Zašto toliko mnogo žena sramota sebe | BA.Lamareschale.org

Zašto toliko mnogo žena sramota sebe

Zašto toliko mnogo žena sramota sebe

Plus, kako da zgazi naviku.

Za potrebe studije Notre Dame, istraživači su pokazali koledž dobi žene slike drugih žena s različitim veličinama tijela.

Svaki je imao natpis sa pozitivnim ili negativnim citat (znači da se kaže od strane žena na slici) o svom tijelu.

Žene na fotografijama sa negativnim natpisi su ocijenjeni kao manje dopadljiv nego oni koji imaju pozitivne komentare, bez obzira na njihovu stvarnu veličinu.

To je također napomenuti da je najviše dopadljiv žene bile višak kilograma, ali su imali pozitivne komentare o svom telu na svoje fotografije.

To je neugodno slušati na bilo koji oblik tijela-bashing, pogotovo kada dolazi iz vlastitih usta, pa zašto do vraga mi i dalje to radi?

"Jedan od razloga je da je to društvena norma-'if ne radim to ja izgledam kao neko ko misli bolje od sebe, '", kaže Analisa Arroyo, Ph.D., profesor komunikacije na University of Georgia koji je proučavao tijelo-sramote.

"Ali, naša istraživanje pokazalo je da je većina vremena, negativan razgovor tijelo počinje, jer ljudi osjećaju nezadovoljni svojim telom, oni su depresivni, a oni porede sa drugima i želim da upoznam taj ideal." Također-nikakvo iznenađenje ovdje-ponekad uključe u javnom mržnja sebe jer postoji dobra šansa da ćemo postići kompliment (pošten ili ne) privremeno povećati naš duh.

Kao i svaka loša navika, stavljajući kibosh na tijelu-sramoćenja nije lako, ali ćete biti puno sretniji da si odustao, kaže Alexandra Corning, dr, glavni autor studije Notre Dame.

Za početak: "Nismo pronašli jaki dokazi koji podržavaju da masti razgovor je lijepljenje iskustvo" (la Mean Girls) kaže da je "Također smo otkrili da ljudi često osjećaju kao masti govornika su samo ribolov za kompliment. , što može biti iscrpljujuće tokom vremena. "Word.

load...

Pa kako da mi Zgnječiš naviku, jednom i za sve?

Ako to si ti

"Većina ljudi usvoje navike, jer oni nude neke koristi, tako da je potrebno raditi kroz ono što je vođenje ove ponašanje događa", kaže Corning. Možda kukaš da je pet kilograma ste hteli da zauvek izgubiti pomaže ublažavanju stresa o svojoj težini ili osjeća kao za ventilaciju. Ako je to slučaj, morate pronaći druge načine da nix bilo zanovetanjem brige, bez obzira da li je to udaranje u teretanu ili odvoji vremena za produktivno razgovor sa zaštićenim prijatelj ", kaže Corning. Pronalaženje načina da prihvati svoje telo-mana i sve- može biti spor proces, ali aktivnosti i ljudi koje se okružite su ključni, kaže Arroyo.

Ako je to svojim prijateljima

Jer ne želim da zvučim kao kreten, to je u redu reći 'hej, izgledaš sjajno' kad svoju curu pekmezi oko ruke ili trbuh ", kaže Arroyo. Ali hrani njen prazan komplimentima ne pomaže dugoročno , kaže ona. Jedan od najlakših stvari koje možete učiniti je promijeniti temu, kaže Corning. Ponekad je to sve što je potrebno prebaciti zupčanici i pusti je da znam da nećeš staviti s njom sama ovog potcjenjivanja, kaže ona.

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

27 načina za povećanje vašeg metabolizma i bubrega masti danas

Post Gubitak težine

Očistimo telo koje nije ludo

Post Gubitak težine

Jesi 33 Reeseova prošla noć? Ne panika - Evo šta se dešava u vašem Bodu

Post Gubitak težine

Piling: TLC vs Tough Love

Post Gubitak težine

Ovo je kako vaši treningi mogu sabotirati gubitak težine

Post Gubitak težine

Ja sam Carbs za doručak svakog dana na nedelju - Evo šta se dogodilo

Post Gubitak težine

80:10:10 Ishrana: zdrava ili štetna?

Post Gubitak težine

4 načina Hormoni Eff sa vašom težinom

Post Gubitak težine

Kako je devojka koja je mrzela gimnaziju učila da voli fitnes i izgubila je 11 procenata telesne masti

Post Gubitak težine

Ovaj čovek kaže da je izgubio 117 kilograma na dijetu krompira - ali je li to stvarno sigurno?

Post Gubitak težine

Amber Portwood: masturbacija međusobnog poremećaja ličnosti me je stvorila

Post Gubitak težine

Izgubite pare osvetljenjem