibera

Uputstvo

1. Zagrejte rernu na 450F.

6. Sitna karfiol sa dorada i služiti.

FRESH PEA HUMMUS

Ova svijetla twist na klasičnim humus koristi nutrijentima bogate svježe (ili smrznute) grašak, kalcijum-utovar sezama tahini, i šiljak od kima za poboljšanje okusa i olakšati probavu.

Dati vrtlog i poslužite uz pita kruh, krekere ili crudités povrća.

Prinosi: 4 - 6 obroka

Sastojci

3 šalice granatirali grašak (oko 2 na 2 - 1-2 kilograma graška u pod, ili smrznuto) 1 - 4 kašičice sveže mlevenog crnog bibera

Uputstvo

1. Steam grašak dok ne omekša.

4 do 5 minuta svježi grašak, 1 do 2 minute za smrznutog graška.

Neka kul.

4. Poslužite uz pita kruh, krekere ili crudités povrća.

FRESH CASHEW krem ​​KUKURUZA SA ljutika I THYME

Kremasta, slatka, i hrskavim, creamed kukuruza je klasičan jelo, obično prepun maslacem i krem.

Ovaj recept ima pristup s mlečni-free, koristeći kremasti indijski orah i stare škole na jugu tehniku ​​struganjem corncob za kremasti, skrobaste pulpe da se smjesa zgusne savršeno.

load...

Prinosi: 4 - 6 obroka

Sastojci

8 uši kukuruz morske soli i svježe tlo crni biber po ukusu

Uputstvo

1. Cut zrna od klipa.

Nemojte smanjiti preblizu na klipu.

Set zrna po strani.

load...

Povezane vijesti


Post Stil

Kupujte svoj oblik: fitnes izgleda

Post Stil

Najbolji nude sandale za svaki ton kože

Post Stil

Najnoviji način pronalaska grudnog koša koji odgovara

Post Stil

Kada srušite gotovinu

Post Stil

15 Super-udobnih sandala koje možete nositi od plaže do bar ovog leta

Post Stil

10 udobnih pete koje možete nositi celog dana

Post Stil

8 Online Shopping Sites koje ćete voleti

Post Stil

6 Super ljepota za kupanje za svaki tip tela

Post Stil

7 Od najinteresantnijih Sexy Noć veštica Ideje ove godine

Post Stil

Uzmi svoj kokpit od leta do jeseni

Post Stil

11 Elegantni ruksak ćete u stvari želeti nositi

Post Stil

7 Savršeni parovi od pada Booties od Lord i Taylors Ogromna prodaja cipela