Zdravi recepti i odlične partijske ideje | BA.Lamareschale.org

Zdravi recepti i odlične partijske ideje

Zdravi recepti i odlične partijske ideje

Probajte ove brze i zdrave recepte za naredno druženje

Zdrava Bites

Čak i maleni tretira može uzeti danak na struk, tako da smo došli do zdravih predjelo ideje koje su low-cal, lako napraviti, i potpuno ukusan-i koriste sastojke verovatno već imate pri ruci.

Parmezan-Scallion Toasts

1 - 4 C smanjuje masti majoneza 1 - 4 C parmezana, naribanog 1 - 4 c sitno sjeckani mladi luk, bijela i zelena dijelova Cayenne paprika 16 kriški Baguette (poželjno dan stari i pomalo ustajalog), 1 - debljine 4-inčni 1 Zagrejte pećnica brojlera sa polica set 6 centimetara od izvora toplote.

2. U manjoj posudi, miješati majonez, sir, Scallion i cayenne biber po ukusu.

Promiješati da se dobro kombinirati.

3 Lay baguette kriške na foliji-obloženi pleh u jednom sloju.

Grumen na mješavinu sira;

Koristiti poleđini kašikom da se širi ravnomjerno na kruh.

4 Broil, gledajući neprestano, za 2 do 3 minute, ili dok preliv je šampanjac i zlatne.

Služiti vruće.

Čini 16. Po tost: 95 cal, 1.5 g masti (0,5 g sat), 16 g ugljikohidrata, 235 mg natrija, 0 g vlakana, 3 g proteina

Argentinac Ćufte

1 kašičice maslinovog ulja 2 kašike mljevenog ili grubo rendanog crnog luka 1 kašičica sitno sjeckani bijeli luk 1 kašičica paprike 1 kašika soka od limuna 1 - 4 kašičice vruće umaku od papra 12 oz 93% sušeno mljevenog mesa 1 - 4 C integralnog prezle 1 kašičica sitno sjeckani peršun 1 Zagrejte rernu na 375 ° C.

load...

Kaput pleh sa sprej biljnog ulja.

Izdvojiti.

2 Dodaci za maslinovo ulje, luk, češnjak i paprika.

Mikrovalna za oko 90 sekundi, ili dok smjesa mirisni.

Umiješati sok od limuna, so po ukusu, i ljuti sos.

3. U zdjelu za miješanje, kombinirati mljevenog mesa, krušne mrvice, i peršun.

Svojim rukama, baci brzo miješati bez gnječenje.

Dodaj luk mješavina.

Baci s govedina smjesa temeljito sezone.

Roll u 24 ćufte.

Mjesto na pripremljenu posudu i spritz lagano sprejom ulja.

4 Pecite oko 10 minuta, ili dok se više nije ružičasta i sokovi pokrenuti jasno.

Poslužite uz čačkalice.

Čini 24. Po 3 meatball obroku: 70 cal, 3.5 g masti (1 g sat), 1 g ugljikohidrata, 30 mg natrija, 0 g vlakana, 9 g proteina

Open-Face Palenta sendviči

1 cijev u frižideru palenta 2 kašike maslinovog ulja 4 oz niskog natrija šunka, obrijao tanak 1 - 4 C obrijao parmezana 16 svježi bosiljak 1 Uklonite palenta iz paketa i isecite na 16 rundi.

load...

Heat maslinovo ulje preko srednje visoke topline u velikom teflonski tiganj.

Dodaj palente i kuvajte dok zlatno na svakoj strani, oko 2 do 3 minute po strani.

Ukloni iz topline i pražnjenje na papiru ručnike.

2 Top svaku rundu sa kriškom pršuta, sira brijanje, i list bosiljka.

Čini 16. Po porciji: 42 cal, 2 g masti (0,5 sat), 3 g ugljikohidrata, 132 mg natrija, 0 g vlakana, 2 g proteina

Limun šparoga

Januar 01-04 lbs tanka šparoge, ukrašene 2 kašičice maslinovog ulja 1 kašika prezle 6 kriškama limuna 1 Zagrejte rernu na 425 ° C.

