Ovo je vaša najbolja strategija za smanjenje telesne težine, prema vašem znaku Zodijaka | BA.Lamareschale.org

Ovo je vaša najbolja strategija za smanjenje telesne težine, prema vašem znaku Zodijaka

Ovo je vaša najbolja strategija za smanjenje telesne težine, prema vašem znaku Zodijaka

Neka zvezde odlučiti najbolji plan za vas.

Nije tajna da je gubitak težine je veoma lično iskustvo: strategije koja bi mogla dobro raditi za svog najboljeg prijatelja možeš li dobiti apsolutno nigdje, i obrnuto.

Ali tvoj astrološki znak je zaista lično, a to može otkriti puno o tome ko si i šta je najbolje za vas.

Imajući to na umu, konsultovali smo Donna Page, profesionalni astrolog s diplomu u savjetovanje psihologije, saznati najbolje metode mršavljenja za svaki znak-ona kune da zaista može napraviti razliku.

"Ako se nešto nije povezan na ono što želite ili vaše ličnosti, vi ćete ga baciti", objašnjava Donna.

Ako je gubitak težine je vaš cilj, to je ono što svemir misli da bi trebao probati:

ARIES (21. Mart - 19. April)

Želite nešto što se stvarno događa za vas izazov, Ovan, a vi ste spremni za sve u. Pokušajte zatvoreni-biciklizam klasu upuštati konkurentsku strane, ili početak treninga za polumaraton.

load...

Za ishranu, isprobajte DASH dijeta ili MIND dijeta-bićeš nađete gravitiraju "to" planovi obrok, i to je u redu.

Iznad svega, ne lezi na sebe ako počnete nešto i prestani.

Samo nastavi pokušavam dok ne pronađete ono što radi za vas-na kraju to ću ostati.

Taurus (20 april - 20. Maj)

Gubitak težine je maraton, a ne sprint, i spor, stabilan tempo je prava stvar za vas, Bik.

Odlazak vježbe koje vam omogućavaju da zaista osjećati povezani sa vaše tijelo, kao što su Barre ili joge.

Samo se dodavanje o pokretanju sa naprednim pilates-it'll samo ti frustrirati.

Jesti u umerenim ćete stvarno dobiti daleko.

Set male ciljeve i držite se njih, ali znaju da je u redu da imaju malo tretira tu i tamo-oni neće utjecati na dnu liniju.

(Saznajte kako koristiti jogu da se zategnut sa WH sa Yoga DVD-a.)

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Gemini (21 maj - 20. Juni)

To je vrijeme da zaposli teretanu druže, Gem, jer ćete učiniti najbolje u situaciji grupi.

Planiraju da rade zajedno jednom ili dva puta tjedno, tako da možete držati jedni druge na odgovornost (i imaju malo trač Sesh u procesu).

S druge dana, uzeti klase, tako da mogu da se druže, a uzimajući u formi.

Samo budite sigurni da zadrži nekoliko klasa u rotaciji-bićeš dosadi ako radite istu stvar svaki put.

Ditto za ishranu: Idi bilo šta što zahtijeva kuvana piletina i pari povrće svake noći-to neće letjeti s tobom.

RAK (21 juni - 22. Juli)

Uzmite loptu na trendi teretana prepuna ljudi koji su tu da pokaže-to je tako nije tvoj stil.

Umjesto toga, potražite mjesto koje je manje upadljivo.

Bonus bodova ako ima bazen: Plivanje je odlično uklapa za vas.

Razgovarajte sa ličnim trenerom saznati mašine koje su najbolje za vas da svoj nivo udobnosti.

Za ishranu, smatraju Weight Watchers.

Sve što dalje omogućava da uživate u udobnosti hranu (u umjerenost, naravno) će biti pobede.

Saznajte kako postići tijelo vode izvajana:

LEO (Juli 23-avgust 22)

Ti si sve o plesu, Lav, i srećom to je prokleto dobra forma vježbanja, previše.

Probajte Zumba klase, ili počnu da plesa na redovnom.

Sve što vam omogućava da se izrazite i stavlja vas u centru pažnje je zlatna.

