9 Lepotne navike koje vam pružaju bore | BA.Lamareschale.org

9 Lepotne navike koje vam pružaju bore

9 Lepotne navike koje vam pružaju bore

Cut ih sada kasnije spasiti svoju kožu.

Pušenje

Pušenje je najčešći uzrok bora.

"Bilo je studija blizanaca koji su pokazali dokaz za to sa svim detaljima", kaže Joel Schlessinger, MD, dermatolog ovaj sertifikat-i kozmetički kirurg i osnivač LovelySkin.com.

"Dakle, preskočite cigareta i izgubiti bore!"

Vaš Dijeta

Ako želite da zadržite vašu kožu zdravom i mlade, stare izreke da ste ono što jedete je definitivno istina.

Jedu previše šećera i visokog glikemijskog namirnica ne samo da utiče na svoju težinu-to može učiniti da izgledate starije, previše.

"Kroz štetan proces koji se zove glikacije, šećer molekule pridaju proteina u vašu kožu (uključujući i kolagen), nanoseći im da postanu krute i malformisana", kaže Roshini Rajapaksa, MD, gastroenterolog, uravnoteženo zdravlje zastupnik, i suosnivač TULA.

load...

"To dovodi do gubitka elastičnosti lica, kao i konture, nadutost, i fine linije. Rafinirani šećer i druge jednostavne ugljikohidrata i izazove upalu u cijelom tijelu izazivajući nivo insulina ogromne cifre. Upala proizvodi enzime koji razgrađuju kolagen i elastin, što dovodi do opuštene i bora. "

Tako smanjiti rafiniranih šećera i jednostavnih ugljikohidrata-vaša koža će vam se zahvalim!

Pijenje

Svi alkohol dehidrira kožu, objašnjava James C. Marotta, MD, dual-board certifikat lica plastični kirurg.

To znači da vaša koža će se pojaviti manje splasnuti i svježe jutro nakon pijete alkohol.

Vremenom, vaša koža će izgubiti elastičnost i oblik bora zbog nedostatka hidratacije.

"Osim toga, alkohol može imati veliki negativan utjecaj na vaše vitamina A nivo, što je vrlo važan antioksidans za kožu i tijelo, a to je od vitalnog značaja za regeneraciju novih ćelija. Vitamin A je također izuzetno važna u proizvodnji kolagena. Kada imate niže količine kolagena, gubiš elastičnost u kožu ", kaže Marotta.

load...

Kolagena i elastičnost vašu kožu podatnom, zategnuta, i traže mlade.

Žvakaća guma

"Gum žvakanje proizvodi vrstu bora koje vidim često na donjem usta", kaže Schlessinger.

Osim toga, on izaziva druga pitanja u strukturi usta.

Ovo je jednostavan navika da se odrekne u ime očuvanja vaše kože.

Nije skidanje šminke

Kada spavaš u šminku, vi u osnovi traži bora.

Šminku i ekoloških zagađivača ste akumulirati tokom dana prodiru u pore, što se razbije kolagena i elastina.

To može ubrzati proces starenja i ostaviti vas sa fine linije i bore.

Očistiti i hidratizirati vašu kožu svake noći pred spavanje.

Branje

Zaustaviti branje na dosadnih bubuljica, i neka izađu sami ili koristite prirodne proizvode za pomoći eliminirati ih.

Svaki put kad pokupiti ili povući na svoju kožu, vi dovodi do oštećenja i stvaranje iritacije, ožiljaka, i da, čak i bore.

Istezanje Vaša koža se prijaviti šminka

Ova praksa stvara bore-a generalno namršti na u svijetu šminke.

"Trebalo bi da radi svoj make-up kako svi drugi neće da te vidim, i nadam se da to nije usta produljenom otvoren i obrve podiže tako da možete staviti na vašu maskaru", kaže vizažistica Donna Kelly.

"Ne vucite oči i protežu ih tako možete staviti na olovku za oči. Radi se o pokretu cijeli lice kad nanošenja šminke, ne proteže se tako da je ravna."

Preskakanje krema za sunčanje

Svi smo rekli da nikada ne preskočiti zaštitu od sunca, ali to je često primamljivo kada su mnogi od nas u zatvorenom prostoru trošimo dana.

Čak i nekoliko minuta izlaganja suncu može dovesti do sloma kolagena, međutim, i da dovodi do fine linije i bore.

"Nositi krema za sunčanje svaki dan, kiša ili sunce, tako da ne dobijete oštećenja od sunca. Odaberite SPF 30 i onaj koji ima cink oksid ili titan dioksida", kaže Debra Jaliman, MD, dermatolog i autor New Yorka kože pravila.

Spavanje

Ako spavate na lice, možete dobiti bore san iz jastuka.

"To je najbolje da spavaju na satenskim jastučnicu koja klizi preko vašeg lica", kaže Jaliman.

"Druga alternativa je da spavate na leđima."

load...

Povezane vijesti


Post Ljepota

Socijalno umrežavanje: Ne preuzimajte

Post Ljepota

5 glavnih grešaka o mascara koje verovatno učinite (i šta da radite umesto toga)

Post Ljepota

Pogledajte Mlađi za 60 sekundi

Post Ljepota

Evo kako biste koristili svaku četku u setu četke za šminku

Post Ljepota

At-Home Facial koji unclogs porira i stvara sjaj kože

Post Ljepota

Da li koristite svoj šampon na pravi način?

Post Ljepota

5 Obogaćivači obrva - objašnjeni

Post Ljepota

6 Saveti za pravljenje voska nisu povređeni kao majka

Post Ljepota

Šta se dešava kada prestanete brisati kosu nedelju dana

Post Ljepota

Najbolji načini uklanjanja ljepše dlake za kosu

Post Ljepota

Trik za ponovnu upotrebu šećera preko šminke

Post Ljepota

13 Hrabrosti će vas odvesti iz fiskulturne sale do srećnog sata