Na pleh (sa strane), kombinuju šparogama i maslinovo ulje, a zatim roll u prezle i soli po ukusu.

Mjesto šparoga u jednom sloju na papir za pečenje.

Squeeze limun na vrhu.

2 Pecite šparoga za 8 do 10 minuta, ili dok ne omekša (vrijeme će varirati ovisno o debljini koplja).

Začinite sa biberom po ukusu.

Čini 8 porcije.

Po obroku: 30 cal, 1.5 g masti (0 g sat), 3 g ugljikohidrata, 10 mg natrija, 2 g vlakana, 2 g proteina

Cocktail Time!

Ispostavilo se, najekonomičniji strategija je ujedno i najlakši: mix velika serija od nekoliko specijalitet koktele, a zatim stavite bacači pored zdjelu leda, zajedno sa shaker i asortiman čaša, i neka svoje goste pour svoje.

Isprobajte ove tri sezonske pića koju je izmislio Rachael Narins, cohostess LA-a Chicks noževima Supper Club.

Brusnica Ornament

10 oz (1-4 januar c) sok od brusnice Februar 01-02 C vodka 7,5 oz soka od limuna 5 oz meda pomiješana sa 1-4 januar c tople vode 5 oz jednostavan sirup (jednakih dijelova šećera i vode) Cranberries Ground oraščić Mix tečnosti u bokal.

Služiti na stijenama ili ravno u martini čašu.

Baci u nekoliko brusnica (puna antioksidanata!) I pospite muškatnim oraščićem.

Čini 10 porcije.

Apple Cider Punch

2 litre jabučnog 4 c začinjene rum Apple i naranče kriške U veliki lonac, grijati cider sve do toplo.

Sipajte u veliki bola, dodajte rum, i promiješajte.

Baci jabuke i naranče kriške u posudu.

Čini 10 porcije.

American Winter

01-02 februar c viski ili burbon 01-02 februar c đumbira 01-02 Mart kašike soka od naranče Orange klinovi Pour burbon, đumbira, i OJ u visok bacač i promiješati.

Služe preko leda i ukrasite sa narandžastim klinovima.

Čini 10 porcije.

Pregovaranje Bubbly

Stranka bez šampanjac je kao kolač bez frosting-to jednostavno nije kao poseban.

Ove boce okus dobar kao skupe stvari, ali neće postaviti nazad više od 15 $.

Na koktel ga, zamrznuti jedan maline u kockice leda napravio sa breskve ili kruške soka.

Bacite kocku u svaku čašu prije posluživanja.

Veuve du Vernay Brut, od $ 6.99 A vrlo lagan, svjež i čist suho pjenušavo vino sa naznakama kruške i jabuke iz Dolina Loire u Francuskoj.

Gruet New Mexico Brut, od $ 13.99 pun ukus Ovo jugozapadnom Dijamant je prikriva svoju pristupačnu cijenu oznaku.

Postavljanje pozornice

Uključite bilo koju sobu u sofisticiranu utočište.

1. Napravite cool pozvati

Možda ne mislim na vaš poziv kao dio dekora, ali postavlja ton za cijeli događaj.

Brz Evite predlaže stranka koja je spojila-nije baš can't-miss događaj godine i može ostaviti svoje prijatelje otvoren i za druge proslave, kaže Paige Anderson, stranka planer sa Bash Eko Događanja u Los Angelesu.

Umjesto toga, napravite fotografiju koja predstavlja duh vašeg soiree-držiš neke imela, vaš pseto obučena u Santa šešir, bocu vašeg omiljenog šampanjca i da ga štampaju na razglednicama na snapfish.com.

Oko dolar svaki ćete imati običaj pozivnice koje su toliko bolji od skupih letterpress i volje šarm svoje prijatelje u spašavanju datum.

2. Opusti se

Ne morate da ispunite svoje mjesto sa svijećama da se stvori plamen-lit, Luxe-lounge izgled.

"Dim vaše iznad svjetla, ili ih isključite u potpunosti", kaže Bronson van Vik, što je planer događaj u New Yorku.

