Kako je Moj prekid motivisan da se prilagodim i jači | BA.Lamareschale.org

Kako je Moj prekid motivisan da se prilagodim i jači

Kako je Moj prekid motivisan da se prilagodim i jači

Najniža tačka kaity Krontz inspirisan joj da baci 120 kilograma.

Lifestyle

Između 2016. I 2017. Godine, moj tata, baka i deda preminuo.

Naravno, ovo je bio ogroman stres na mojoj porodici, a ja sam više odgovornosti nego što sam imao cijeli svoj život.

Kad god sam bila tužna ili preopterećeni, što je puno te godine, ja bih jesti daleko iznad tačke osjećaj pun.

Uradio sam to da se osjećati bolje;

To je potpuno mehanizam suočavanja.

Jesti masne, ukusne namirnice me je usrećilo, a nije me bilo briga o posljedicama.

Prije nego što je moja porodica prošla kroz taj tragični put, težio sam negdje oko 270 kilograma.

To je vjerojatno rezultat ne radi i jede fast food ili domu hrane, kao što su makaroni i sir i pizzu.

To nije pomoglo da je moj dečko od tri godine i volio da jede.

Naš odnos jedni prema drugima je oko kao nezdravi kao naš odnos prema hrani.

Oslonili smo jedni na druge za sve i nije baš imamo svoje društvene grupe ili život.

Budući da sam jeo da se nosi s gubitkom toliko članova moje porodice i od nekoga ko nikada nije vidio problem sa tim, stavio sam na 50 kilograma više od šest mjeseci.

Oko vremena smrti moje bake, i ja saznao da je moj dečko je prevario mene.

Shvatio sam da je način previše mi život zavisi od njega.

Pogledao sam na sebe u ogledalo i bila je uznemirena da sam višak kilograma, sama, i tako nezadovoljni sa sobom.

Pomislio sam, "U redu, ako ne ja volim sada, kako ću pronaći tipa koji će?"

U to vrijeme, težio sam 320 funti.

Promjena

Ja slučajno naišao na oglas za mesto koje se zove Naslov Bokserski klub.

U tom trenutku, bio sam ljut;

Bila sam toliko ljuta zbog svega životu stvari bacio na mene da vide ljudi u reklami uzimajući njihove agresivnost na one Vreće izgledala stvarno ludi dobro pa sam se prijavila.

load...

Iako sam mislio da je izgledalo kao da je nešto što sam mogao, kad sam došao Osjećao sam se kao veliki gubitnik.

Predavači su bili toliko dobrodošlice, ali nisam mogao jedan sit-up ili Pushup.

To je sve u meni da završim taj prvi u klasi, ali sam to uradio!

Za prvih nekoliko mjeseci bilo je užasno ali na najbolji mogući način.

Nastava stvarno šutnuo u dupe.

U prvih mjesec dana rada od tako teško, shvatila sam da mi je dijeta potrebna za promjenu, previše.

Ja bih se na čas i pospan jedući naćosi ili cheeseburger za ručak.

Rekao sam sebi: "Girlfriend; moraš ga dobiti zajedno."

Tako da sam izbacila sve što je u frižideru i otišao do trgovine.

Uzeo sam sve svježe, zdravo proizvode i proteina da mogu kuhati s-nema više makarone ili pizze.

Takođe sam kupio roštilj za početak kuhanja moja jela na.

Bukvalno sam na žaru sve: riba, povrće, pa čak i voće.

To je nekako kako sam naučio da volim kuhanje.

Nakon bolje jesti, imao sam mnogo više energije da srediti.

Počeo sam da vidim svoju hranu kao gorivo, a nije me sputavam.

Nakon dva mjeseca jede pravo i radi se 4-5 dana u tjednu, vidio sam kusur tijelo dramatično.

Ja ne samo da gubi na težini;

Ja sam dobija mišića.

Najbolja stvar je shvativši da je moj trud može promijeniti moje tijelo.

Jednog dana sam sjedio na poslu i sam stavio ruku na butinu i osjetio moje četvorki gdje nogu nekad mekana i gnjecava.

Bilo je sjajno.

2 milje u knjigama, po prvi put od srednje škole!

Nastavio sam da se naporan rad pokušavajući nove klase i dalje jesti.

Nešto više od godinu dana nakon što sam počeo moj put, ja bih izgubio 123 kilograma.

Sada, težak 197 kilograma.

Prošlo je apsolutno najbolje godine u mom životu.

Bila sam toliko tužan zbog raskida već dugo vremena, ali kad pogledam unazad, to je najbolja stvar koja mi se ikad dogodila.

Ja nikada ne bi stavio svoje dupe u brzinu da shvati da smo imali smo ostali zajedno.

Sada, iako sam definitivno prišao, nemam vremena za momke.

Previše sam zauzet radim stvari koje volim.

Nagrada

Postala sam mnogo više nezavisnih fokusirajući se na sebe i svoje zdravlje.

Ja nikada ne bi bilo u redu uživaju obrok (da sam kuhani) sama ranije.

E sad, ja to radim cijelo vrijeme.

To je također velika da znam da mogu da rade takve stvari boks, yoga, i trčanje-stvari koje nikad ne bih pomislio da bih mogao učiniti.

Tako je zadovoljavajuće.

Sada kada sam ostvariti toliko kroz fitness, želim da postanem trener i pomoći drugima.

Kaity Savjeti

Investirajte u sebe.

Od kada sam počeo troše svoj novac na trening klase, ja sam bio tako mnogo bolje nego kad sam kupio odeću ili izašli da jede.

Kupuju sve te klase nije jeftino, ali me je motivisani da rade nešto i probati nove stvari.

Nemojte se obeshrabriti.

Kada nisam mogao jedan Pushup, osjećao sam stvarno grozno o moj nivo fitness.

Međutim, ja sam se motivacija da se jače i poboljšati, a ne sumnjam u sebe.

Ne boj se teretane!

Kada sam počela da radim nešto, mislio sam da će ljudi misliti da ne bi trebalo biti tamo, ali to se nikada nije dogodilo.

Treneri i ostali u teretani uvijek bili ohrabrujući i pomoći.

Neki mi je čak rekao da sam inspirisao ih da rade više.

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Zaustavio sam izgovore i izgubio više od 100 funti

Post Gubitak težine

19 laka za ručak za laku AF koji vam mogu pomoći da smršate

Post Gubitak težine

Ova jednostavna strategija pomagala mi je da izgubi 128 funti bez ikakvog plata

Post Gubitak težine

Ovo je dijete koju je Jessica Alba koristila da bi izgubila 11 inča za 4 mjeseca

Post Gubitak težine

6 načina da smršate bez osjećaja gladnog svega prokletog vremena

Post Gubitak težine

Kako zadržati jutarnje vežbanje od stvaranja želje da pojedete svet

Post Gubitak težine

3 najbolje dijete za Carb Lovers

Post Gubitak težine

Mršav na vašem tjelesnom gubitku Vocab

Post Gubitak težine

6 Navike imaju osobe sa zdravim težinama

Post Gubitak težine

8 Kreativni načini snimanja više kalorija Ova zahvalnica

Post Gubitak težine

Ove male izmene pomogle su mi da izgubim polovinu moje telesne težine za 2 godine

Post Gubitak težine

Bizarre-but-Legit Saveti za gubitak težine: Jedite kao životinje