To je važno za vas da se zabavite sa hranom, isto tako isprobati dijetu koja vam omogućava da eksperimentirati s novim jelima, kao što su mediteranske prehrane.

(Dance svoj put fit sa visokog intenziteta Dance Cardio, prvi ikada socanomics DVD!)

DEVICA (23. Avgust-22. Septembar)

Žudite rutinu, Bik-samo treba pronaći onaj koji vam prva ljubav.

Pokušajte da se radi ili udariti se zatvoreni-biciklizam klase kod vašeg lokalnog teretani.

Jednom kad utvrdimo šta želite, vi ćete biti postavljena.

Na dijeti strane, smatraju brojanje kalorija.

Praćenje ono što jedete može raditi dobro za vas.

LIBRA (23. Septembar - 22. Oktobar)

Ti si sve o tome kako društvene, Vaga, tako da zgrabite prijatelj i udario u teretanu zajedno.

Ako nemate pouzdanog trening partnera, isprobati klase kao barre ili Zumba.

Ubrizgavanje nešto umjetnički u vaš trening čini više vjerojatno da ćete zadržati ga.

Na dijeti frontu, da ćete učiniti dobro s nečim što vam omogućava da jedete van i dalje prate plan ishrane, kao Weight Watchers.

Scorpio (oktobar 23-Novembar 21)

Osobni konkurencija je ogromna za tebe, Rak.

To je razlog zašto ćete voljeti izazov sebe na Stairmaster, eliptične, i pokretnoj traci.

Ili, ako ste željni nešto na otvorenom, zauzimaju biciklizam ili trčanje.

Ćete voljeti osjećaj dobiti u zoni i zadovoljstvo koje dolazi sa pobedio svoj osobni rekord.

Brojanje kalorija je dobar pristup mršavljenja za vas-kad ste stavili svoj um na nešto, ti si dobro ide.

STRIJELAC (22. Novembar-21 decembar)

Ti si sve o tim sportovima, Sagi, pa pogledajte u vašu lokalnu rec lige da vidimo koji tip Interesira vas najviše.

Između igre, gledati u penjanje, planinarenje i biciklizam-vanjski aspekt je ključ.

Za ishranu, treba vremena da se upoznaju sa različitim one tamo prije nego što se odlučite.

Imajući sve informacije u napadu će vas učiniti mnogo češće držati s njim.

JARAC (decembar 22 - januar 19.)

Glavu za teretanu, Jarac, jer ćeš voljeti dizanje tegova.

Razgovarajte sa ličnim trenerom u lokalnom klubu informativnog karaktera, a zatim početi izgradnju neke ozbiljne mišića.

Možda će vam trebati malo pritisni za početak, ti ​​si zauzet, na kraju krajeva, ali da se obaveže da rade na sebi i vidjet ćete neke ozbiljne povratka.

Ti si dobar sa mjerenjima i drži sebe odgovornim, pa pokušajte brojanje kalorija za svoj plan ishrane na max iz rezultate.

AQUARIUS (20. Januar - 18. FEBRUAR)

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

4 načina za uključivanje hormona gubitaka težine danas

Post Gubitak težine

Šta je težina vode, bilo kako?

Post Gubitak težine

Tajne gubitaka težine: kako hormoni mogu da se bore protiv masti

Post Gubitak težine

8 Navike koje treba da se razbijete ako želite izgubiti 5 kilograma

Post Gubitak težine

5 načina snimanja maksimalnih kalorija dok pokrenete Pokemon GO

Post Gubitak težine

10 faza odlaska na dijetu

Post Gubitak težine

5 Greške o greškama koje niste znali ste napravili

Post Gubitak težine

5 grickalice koje morate uvek imati na ruci ako pokušate da smršate

Post Gubitak težine

Neće jesti dovoljno kalorija sa gubitkom težine?

Post Gubitak težine

16 Nutricionisti hranom jedu kad žele izgubiti nekoliko kilograma

Post Gubitak težine

Kako jedenje krompira može vam pomoći da zadate ciljeve gubitka težine

Post Gubitak težine

Da li je davanje mleka dobar način da smršate?