"Onda zamijeniti 15-watt sijalica u svim svojim stolom i podnih lampi za noć."

Ćete uštedjeti novac u duge staze, jer možete ponovo koristiti sijalica u budućnosti fete.

(I naravno niske snagom će vam uštedjeti nekoliko centi na račun za struju.) Jednostavna bela svetla Božić-stabla su drugu opciju low-cost koji oponašaju svijeća-lit ambijent.

"Pričvrstite ih na uglovima svakoj sobi koristeći solju kuke, i gudački ih preko plafona u formiranju X", kaže Anderson.

"To evocira zvjezdanim noć i ljepše nego banalno i očekivani potez drapiranje svjetla preko kamina."

3. Trick od stola

Ako nemate dovoljno odgovarajući tanjiri i čaše da odgovara vašem listu gostiju, ne poludim i pokušati pronaći setove na eBayu.

Umjesto toga, idite osnovne na drugi stol dekor i neka različite obrasce i oblika služe kao dizajn.

"Uz neutralne stolnjak i bijelog svjetla, različitih stilova čaše i predjela ploča zapravo postati ukras", kaže Anderson.

Dotjerati svoj predjelo buffet bez odlaska u moru, mjesto ploče hrane na krevetima svježe borove lukove, predlaže Sally Horchow, lifestyle stručnjak i autor The Art of prijateljstva.

Ili postavite grančica zelenog bršljana na uglovima služi ploča, preporučuje Colleen Mullaney, autor je 05:00 Somewhere.

Evo još jedan šik dodir: Wrap seta posuđe u salvete, vezati snopove komadićima odmor traku ili jednostavno konopa, i stomaka u mini Candy Cane ili grančicom ruzmarina ili bora.

"Nešto kao jednostavan i jeftin, jer to može učiniti vaš širenje sjaj", kaže Anderson.

4.Add pomodni centralni

Da, mogao bi pasti $ 100 na nekim egzotičnim cvjetnim aranžman, ali ono što je u trenutku kada supermarketa i uglu cvećara prodavati bukete za manje od 10 $ koji se može pretvoriti u nešto posebno?

"Break up jeftin buket cvijeća u manje snopove i prikazati ih u korijenu vaze, šolje, Julep čaše ili vode čaše", predlaže van Vik.

"Cvjetovi će stajati out-i izgledaju skuplje-kada su odvojeni po boji ili sorte."

Ili kupiti jedan ili dva skupo cvijeće za minimalistički izgled.

Mislim da je jedan orhideje stabljike sa više cvjeta, što je amarilis, ili trendi Black Magic rose (što je zapravo vrlo duboko crvena).

"Stavite cvijet u sredini stola i okružuju ga sa prstenom čaja svjetla", kaže Van Vik.

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

11 Strategije Nutricionisti koriste kako bi izbegli preterivanje

Post Gubitak težine

Na kraju, Instagram Trend koji će vam pomoći da smršate na zdrav način

Post Gubitak težine

Ova glumica je samo završila celu30 - i postaje super-iskreno o tome na Instagramu

Post Gubitak težine

Ovaj jednodnevni obrok plan će započeti gubitak težine

Post Gubitak težine

9 Eating habits koje pogađaju vaše težine

Post Gubitak težine

Mrzite teretanu, ali želite da izgubite 10 funti? Probajte ovaj Simple At-Home trening

Post Gubitak težine

Izgubio sam 80 funti za nešto više od godinu dana koristeći ovaj gubitak težine

Post Gubitak težine

Precizna dijeta koja mi je pomogla na kraju izgubiti 120 funti nakon godina vežbanja

Post Gubitak težine

Izgubio sam 135 funti zahvaljujući ovom super-jednostavnom planu ishrane

Post Gubitak težine

6 razloga koji se ne bi trebali uznemiriti nakon preteranog povlačenja

Post Gubitak težine

9 jednostavne začinske mešavine koje vam mogu pomoći da smršate

Post Gubitak težine

5 Odlikuje se najbolje dijete za gubitak težine