Da li ste dosadni da biste nasledili telo vaše majke? | BA.Lamareschale.org

Da li ste dosadni da biste nasledili telo vaše majke?

Da li ste dosadni da biste nasledili telo vaše majke?

Mama je višak kilograma, a ti u nadi da ne bude?

Saznati koliko kontrole imate nad vašim genima

Ali viri u svoju budućnost nije tako jednostavno kao što ćete pogledati tvoje mame.

Istraživanja pokazuju da dok je geni mogu odrediti i do 80 posto svoju težinu i oblik tijela, životne sredine i ličnog izbora i dalje igraju značajnu ulogu.

Dakle, čak i ako ste pljunuta tvoja majka u starim porodične fotografije, to ne znači da ćete ući srednjim godinama sa istim tijelo.

Vidite, ona je odrastao u svijetu u kojem žene nikada ne znoje-a nikada nije prošlo je komadić pie- dok si odrastao uz nogomet i ishrane obroka usluge dostave, a stručnjaci kažu da ova razlika može učiniti sve razlike.

WH secirao raznolikost faktora koji count.and pogledao šta kontrolu možete vršiti nad njima.

Dokaza U 1990-ih, studija učinjeno o identičnim blizancima pokazuju da geni prilično određuje oblik i veličinu odraslih.

Ali nova istraživanja je otkrivanje iznijansiranije more.

Neki aspekti oblika i veličine, ispostavilo se, više su usko povezana sa genima od drugih.

Lakoća s kojom ste razviti mišićnu masu, na primjer, je visoko nasledio osobinu.

Studija koja je objavljena u časopisu International Journal of Obesity otkrili da dok vam je potrebna fizička aktivnost u cilju izgradnje mišića, ljudi koji imaju "mišićav" geni zahtijevaju mnogo manje vježba od drugih da izgleda fit.

load...

Ovaj nalaz je možda iznenadilo određene genetičari-ali ne i 41-godišnja Laura.

Direktor kućište Nashville država je usvojen kao dijete i odrastao u sjedeći porodice.

Čak i tako, ona je uvijek bio mišićav.

"Kada sam upoznao moju biološka majka kad sam bio u mojim tridesetim, vidio sam da ima istu lean, fit tijelo. Bilo je to kao da gledam u ogledalo."

Prirode, jedan;

Njeguju, ništa.

Drugi glavni zaključak: Apple u obliku tijela više genetski povezani nego u obliku kruške ili mršava one.

Neki nagađaju da je ovo zato što također naslijediti gene od svog oca, a muškarci obično čuvati dodatnih kilograma u utrobu.

Dakle, ako vaša majka nosi težinu u stomaku previše, to bi moglo povećati svoje šanse da bude jabuku.

Sa medicinskog stanovišta, to je zabrinjavajuće, jer centralni abdominalne masti je povezana sa nekoliko ozbiljnih stanja, uključujući dijabetes tipa 2 i bolesti koronarnih arterija.

load...

"Vi naslijediti pola svog gena od majke i pola od oca, tako da ste spoj. Možete biti sreće i dobiti najgore moguće kombinacije od oba roditelja, ili da bude sreće i dobili najbolje", kaže Harvard profesor medicine C. Ronald Kahn, MD

Novo istraživanje je također otkrio gen koji mogu utjecati koliko jedete.

Neurexin 3, jedan od gena nedavno uključeni u reguliranju struka, bavi se i funkcije mozga i povezan je zarazna ponašanja, kao što su alkoholizam.

Naučnici veruju da ovaj gen, koji se provodi za oko 20 posto ljudske populacije, može izazvati potrebu da overeat- što bi moglo objasniti zašto gojaznost teži da se porodicama isti način određene oblike tijela rade.

"S obzirom kako mnogi faktori su uključeni u gojaznost, zanimljivo je da su istraživanja sve više ukazuju na uključenost mozga u njegovom razvoju", kaže Kari E. North, Ph.D., profesor epidemiologije na University of North Carolina u Chapel Brdo.

