6 Pravila za prekid rada na zdrav način | BA.Lamareschale.org

6 Pravila za prekid rada na zdrav način

6 Pravila za prekid rada na zdrav način

Nijedan od koje uključuju cupcakes i Pinot Grigio!

Cut Off Kontakt

Verovatno čini nemogućim, ali to je jedini pravi fix O'Mara kune.

Mozga, ispitivanja krvi, i druga istraživanja su pokazala da kada vidite ili razgovarati s nekim koga voliš, vaše tijelo reagira na način koji goriva vaša želja za njih, kaže O'Mara.

"Vi ste žudi ta osoba."

Dakle, nakon što ste vezati neizbježan konce, ona predlaže 30 do 90 dana pauze od svaki kontakt sa svojim bivšim a.

Zamijenite Social Media sa IRL Hangouts

Bez obzira na to koliko se trudio da štipanje vaše obavijesti, Facebook verovatno neće biti tvoj prijatelj nakon raspada.

Svi oni dijele veze i stalnim promjenama može otežati da zaraste.

"Preporučujem zastoja sa Facebooka, ali to je komplikovano jer tada postoji društvena izolacija", kaže O'Mara.

Popravaka: Push sebe da izađu i sastati se s prijateljima, čak i kada nisi baš raspoložen.

VIŠE:

Katy Perry Amazing Post-Razvod Veze Advice

Vent Wisely

Prerađivati ​​ono što je pošlo po zlu sa svojim najboljim prijateljem preko bocu vina može biti terapeutska, ali to ne bi trebao biti ponavljanje pojava.

"Razgovor s prijateljima treba da ima svoju svrhu", kaže O'Mara.

Pa slobodno govoriti o tome kako si obrade stvari i kako možete ići naprijed, ali podalje od teme kao što tvoj bivši je do sada ili sve što je ikada učinio pogrešno.

load...

I baci široku mrežu podrške, tako da ne nosite jednog prijatelja dole, kaže O'Mara.

Pazi na Anksioznost

"Jedna stvar da svako prolazi kroz raskid ima zajedničko je da" ono što je sljedeće? "

Osjećaj ", kaže O'Mara.

"To je vrlo anksioznosti ispunjen iskustvo."

Ne možete baš nix anksioznost potpuno, tako da se umjesto toga o tome kako se nositi s tim.

Kada dobijete anksiozno misao, zamenite je bolje, ali uvjerljivi jedan, kaže O'Mara.

Dakle, kada počnete da mislite, "Ja ću biti sama zauvijek!"

Zamijeniti da uz nešto poput: "Ovo će potrebno mnogo vremena da preboli, ali ja ću da se oporave."

VIŠE:

Kako NE dobiju na težini posle raskida

Reclaim Neki od vaše pojedinačne navika

Razbijanje je pravi trenutak da povrati nešto što pustiti tokom vašeg odnosa, kaže O'Mara.

Možda bi se koristi za pokretanje svako jutro ali je dobio u naviku boravka u krevetu sa svojim SO nedavno.

Ili možda volio da plesa, ali vaš partner nikada nije bio spreman za to.

Sada je vrijeme da učinite nešto od ovog-ili sve ovo-da se vrati u kontakt sa samim sobom.

Reconsider Skok

Nema idealno vrijeme za početak ponovo u post-Split, ali ključno je da sačeka dok se ne vratite u funkcioniše na vrhu svojoj igri, kaže O'Mara.

Zašto?

Većina ljudi se oporavi prije nego što oni zaista natrag u sebe, ali kako zaraste i raste, njihov novi odnos obično ne menja sa njima.

Dakle, zaboravite na cijelu šest mjeseci vladavine, i fokusirati se na brigu o sebi umjesto.

VIŠE:

4 Najveći Raspad Mistakes

load...

Povezane vijesti


Post Odnos

5 načina za bebe sa vašim odnosom

Post Odnos

9 Poznati žene koje dokazuju da je brak stvarno nije za sve

Post Odnos

10 načina izgradnje poverenja u vašem odnosu

Post Odnos

12 najboljih stvari EVA o tome kako biti jednoro

Post Odnos

Moj verenik za teške težine

Post Odnos

Ovo je kako se srećni parovi bave najčešćim borbama

Post Odnos

Momci objašnjavaju jednom za svagda ono što želi da udari u loptice

Post Odnos

7 znakova sa kojima se susrećete Ego manijak

Post Odnos

6 žena Podijeli zašto su pozvali svoje razvode

Post Odnos

Gledaj ovaj momak objasni njegovom bivšoj zašto ga je prevario

Post Odnos

Ove 3 priče savršeno ilustruju zašto je tako teško preboleti svoju prvu ljubav

Post Odnos

Kako se Andi Dorfmanova bachelorette romansa pretvorila u ružno, brzo