Kako se konkurentni Eaters ostanu fit? I ostala pitanja koja prate | BA.Lamareschale.org

Kako se konkurentni Eaters ostanu fit? I ostala pitanja koja prate

Kako se konkurentni Eaters ostanu fit? I ostala pitanja koja prate

I drugim hitnim pitanja

Jer vi znate zanima

Michelle priznaje da je malo neugodno kada su ljudi prvi put počeo učiti o njoj jedinstven sport, ali je i dalje nastavio sa konkurentskim jelo jer ona uživa u tome.

Sada, Michelle se takmiči u prosjeku osam događaja godinu i ona je pojela sve, od indijske tacos na kukuruz na klipu za sport.

Ona je čak i pobijediti prvaka muškog jede Joey Chestnut u takmičenju rebra jede u Chicagu jednom.

Naravno, to može izgledati malo čudno da pozove konkurentne jede sport.

Na kraju krajeva, svaki hot dog (uključujući i lepinja, od kojih se traži učesnike da jedu), dolazi u oko 260 kalorija-što znači da je Michelle može i ne troše više od 5.300 kalorija u jednoj sednici na takmičenju dan.

load...

Pa kako tačno da žena tako malo jesti toliko?

A kako je to uradila bez dobijanja tona težine ili umire od srčanog udara?

Razgovarali smo sa stručnjacima, uključujući Michelle sama-o tome kako konkurentan jedu željeznička, ostati zdrav, i zadržati svoju težinu pod kontrolom.

Kako konkurentne jedu uklapaju sve to hranu u njihova tijela?

Ne, potrbuške nisu samo prirodno rastezljiva.

Michelle kaže da neke od svojih sposobnosti da jede masovne količine hrane dolazi prirodno, ali da je i trenira za konkurentnu jelo događaje oko nedelju dana ranije od strane radi "praksa run" sa namirnicama da će jesti u toku takmičenja.

Ovo joj pomaže pronaći najefikasnije tehnike za guta ih brzo.

Na primjer, sa hot-dog, ona će pokušati da jede meso u četiri ugriza i uroniti prazna lepinja vodom da ide dole lakše.

U dane treninga, Michelle ima vrlo intenzivan dijeta dizajniran za maksimalnu stomak potezu.

U zavisnosti od dana, ona će šal niz jednu od sljedećih namirnica u nekoliko minuta do prakse: galon vode ili čokoladnog mleka, oko jedne trećine od "Costco veličine" kanister kaše, čitav srednji lubenice , četiri paketa Ramen rezanci sa dodatnim vodom i dva pakovanja začina, ili dva dva litara soka.

load...

Ovisno o tome koliko želudac kapaciteta konkurencija zahtijeva, Michelle "vozova" u trajanju do 10 dana unaprijed.

Michelle kaže da se proteže od njenog stomaka sa ovom tehnikom pomaže hrana pasti kao što su "sipa pijesak u kantu umjesto u praznog balona."

Ova vrsta treninga je uobičajeno za konkurentnu jedu poput Michelle, kaže David Metz, MD, gastroenterolog na University of Pennsylvania koji su studirali kako konkurentan jedu mogu uzimati toliko hrane.

On kaže da mnogi vozom vode za piće i jelo tona punjenje, niskokalorične namirnice za "učenje" potrbuške da se širi.

U od 14 do 16 sati vodi do konkurencije, Michelle kaže da će prestati da jedem i počne da pije puno vode da bi stomak pod pritiskom.

Kada je veliki trenutak je samo osam sati vožnje, ona kaže da ona počinje da pije manje vode tako trbuhu ima mjesta za sve prehrambene ona planira da u njemu.

Onda je vrijeme igra.

VIŠE:

5 Sneaky Razlozi You Can not Lose Weight

Ono što se zaista vole da jedu 28 hot-dog?

Michelle kaže da mora biti mentalno fokusirani za ukupnost tih 10 minuta konkurencije: Sve vreme, ona je izvrsno hranu osim, gurajući ga u usta, bacajući glavu natrag, i skakali na sve to spakovati u nju trbuh.

Ona kaže da to skakanje je ključ tako da se hrana ne počne da se gomilaju i osjećati kao da se kreće se u nju jednjak.

(Jao!)

Kada je konkurencija preko Michelle kaže da osjeća kao da je pojela tri zahvalnosti večera.

I to je, zapravo, nije najgore, kaže ona.

Ono što je zaista grosses nju je imati usta puna masti hot dog.

"Kada imate toliko hot-dog u usta, sve se obložen masti i zapravo može učiniti ako se osjećate bolesniji", kaže ona.

Pored hot dog usta i ludo punu osjećaj, Michelle kaže da je i dobije super umorna sljedeće natjecanjima.

"Moje tijelo je kao, 'Šta si uradio sa mnom?" "Uz slane namirnice kao što su hot-dog, kaže da se osjeća super naduta dan nakon nastupa.