"Zbog ovog gena je povezana sa zavisnošću, moramo razmišljati o psihologiji debljanja previše."

Nažalost, ovi geni oblik određuju može biti tvrdoglav.

Čak i disciplinovan dijeti često udario u zid nakon što je izgubila prvih nekoliko kilograma ili povratiti težinu su izgubili.

Istraživači vjeruju da je ovo, jer svaka osoba ima osnovnu težinu, genetski uticali set trenutka kada tijelo prirodno želi da bude.

Ako na kraju više od 10 posto ispod set point, vaše tijelo će se boriti natrag.

"Što više težine gubite, teže vaše tijelo radi na tome da nadoknadi", kaže David E. Cummings, MD, profesor medicine na Sveučilištu u Washingtonu.

"Vi postati gladniji, a vaš metabolizam postaje efikasniji. Sve, što počnete da žudite za hranu i takav uređaj je vrlo teško odoljeti."

Lifestyle Link Ovi novih naučnih saznanja svakako su privlačne, ali ne računaju njeguju se još.

"Životna sredina i lični izbor mogu uticati na oblik tijela", kaže Sever.

Nacionalne stope gojaznosti je jedan trag na veliku ulogu koju okruženje može igrati.

Prema podacima Nacionalnog centra za zdravstvenu statistiku, 65 posto Amerikanaca ima prekomjernu težinu ili je gojazno, što je povećanje 16 posto u manje od 10 godina.

Geni su oko sve dok ljudska bića imaju, ali trenutna epidemija gojaznosti je potpuno novo.

Jedno jednostavno objašnjenje, kaže Cummings, je nabavka kalorija hrane bogate u našoj kulturi.

"Nekoliko dana stotina godina, a ne mnogi ljudi su imali spreman pristup mnogo hrane, tako da samo oni koji imaju izuzetno visoke osjetljivosti na debljanje postao višak kilograma."

Danas, za nekoliko dolara, čak i neko sa mršave geni mogu kupiti dovoljno hrane za sebe SuperSize.

"Živimo u okruženju za koje su naši geni jednostavno nisu dizajnirane", kaže Cummings.

Ali možda jedan od najvećih wild card u određivanju razvoja tijelo fitness.

Žene u dvadesetim i tridesetim godinama koji su iskoristili kao klinci imaju manje tipično "ženski" tipovi tijela nego što je uobičajeno među iste starosnoj grupi prije 25 godina.

Oni imaju širi Middles i uži bokovi, i više mišićne noge i definisanim oružjem rezultat godina provedenih bavljenje sportom.

Kredit IX, zakonodavac koji je usvojen 1972. Godine dajući djevojke isto atletske mogućnosti kao i dječaci.

"Žene u tridesetim i ranim četrdesetim danas su prva generacija koja korist od IX, a mnogi od njih imaju tijela koja izgledaju drugačije od onih svojih majki, koji su ostvarili štedljivo, ako je sve", kaže fiziolog Cassandra Forsythe, Ph.D., RD ​​"Kada se izgraditi puno mišića kao tinejdžer, vaš nivo testosterona mogu dobiti nešto više, a to bi moglo doprinijeti nešto širi, više dečački sredinu. Ne vidim mnogo 23-inčni struka ovih dana."

Vježba također ograničava masnog tkiva u kuku i stražnjica područje-u kojima su žene obično pohraniti salo-što objašnjava tanji kukovima.

Diane, a 31-godišnji grafički dizajner iz Macungie, Pennsylvania, je savršen primjer.

"Znam da imaju tendenciju da se zdepasti tip tijela moje majke", kaže ona.

"Ali zato što sam odrastao kupanje i počeo takmičenje u triatlonu, kada sam bio u mojoj dvadesetim, i moja mama nikad nije imao, moje tijelo zapravo ne liči na njene. Ja sam mnogo mršaviji i zdraviji."

Pitanje je da li će svi oni milja prijavljeni nadjačati njen genetski sudbinu da se pretvori u njenu mamu?

