Vremenska linija razbijanja: kako se postupa tokom svake stvorene scene | BA.Lamareschale.org

Vremenska linija razbijanja: kako se postupa tokom svake stvorene scene

Vremenska linija razbijanja: kako se postupa tokom svake stvorene scene

5 sekundi

Osjećati bol?

Pop OTC ublažavanje.

Studija iz Ohio State University otkrili da 1.000 miligrama paracetamola (ekvivalent dva Extra-Strength Tylenol) otupljuje kako mozak reagira na emocionalne znakove, što može dovesti do vesti bukvalno boli manje.

Jedan sat

Drop i dati nam 20 burpees!

"A raspada aktivira odgovor na stres, koja preplavljuje tijelo sa kortizola i adrenalina", kaže Ish Major, MD jednog vrućeg trening Sesh, čak i ako je kratko, može pomoći vaš povratak tijelo na miran osnovnu liniju.

Jednog dana

Ruka drug vaš telefon i lozinke društvenih medija, i je zamolim da Unfriend i unfollow tvog bivšeg i ribati njegovo prisustvo sa svog uređaja.

(Ne mogu da podnesu da izbrišete sve svoje kašasti fotografija? Sakrij ih za sada u zaštićenu lozinkom foto aplikacije poput Privatni Photo Vault, ali imate drugar stvoriti i spremiti lozinku.) Istraživanja pokazuju da preživara na društvenim medijima sljedeće raskid će učiniti samo vi osjećati još gore, i da neko drugi uradi prljavi posao znači da neće ni biti u iskušenju da pogledam kroz taj "volim te, dušo!"

load...

Album.

Jedna sedmica

Sada je vrijeme da se prijavite za te lekcije trapez ste oduvijek mislio o tome.

Što se više fokusirati na you-ono što želite, ono što želite, gdje želite ići na odmor-lakše može na sebe razdvojiti od svog starog odnosa.

Plus, ima nešto da se radujem povlači svoj um iz ne tako zabavno prošlosti.

Dvije sedmice

Dobiti te na neki free dating aplikacije.

Iako da bude jasno, namjera u ovom trenutku nije zapravo prihvatiti bilo koji datum pozivnice.

Studije pokazuju da jednostavno osjećaj želio (37 treptaja!) Može pomoći olakšati vaše emocionalne ozdravljenja.

"Znajući da su poželjne, kao i da postoje drugi ljudi tamo, može vam pomoći početi razmišljati o budućnosti", kaže terapeut Rachel Sussman.

Tri sedmice

Nazovite svog daleko bacio rođak da sustigne, a kada je na tebe red, dijeliti bitne stvari o tome kako raspada pao.

Nedavna studija u socijalnoj Psychological and Personality Science otkrili da prerađivati ​​iskušenja (bilo kroz razgovor ili pisanje) sa izbegne uključivanje, objektivne stranka može si stavio se oporavlja brže.

load...

Stvaranje narativ može pomoći izgraditi jači osjećaj vlasništva i prihvatanja.

Jedan mjesec

Nemojte gurati sebe ako nisi spreman, ali ako je sladak momak iz mjesta Corner Coffee traži da se družimo, samo reci da.

"Dressing i flertovanje je moćan način da daju svoj poticaj ego", kaže Sussman.

I držati prvom sastanku low-ključ: A happy hour, a ne tri jela večeru, može biti savršen ambijent za tebe da konačno misliti, vratio sam se, sinovi!

load...

Povezane vijesti


Post Odnos

15 najboljih TV doktora svih vremena

Post Odnos

9 stvari koje smo smatrali da bi se dogodile pre nego što se George Clooney ponovo angažovao

Post Odnos

9 Pravila Sretni parovi prate kada se bore

Post Odnos

OVI iznenađujući seksualni trend je popularniji nego ikada ranije

Post Odnos

8 ljudi otkrivaju najteže stvari koje su ikada videle svoje partnere

Post Odnos

Dobro izgleda

Post Odnos

Crvene zastave za paznju kada se upoznate s porodicom

Post Odnos

9 Celebs na Gutwrenching stvarnosti koja ide kroz razvod

Post Odnos

9 Muškarci i žene se stvarno informišu o ciljevima vezanim za odnose

Post Odnos

Kako prepoznati tajni seksist

Post Odnos

5 znakova Vi ste u boljoj od ničeg odnosa

Post Odnos

5 žena Podijeli Kako se oženiti povrediti svoje karijere