Kako razgovarati sa decom o svojoj težini | BA.Lamareschale.org

Kako razgovarati sa decom o svojoj težini

Kako razgovarati sa decom o svojoj težini

Neki tijelo image user za i protiv treba imati na umu.

Da li je ikad u redu da razgovarate sa svojim djetetom o svoju težinu?

Naravno, ali važno je da slijedite ove dos za i protiv, kada se približava temi s njim ili njom.

Da: Potvrdi svoju zabrinutost sa Doktor "To je sasvim normalno da se brine o zdravlju djeteta", kaže Renee Engeln, Ph.D., istraživač slika psiholog i tijelo na Northwestern University.

"Ali to je previše lako danas da zbuni težine i zdravlja." Misli na termin "mršav masti." Samo zato što netko je tanka, ne znači da su zdrave i obrnuto.

Dakle, prije nego što potegne temu sa svojim sinom ili kćeri, pobrinite se lekar će se složiti sa svojim brige o svom zdravlju, kaže Engeln.

Ne: Pretpostavimo da Razgovor gurnuti svoje dijete da ozdravim Kao istraživači Univerziteta Cornell pokazala je više roditelja se osvrnuo i na težini, što je veći BMI njihove odrasle kćeri.

load...

"Ne mogu reći da ovo dovoljno: Body sramota nije plan prehrane", kaže Engeln.

"Molim te, nemoj sramote svoju djecu u nadi da će im pomoći da izgubite težinu." Ako se vaše dijete osjeća ismevana, oni zapravo mogu biti manje šanse da usvoje zdrav ponašanja.

"Što više se osjećate suditi zbog vaše težine, manje zainteresovani ste imaju tendenciju da budu u zdravoj ishrani, veće su šanse ste u pijanka, i manje su šanse ste da ostvari", kaže Engeln.

Plus, šanse su da će se šta ste rekli da ih dobro u odrasloj dobi.

"Ja ne mogu računati koliko odrasla žena sam razgovarao koji i dalje nose psihološke ožiljke od tih vrsta roditelja ponašanja", kaže ona.

Da li: Razgovarajte Body Funkcionalnost Umjesto tjelesne težine "Umjesto da se govori o težini sa djecom, razgovarati o funkcionalnosti tijelo i kako se pobrinuti za tijelo dajući joj ono što joj je potrebno", predlaže Engeln.

load...

Početi ističući sve neverovatne stvari tijelo vašeg djeteta može učiniti u ovom trenutku-run u park, swing na majmuna barova, postići gol na fudbalskom terenu.

Onda, recite im ono što bih njihova tijela učiniti u budućnosti.

"Naučite ih o svim veličanstven, neviđene funkcije njihovih tijela i kako nutrijentima bogate namirnice pomažu ovim procesima", kaže Engeln.

Oni će biti veće šanse da napune svoje tablice sa brokolijem ako znaju da će im pomoći da vode preko polja brže tokom nogomet probe.

Da li: Vodeći by Example Isto važi i za svoje navike vježbanja i ishrane, kao i sve pod-the-dah komentare koje čine oko vaše tijelo.

"Ne govori o dijete ili dijelove tijela vam se ne sviđa", kaže Engeln.

Umjesto toga, neka vaše dijete čuje pozitivne komentare, kao što su: "Moje ruke izgledaju tako jak!" Ili izbjeći razgovor o težini zajedno i ohrabriti svoje dijete da se kreće na taj aktivnosti zajedno, kao što su noćne šetnje ili majke i kćeri yoga sesije.

Samo budite sigurni da bi se više o zabavljaju nego o potrošnju kalorija, kaže Engeln.

load...

Povezane vijesti


Post Mama

4 načina da pojedete placenta

Post Mama

Ova mama tvrdi da je naišla na trgovce ljudima u IKEA-u, a ljudi su se izneverili

Post Mama

Kako imati najzdravu trudnoću

Post Mama

5 stvari koje treba da znate o seksu sa trudnoćom

Post Mama

Zašto Cameron Diaz ne želi da ima decu

Post Mama

8 Bizarre, dosadne i potencijalno neprijatne stvari koje se mogu dogoditi vašem telu nakon rođenja

Post Mama

Šta ne znate o C-segmentima

Post Mama

7 žena govori o pravom vremenu za objavljivanje trudnoće

Post Mama

U odbrani Kim Kardashian

Post Mama

16 stvari Svaka žena misli tokom rada

Post Mama

11 stvari koje biste trebali znati ako smatrate zamrzavanjem jaja

Post Mama

Žene koje su najraskite mješavine dale su rođenje