Kako sam izgubio 100 funti i postao trkač | BA.Lamareschale.org

Kako sam izgubio 100 funti i postao trkač

Kako sam izgubio 100 funti i postao trkač

"Bio sam umoran od muka i dotrajali."

ŠTO me ODLAZAK: Bio sam u svojoj najveći ponder u januaru 2011-103 kilograma teži nego što sam sada i ja bio tako frustriran.

Bila sam stalno umoran i znao je da bi trebalo nešto promijeniti.

Počeo sam sa klasama u teretani i male promene ishrane.

Dok se oporavljao od teške bolesti, u junu 2017. Godine koji je prerastao u akutno zatajenje bubrega, sam vjetru samo hodanje niz stepenice.

Pregledao sam ono što mi je potrebno učiniti da budemo najbolji mi je da sam mogao biti.

Počeo sam kauč-u - program obuke 5-K dva mjeseca kasnije.

TAJNA mog uspeha: Šta zaista pomoglo me stalno na putu je pravio svoje ciljeve vrlo javno-plus, spajanje grupa treninga.

Kada reći ljudima da ste obuku za nešto i pitaju kako obuka ide ili šta Sledeća trka je, to stvarno pomaže da te kroz vrata na dane kada unutrašnju motivaciju može biti nedostaje.

To je gigant poticaj da se ljudi "kao što su" svoj status kada ste završili novi udaljenosti ili težak trening.

Grupe za obuku i pomogao da me drži odgovornim i na pravom putu.

To je osvježavajuće da zna da su ljudi nedostaje kada ste preskočili treninga.

Kao pojedinca kao trčanje, pruža pravi tim atmosfera u grupi.

Našao sam ovo posebno istinito kada divlji kroz obuku 20 kilometara prolazi preko ljeta sa svojim prijateljima!

KAKO RUNNING PROMENILA ZIVOT: Nikad nisam bio više motivirani da postignu svoje ciljeve u drugim aspektima mog života nego sam sada.

Trčanje je naučila da budem strpljiv, da veruje proces, i da je sve vrijedno radi vrijedi za obuku i dobro.

To me je napravio bolji supruga, kolega, prijatelj, medicinska sestra, sestra, kćerka, i po osobi u cjelini.

Postavljanje i postizanje ciljeva na fizičkom nivou me je ohrabrio da se gura u drugim oblastima.

Studirao sam za i sat za dva nacionalna starački Certifikati u proteklih godinu dana.

Imam više samopouzdanja, pogon, i suosjećanja za druge nego što sam ikada upoznao.

Moj život je beskrajno bolje od kako sam počela na ovom putovanju, a ja ne vidim da dolazi do kraja u skorije vrijeme.

Ja sam dokaz da je najteže odluka da je odluka da pokuša i da vjeruju u sebe i svoje vlastite jedinstvene sposobnosti.

Voleo bih da sam poznat

Da ide sporo.

Bio sam u početku frustriran jer bih se umoriti i tako brzo postati bez daha.

Jednom sam usporila tempo, mogu da trčim dalje i duže i bio je mnogo zadovoljniji sa koliko sam se izvršenje.

Brzina dolazi na kraju.

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Da li je ikada dobro da uzmete dodatak za težinu?

Post Gubitak težine

4 Super-efikasne dijete koje ste vjerovatno niste čuli

Post Gubitak težine

Priča o uspješnoj uspjehu: Izgubila je 65 funti

Post Gubitak težine

Ishrana hranitelja hrane

Post Gubitak težine

Zašto se može doći do stvaranja težine ukoliko želite da jedete VIŠE

Post Gubitak težine

Može li piti Aloe Juice stvarno pomoći da izgubite težinu?

Post Gubitak težine

11 Foods That Crush Cravings

Post Gubitak težine

Ove sedmice su rekle da ne mogu da srušu dijete i još uvijek izgubi težinu

Post Gubitak težine

Nova studija kaže da je vežba bolja od davanja za smanjenje kalorija: Hajde da razgovaramo

Post Gubitak težine

9 načina da konačno izgubite tu tvrdoglavu belu masu

Post Gubitak težine

9 De-naduvavanje trikova, rangirano u redu efektivnosti

Post Gubitak težine

10 načina da vam procesor hrane može da vam pomogne da izgubite težinu