Zašto se treba boriti | BA.Lamareschale.org

Zašto se treba boriti

Zašto se treba boriti

I kako da izađe iz neslaganje još više ljubavi

Izražavajući ljutnju mogu biti efikasniji od davanja oprosta u rješavanju problema odnosa, sprečavanje budućih prestupe, i uspostavljanje države blagostanja, po četiri godine vrijedan istraživanja vrši James K. McNulty, Ph.D., istraživač socijalne psihologije na Florida State University.

Rezultati istraživanja predstavljeni su na godišnjoj konvenciji nedavnom American Psychological Association.

Biti brzo oprostiti mogu ozbiljno oštetiti vezu: To može ohrabriti više nepoželjno ponašanje (misli: ona će mi oprostiti ionako) i poslati poruku da sve što ste utrljava na pogrešan način nije zapravo tako velika stvar.

Dopustite da čovjek zna koliko je ljut ste-i privremeno uskraćivanje oproštenje postavlja scenu za zapravo heširanjem stvari, kaže McNulty.

(Nije da ljuti? Evo kako da zaobiđe glupo argumente.)

"Ljudi misle da štite druge osobe koje ne govori istinu o svojim osjećaje", kaže Laurie Gerber, predsjednik Handel Grupe Life Coaching.

Ali borba je kao kidanje one mikroskopske mišićnih vlakana tokom treninga snage treninga, kaže ona.

"Moraš ga srušiti izgraditi ga jači."

Tako je i sa Gerber pomoć, sastavili smo tvoja borba desnom cheat sheet.

Ne vrištanje, ne sklanjali da, i ne oprašta sve dok se problem je zapravo riješen.

Postavite pravila

Vas nikada neće oluja na borbu?

Ćete uvijek pustiti ga da završi razgovor prije nego što počnete?

Ako je prošlost uči da su neki od vaših tendencije su daleko više boli nego od pomoći, trebalo bi da postaviti neka osnovna pravila o borbi protiv fer, kaže Gerber.

load...

To će vam pomoći zadržati stvari produktivan i zaštitili svoj odnos sa, pa, sami.

Budi spreman

Napišite kroz osećanja koja se bojiš reći naglas, kaže Gerber.

Važno je da se sve do stola.

Već znam šta ćeš da prizna da čak i ako je to što nije da bi se vaše osjećaje ranije.

Također mislim da kroz rješenje prije predstavljanja problema.

Šta očekujete da ćete izaći argumenta?

Ne Zasjeda

Najgori način da se započne ozbiljan razgovor je sa podmuklom napadu, kaže Gerber.

To odmah stavlja druge osobe u defanzivi.

Reci mu: "Imam nešto važno da razgovaram s tobom. Da li imate 15 minuta odmah ili negdje danas da razgovaramo?"

Dati kontekst

Reci mu zašto želite imati razgovor.

"Volim te i želim da budem iskren s vama" je dobar.

Ako vaš razlog nije prijateljski, niste spremni za razgovor i treba provesti malo više vremena hladi, ona savjetuje.

Razjasnim činjenice

"Mi smo zaista Craptastic na slušanje", kaže Gerber, koji kaže da joj je 10 godina da ostvari svoj neispravan vještine slušanja u svom braku.

"Tokom argumenata i diskusije, mi smo veoma zauzeti razmišlja o vlastitim mislima i ono što mi mislimo [druge osobe] će reći."

Rezultat može biti pogrešno tumači ono što je zapravo rekao, tako voditi bilješke i ponoviti da mu se vrati-bez prekidanja-šta mislite da ste sluha.

Isto tako, jasno mu je da je je vaša percepcija, a ne nužno istina ono što kažeš / optužiti njega, a vi želite čuti njegovu stranu stvari.

Foto: Creatas / Creatas / Thinkstock

Više od WH:

Emocionalnog zlostavljanja Zašto Have Šminka Sex Definiranje momenata u vezi

Reprogramiranje vaš metabolizam i zadržati težinu off za dobro.

Naručite Metabolism Miracle danas!

load...

Povezane vijesti


Post Odnos

Šta 6 muškaraca smatraju da najviše vole o braku

Post Odnos

OVI iznenađujući seksualni trend je popularniji nego ikada ranije

Post Odnos

Prvobitni muškarci imaju o braku

Post Odnos

8 znakova da vaš partner može imati problema sa pićem

Post Odnos

Pomerite se u teške trenutke

Post Odnos

Da li delite previše o vašem odnosu? 3 načina da se provjerite

Post Odnos

7 stvari koje nikada ne biste rekli prijatelju koji ide kroz raskid

Post Odnos

Ovo bi moglo biti ključ za donošenje te nove ljubazne baze nazad na vaš odnos

Post Odnos

Kada je u redu bez kondoma?

Post Odnos

9 Freaking Adorable Kako smo upoznali priče koje će vam donijeti unutrašnju mush-loptu

Post Odnos

8 načina na koji ćete uključiti momke bez ikakvog pokušaja

Post Odnos

16 stvari koje nikada ne treba postavljati ženi koja se oženio