Kako (konačno) imate svoj prvi orgazam | BA.Lamareschale.org

Kako (konačno) imate svoj prvi orgazam

Kako (konačno) imate svoj prvi orgazam

Jer biti orgazam devica je daleko češće nego što mislite.

U kulturi koja govori toliko o seksu-i, sve više, osnaživanje žena u spavaćoj sobi-lako je pretpostaviti da ne samo da je svako to radi, ali da svi izlazili svaki put.

Međutim, prema nedavnom istraživanju u Archives of Sexual Behavior, samo 65% žena je u mogućnosti da imaju orgazme tokom odnosa.

To znači da 25% žena ne može orgazam od seksa.

A iza toga, tu su i mnoge žene koje ne mogu orgazam ikad.

"Ako nikada niste imali orgazam, ispitivanje potencijalni inhibitorni pitanja mogu biti nevjerojatno korisno", kaže Kat Van Kirk, Ph.D., ovjerenu seks i odnos stručnjak i autor knjige braku Sex Rješenje: A Realistični Vodič za Snimanje seksualni život.

To bi moglo biti ništa od negativnih self-talk, na intimnost pitanja, do neželjenih efekata lekova koje utječu na vašu libido.

(Ako se bave bilo koju vrstu seksualne traume, ili u skladu fizičku bol, razgovarati sa doktorom ili terapeut.)

Će vam pomoći da shvatite kako da konačno doživi orgazam, pozvali smo u seks stručnjaci.

Slijedite ove savjete ako niste bili u stanju do orgazma još.

"Možete naučiti puno o sebi tijekom masturbacije", kaže Ian Kerner, dr

Ovjerenu seks i odnos terapeut i autor je na prvom mjestu.

Ako nikada niste imali orgazam, počnite samo istraživanje na svoju ruku.

Ali ne čine orgazma krajnji cilj još.

Umjesto toga, "uzeti vremena za sebe i samo-zadovoljstvo dodirnite i primijetiti šta dolazi fizički, emocionalno i mentalno", kaže on.

Ne samo idi pravo za robu.

Pokušajte istražujući različite dijelove tijela sa svojim rukama, seks igračke, pa čak i senzualne proizvode kao što su perje ili slijepi nabora, predlaže Van Kirk.

load...

Isto važi i za kada se sa partnerom.

U isto vrijeme, i neka vaše misli lutaju na različite seksi fantazije, da vidimo šta dobija ćeš.

"Budite otvoreni za maštanje, na čitanje erotike, do gledanja etičkih pornografiju", kaže Kerner.

"Napravi pravo uvjete za stvaranje vaše fizičko i mentalno uzbuđenje."

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

"Gotovo 80 posto žena odgovori na stimulacija klitorisa", kaže Van Kirk.

"To nije toliko o pronalaženju klitorisa, ali o pronalaženju koju vrstu stimulacija klitorisa najbolje radi za vas."

Prema Van Kirk, istraživanja pokazuju većina žena su više orgazma sa indirektnim stimulacija klitorisa.

"Klitoris zapravo se spušta ispod svake strane stidnih usana u jadac obliku", kaže Van Kirk.

"Podsticanje ovom području, kao i pravo iznad ili oko klitorisa glavića može biti daleko više ugodno za većinu žena."

Ako stimulacija klitorisa ne to učiniti za vas, to može biti više o G-točka ili vaginalna stimulacija, dodaje ona.

Naučiti 14 činjenice um-puše koji će u potpunosti promijeniti način na koji vi mislite o orgazme:

Dok vi istražujete, primijetiti tačno koje poteze pobuditi vas, a koje ne.

Na primjer, ako koristite vibrator se ne izrade se osjećate ništa osim malo nezgodno, odbaci ga i probati nježna stimulacija klitorisa umjesto.

"To je u praksi znamo kako da ponovi dobre rezultate", rekao je Van Kirk.

Kada ste spremni da probate orgasming sa partnerom, vi ćete želite da znate šta radi, dodaje ona.

"Vaš partner može biti u stanju da pomogne, ali to je na vama je da znate šta stimulacije odgovarate na".

Anksioznost obično ima neke veze sa nemogućnost orgazma-čak i ako je to fizički problem, naglašavajući o postizanju cilja će samo pogoršati stanje.

"Razumjeti anksioznost oko seksa i šta vjerovanja što je izazvalo to. Jesi li zabrinut da niste dobri u krevetu? To ćete ispasti kao sebična? To zadovoljavanju ćete dugo trajati? Reframe da anksioznost. Vaš uzbuđenja mora biti glasnije nego bilo koji anksioznost ", kaže Van Kirk.

load...

I ako je zaista izazov preformulisati te misli na svoju ruku, to može biti korisno razgovarati sa terapeut i doći do korijena problema.

Kada nađeš nešto što oseća neverovatno tokom seksi solo sjednice, komunicirati to vaš partner.

"Bez obzira da li je razgovor kad nemaju seksi vremena, najbolje verbalni potvrde (kao što je 'teže' ili 'brže'), ili fizičke znakove kao što stenje, izvija leđa, ili fizički pokazujući im pomicanjem ruke, vi ćete moraju biti u stanju komunicirati te želje ", kaže ona.

Znajući šta je dobro, kaže Kerner, je više nego samo fizičke stvari.

"Morate ostati vjerni svojim seksualnim vrijednosti."

To pokriva sve od vocalizing onako kako želite da se dira (mislim vanjski u odnosu na unutarnje stimulacija) u zagovaranju za vrstu seksa želite da imate.

Na primjer, ako ste neko ko ceni seks sa partnerom volite i ko vas voli, to može biti teže za vas da se potrude i orgazam s casual aferu.

"Lube može biti razlika između orgazma ili ne", kaže Van Kirk.

"Nikada ne zaboravi dobar lubrikant, čak i ako mislite da imate dovoljno podmazivanje na svoju ruku."

(Preporučujemo ovaj organski lubrikant iz žensko zdravlje Boutique.)

"Što se više fokusirati na što se nešto dogodilo, manje su šanse da će se desiti", kaže Kerner.

Tako pokušati opuštanje i uklanjanje "imaju orgazam" iz svoje liste ciljeva.

"To je lako reći, ali ako možete naučiti da se bave, to će vam omogućiti da se fokusirati na osjećaj i uživajte", dodaje Van Kirk.

"Naglašavajući da ne imaju orgazam neće vam pomoći da imate."

load...

Povezane vijesti


Post Ljubav

12 stvari koje želimo momci znali o dolasku u centar grada

Post Ljubav

Evo zašto mnoge pojedince imaju nešto za oženjene muškarce

Post Ljubav

8 žena Podelite ono što su naučili od Upoznajte gospodina Pogrešno

Post Ljubav

11 božićno-tematske polne pozicije koje će vam dati sve do kraja

Post Ljubav

Porno industrija uglavnom odbija da koristi kondome

Post Ljubav

5 stvari koje uvek trebate raditi nakon analnog seksa

Post Ljubav

10 Times Chris Hemsworth je dokazao da je bio najsitniji čovjek živ

Post Ljubav

Very Happy Campers

Post Ljubav

Imali smo seksualne snove koje je analizirao stručnjak - i to je duboko

Post Ljubav

Mnoge različite vrste penisa na koje se možete susresti u životu

Post Ljubav

5 Navike par koji ne postanu ljubomorni

Post Ljubav

Najbolji vibratori Za žene, prema seksualnim ekspertima