7 Hrana koja povećavaju vaš Libido | BA.Lamareschale.org

7 Hrana koja povećavaju vaš Libido

7 Hrana koja povećavaju vaš Libido

A mi ne govorimo samo o ostrige

Sex i ljubav

7 Hrana koje povećavaju Libido

A mi ne govorimo samo o ostrige

Ako je vaš libido je MUP u posljednje vrijeme, svoju ishranu može biti kriv.

Očigledno ti neće biti raspoložen kad si opterećena i naduta.

Ali, osim jesti zdravije, postoji nekoliko konkretnih bere treba chow dole da poveća svoj libido i da se osjećate više seksi nego ikad.

Sigurno ćete želite dodati te na listu market:

Odrezak

Hajde, uzmi filet, kaže Esther Blum, RD, autor jesti, piti, i Budite Gorgeous.

Crveno meso (posebno se hrani travom govedina) je odličan izvor cinka, isti libido za jačanje nutrijenata nalazi u kamenicama.

Cink povećava testosterona i proizvodnju ivičnjaka prolaktina, hormona koji može oslabiti seksualnu funkciju.

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Losos

Omega - 3s u masne ribe su odlične za poboljšanje cirkulacije u tijelu, kaže Blum, koja je neophodna za povećanje protok krvi u genitalije.

Oni također mogu podići dopamin (osjećati-dobar) razine u mozgu-veliki prethodnik uzimajući u raspoloženju.

Jaja

Želite doručak u krevetu, a potom do jutra seks?

Odlučite se za omlet.

Protein u jajima može da poveća energiju i fokus-dvije stvari uvijek možete koristiti u krevetu.

Osim toga, oni su dobar izvor vitamina B6, koji pomaže uravnotežiti svoj nivo hormona i reguliše libido, kaže Blum.

Nezaslađen sok od brusnice

Ne samo da to pomaže u sprečavanju infekcija urinarnog trakta, ali sok od brusnice je prirodni diuretik koji vam pomaže de-nadutost, kaže Blum.

A ko ne želi da se vijoriti ravniji stomak dok oni dobiti zauzet?

Blum predlaže miješanje dvije kašike nezaslađenog soka od brusnice s 8 oz vode kada želite da protjerati nadutosti.

Čokolada

Stvarno, ima li nešto što ne mogu učiniti?

"Čokolada je odličan afrodizijak, a sadrži magnezij, koji može učiniti ako se osjećate vrlo opušteno", kaže Blum.

A znate de-ističući je kvačilo za dobijanje raspoložen.

Bonus: Tamna čokolada sadrži spoj nazvan feniletilamin, koji je prikazan da oslobodi isto endorfina izazvan seks, navodi se u studiji objavljenoj u časopisu Američkog Dijabetička Association.

Ovsena kaša

Vaš jutarnji obrok zapravo mogu povećati nivo testosterona, koji pomaže seksualni nagon.

Plus, zob sadrže L-arginina, koji se koristi za liječenje erektilne disfunkcije i dokazano da se poboljša protok krvi u klitoris.

To je dovoljan razlog da izaberete ovaj preko pecivo sutra.

Breskve

Ovo već senzualan voće posjeduje tonu vitamina C, što studije pokazuju mogu povećati libido kod žena.

Ona također pomaže povećanje protok krvi, što znači da ćete se uključili čak i brže.

load...

Povezane vijesti


Post Ljubav

7 puta Kada je seksualni seks zapravo dobra ideja

Post Ljubav

Najbolji vibratori Za žene, prema seksualnim ekspertima

Post Ljubav

7 poznate ličnosti koje su sve o vibratorima

Post Ljubav

7 Misli Svaka žena je imala seks nakon suve čarolije

Post Ljubav

Upitali smo 19 stručnjaka za etiketu ako je zaista seksati kada ostanete sa prijateljima

Post Ljubav

Very Happy Campers

Post Ljubav

Šta je sledeće za Dicks: 8 predviđanja penisa za 2018

Post Ljubav

Evo zašto mnoge pojedince imaju nešto za oženjene muškarce

Post Ljubav

Iznenađujući način da pilula može uticati na vaše seksualno zadovoljstvo

Post Ljubav

Kako sam saznao da je moj suprug gej

Post Ljubav

12 stvari koje biste sigurno trebali znati o svom klitu

Post Ljubav

Koji preferencija Kondoma govori o njegovoj ličnosti