Prema Forsythe, ne možete nadjačati genetsku predispoziciju, ali izgradnju mišića može preoblikovati vaše tijelo u određenoj mjeri i odgoditi trenutak u kojem vaš lik počinje da se proširi.

Međutim, mišićne mase počinje da se smanjuje kao što ste do menopauze, tako da na kraju vaše tijelo će vjerojatno završiti pogurao svoj put natrag u svoj genetski set point.

Stakla-pola puna perspektiva: To će vam trud kupite više godina posjedovanja vruće bod, a ako ostanu aktivni u svojim pedesetim godinama, da ćete staviti na manju težinu nego neko ko je koristio njen teretana članstvo karticu kao bookmark.

Fear Factor Ipak, za neke žene, oblik njihova majka je crni oblak koji stalno visi nad glavom.

Diane uze plivanja i triatlona iz prozračnu strast za sport, ali ona priznaje da što je kćerka gojazan mama utječe na to kako ona misli o svom telu i koliko je ona trenira.

"Ne volim da kažem, ali kad god počnem zabušava na svom trening, zamišljam moja mama, a ja pedale brže ili pokrenuti teže."

Klinički psiholog Sherrie Delinsky, Ph.D., čuje ovaj sentiment odjeknula u svojoj privatnoj praksi u Wellesley, Massachusetts.

"Kada se govori s pacijentima koji imaju problema tijelo-sliku ili neuređenim ishrane, često ispada da žene imaju vrlo specifične osjećaje i strahove o tijelima njihovih majki. Žene koje nikada nisu bili višak kilograma može postati paranoičan dobija, jer oni su zabrinuti oko izgleda kao njihove teške mame ", kaže ona.

Ovo se posebno odnosi na žene poput Elizabeth, koji dolaze iz mršav zaliha i vidio iz prve ruke ono što jedenje previše prerađene hrane može učiniti kako bi prirodno mršave žene tokom određenog vremenskog perioda.

Pomislili biste da kćeri mame sa Christie Brinkley poput tijela bi ga napravili.

Istina je, djevojke koje nisu tanak kao njihove mame često osjećaju neadekvatno.

"Ima mnogo nadmetanja između majki i kćeri u cjelini, ali se često manifestuje u pogledu težine i veličine, jer toliko kulturni značaj se stavlja na izgled", kaže Delinsky.

Osvajanje Genetski rata Unatoč mnoštvo novih istraživanja ukazuju na to da određeni oblici tijela su uglavnom predodređenu, to ni u kom slučaju masti kaznu.

Na kraju krajeva, vi ste u sjedište vozača svog života i Navigator svog tijela.

"Bez obzira na ono što bi moglo biti vaš geni ili okoliš, ne možete dobiti na težini ako uzimate u više kalorija nego što trošenja", kaže Kahn.

Drugim riječima, iako možda nećete moći promijeniti kao u obliku jabuke, to je svakako dobro u vašoj moći da bude najzdraviji, najsposobniji moguće jabuka.

* Neka imena i identificiranju detalji su promijenjene.

load...

Povezane vijesti


Post Stil

Kada srušite gotovinu

Post Stil

9 Iznenađujući crveni tepih iz CMT nagrade

Post Stil

10 čizama koje su udobne od drugog kojeg ih stavite

Post Stil

Formaldehid u kozmetici: koja je presuda?

Post Stil

19 parova džinsa koji će transformisati svoj izgled

Post Stil

12 pitanja da biste se zapitali kako biste izbegli zabludu kupca

Post Stil

Kako postaviti kape - čak i ako mislite da niste osobna osoba

Post Stil

Najbolja ljetna radna haljina od 40% prodaje Lofta

Post Stil

Lauren Conrad Unzipped

Post Stil

7 elegantnih stanova sa puno podrške za lukove

Post Stil

Novosti o zdravlju: Sledeće velike stvari

Post Stil

Kako se odvojite u svom bloku tako da ustvari uživate u oblačenju