Ali, s druge namirnice kao što su krila ili rebra, ona je spremna da ponovo jedem večere.

Da, ona je ozbiljna.

VIŠE:

6 načina da se vrate na Track Nakon prejedanja

Kako se neke konkurentne jedu uspijevaju ostati zdrav?

Dok Michelle spava, njeno tijelo radi neke ozbiljne kontrolu štete, kaže Marjorie Nolan Cohn, RD, nacionalni glasnogovornik Akademije za ishranu i dijetetiku i koautor prevladavanja prejedanje For Dummies.

Kada vaše tijelo troši toliko hrane, vaš šećer u krvi šiljci i izaziva pankreas da proizvodi više inzulina, što čini da se osjećate stvarno umorno.

A pošto nema načina za vaše tijelo da pravilno probaviti sve to hranu onako kako inače bi, kaže Cohn, to može izazvati proljev i / ili povraćanje.

Iako jede sve ove masti, šećera, holesterola i kalorija u jednom obroku je teško za vaše tijelo, to zapravo ne stavi konkurentan jede na rizik za bolesti kao što su bolesti srca ili dijabetesa, kažu stručnjaci.

"Ako si zdrav između takmičenjima, ti si više na rizik gušenja tokom konkurentne ishrane događaj od srčanog udara", kaže Cohn.

I ovo: Od konkurentne Eaters privikne njihova tijela na ove uvjete kroz obuku i redovito se takmiče, možda čak ni iskustvo povraćanje, proljev, ili ekstremni umor, kaže ona.

Kako se neke konkurentne jedu ostati u formi?

Michelle ne dobiju na težini tokom takmičarske sezone, obično oscilira između 108 i 118 funti (to je takmičenje sezone sada, što bi objasnilo zašto je ona trenutno iznosi 115).

U najvećem broju slučajeva, Michelle krediti joj fit stas što je super aktivan.

Ona kaže da igra odbojku tri puta tjedno, voli da radi (ponekad dok dribla a košarka), i koristi svoje konkurentske jedenje kao motivaciju da ostvare.

"Eating 30 hot-dog me tera da izađu i ići na trčanje", kaže ona.

Plus, ako analiziramo brojke, jedan konkurencije nema tu puno utjecaja na Michelle struk.

28 hot-dog je jela u konkurenciji prošlog mjeseca izašli na oko 7.280 kalorija ali ponekad Michelle ne jede ništa drugo na dan događaja.

A pošto jede healthfully izvan dana igre i radi redovno, ne bi joj trebati toliko vremena da se spali off većinu dodatnih kalorija.

Iako Metz kaže da neke konkurentske jedu samo piti vodu i jesti energetskih pločica nakon popunjavanja na događaj, Michelle kaže da jede prilično normalno nakon takmičenja.

Jedina stvar koju treba da bude oprezan je veličine porcija od stomaku ima teško govoreći joj mozak kad je puna, jer je tako ispružena.

I zato konkurentna u ishrani je u suštini sport, kaže Cohn, ozbiljni konkurenti nisu prejedanje svakog vikenda.

Umjesto toga, oni se pripreme za događaje nekoliko puta godišnje, a rade sa hranom su jeli između.

Iako je vrlo impresivno da osoba može jesti toliko hrane i ne dobije tonu težine (da ne spominjem uživo reći o tome), to definitivno nije sjajna ideja za nekoga ko nije bio za obuku;

Verovatno ćete samo završiti uzimajući bolestan, kaže Cohn.

Umjesto toga, pogledajte takmičenje u ishrani Nathan Hot Dog na ESPN2 ovog vikenda, i bodre takmičara.

Sretno, Michelle!

VIŠE:

Kako pobijediti Food Coma

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Bloger za zdravu hranu dijeli svoj rolerski podmetač sa težinom

Post Gubitak težine

Postoji efikasniji način za ukidanje tvojih želja nego što je uživanje u umerenosti

Post Gubitak težine

Imao sam hirurgiju za gubitak telesne težine - ali to nije ono što mi je pomoglo da izgubim 130 funti

Post Gubitak težine

Može li lek za recept na lekove zaista pomoći da izgubite težinu?

Post Gubitak težine

5 načina da se prevarite u jesti manje

Post Gubitak težine

4 Foods That Burn Belly Fat

Post Gubitak težine

Možeš li da pogodiš kalorije u ovim Boardwalk Foods?

Post Gubitak težine

4 Super-efikasne dijete koje ste vjerovatno niste čuli

Post Gubitak težine

Našao sam šta sam radio i izgubio preko 70 funti

Post Gubitak težine

Najbolji programi za gubitak težine

Post Gubitak težine

Beyond Dijeta se bori na društvenim medijima - ali je to legitimno?

Post Gubitak težine

Kako sam naučio da volim trčanje - i izgubio 30 funti u procesu