Postoje 3 vrste ličnosti u ishrani - koje ste one? | BA.Lamareschale.org

Postoje 3 vrste ličnosti u ishrani - koje ste one?

Postoje 3 vrste ličnosti u ishrani - koje ste one?

Odgovor bi mogao pomoći da izgubite na težini.

Kada pokušavate izgubiti na težini, dvije stvari koje većina nas nula u na su ishrane i vježbanja.

(Ima smisla, zar ne?) Ali ima jedna druga faktor koji vam je potreban da objasni, i to je strašno: Vaša ličnost.

Yup, stručnjaci počinju da shvataju da ko si ti kao pojedinac može odrediti mnogo kada je u pitanju vaš uspjeh (ili nedostatak iste) sa određenim programima mršavljenja.

"Ti si ko si, a to se neće promeniti", kaže Jen Widerström, Biggest Loser trener i autor Diet pravo na Tvoj tip.

"Ono što je dobro informacija [o tome kako izgubiti težinu] ako se ne zasniva na ličnost?"

Widerström nije jedini koji smatra da ličnost igra veliku ulogu u tome kako pristupamo zdrave ishrane.

Kada je u pitanju hrana, većina nas su ili moderatore ili apstinenti, kaže srećnije kod kuće autor Gretchen Rubin.

Urednici bolje kada su izbjegli stroga pravila i dozvoljeno da se prepustite, dobro, umjereno.

(? Komad čokolade nakon večere, neko) Ali apstinenata su suprotno: Za njih, Razmazite se teži da se otvori branu, i jedan komadić čokolade nakon večere pretvara u cijeli bar slijedi kesu čipsa.

load...

Tako da bolje prolaze od upravljačka podalje od iskušenja u potpunosti.

Ukratko, bili prisiljeni da se odričem šećera ili ugljenih hidrata će vjerojatno osvetiti za moderatora.

A ako si apstinent, pokušavajući slijediti plan mršavljenja koji uključuje mali tretira svaki dan može učiniti ga teško za vas da ostanete na pravom putu.

Čini ukupno smisla, zar ne?

(Saznajte kako kost čorba može pomoći da izgubite težinu sa ženskom zdravlju kostiju Broth Diet).

To je razlog zašto je tako važno da jede za svoj tip ličnosti, i smisliti plan mršavljenja koji počasti ko si i ne bore protiv toga.

Evo tri od najčešćih jelo ličnosti i najboljih načina za njih da izgube težinu.

Koji si ti?

Za organizirani Doer

Jesi li ti onaj koji uvijek poziva sve u uredu na happy hour (samo držati ovih nutricioniste odobrio pića), ili koji voli razgovarati sa osobom pored vas u dućan checkout liniju?

load...

Ako je tako, možda će vam biti swinger.

Žudite stimulaciju i novina, ti si igra pokušati gotovo svaki plan mršavljenja.

Problem je što imaju tendenciju da dosadi brzo, tako da skok žaba iz jednog plana na sljedeći bez davanja bilo šanse da rade.

Umjesto predvidljiv kontrolne liste, potrebno je da opcija i raznolikosti.

To znači da bi voleo jaja za doručak jedan dan i smoothie drugi.

Zasnivate jelo i ostvarivanje odluka o vašem raspoloženju.

Pogledajte neke od najčudnijih trendova mršavljenja kroz istoriju.

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Svakodnevnog Hero

Velike su šanse da bih da drži spisak strukturu kao organizovana činitelji, ali ne možete jer si skucen se pobrinuti za sve ostale.

"Svakodnevni heroj neće uzeti na ulaganje u sebe ako je konkurentna sa već postojećeg obavezu, kao i njihovi mali balet klase", kaže Widerström.

Popravak?

Pronaći načine za pojednostavljenje tako da ne strpaju van staze, kao što stoji imenovanja sa ličnim trenerom ili pomoću sporo štednjak da zdravu večeru.

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Mrzite teretanu, ali želite da izgubite 10 funti? Probajte ovaj Simple At-Home trening

Post Gubitak težine

5 stvari koje morate znati ako pokušate da izgubite masno brzo

Post Gubitak težine

Ovo su tiny tweaks koji su mi pomogli da izgubim 160 kilograma

Post Gubitak težine

Precizna formula za dijete za povećanje težine

Post Gubitak težine

Ovaj čovek kaže da je izgubio 117 kilograma na dijetu krompira - ali je li to stvarno sigurno?

Post Gubitak težine

Ishrana dok se dijete

Post Gubitak težine

3 saveta da se svaka žena koja je izgubila težinu slaže

Post Gubitak težine

Teniski zvezda: Maria Sharapova Intervju

Post Gubitak težine

Da li je uznemirenje nadbubrežnika izazvalo težinu?

Post Gubitak težine

5 mitova o greškama koje gube s ciljem gubitka težine

Post Gubitak težine

Priča o uspjehu: kako je ova majka izgubila preko 80 funti

Post Gubitak težine

Jedna stvar koja mi je pomogla da otkrijem zašto sam dobio težinu na veganskoj ishrani