Kako čišćenje voćnih sokova utiče na vaše telo | BA.Lamareschale.org

Kako čišćenje voćnih sokova utiče na vaše telo

Kako čišćenje voćnih sokova utiče na vaše telo

Stripped esencijalnih hranjivih tvari, ishrana detox može biti veoma opasno

Slatki stvari traži pankreas da squirt od inzulina, koji se kreće šećer-sada u krvi u obliku glukoze-u ćelije.

Nakon 30 minuta igre

Kao što je vaše ćelije usisavaju glukozu, nivo šećera u krvi može početi da padaju i možda se vrti u glavi.

U međuvremenu, u nedostatku dovoljno kalorija, vaše tijelo radi sa svoje napajanje glikogena, oblik kratkoročnog energije pohranjene u jetri i mišićima.

Nakon dva dana

Uz svaki snimak soka, vaš nivo insulina poletjeti uvis, a zatim srušiti.

Vaš glikogen gotovo prošla, ostavljajući svoj tenk na praznih i osjećaš slabo i ravnodušne.

Budući da ćete dobiti samo pola kalorija vam treba, vaše tijelo se oslanja na dva dugoročna izvora energije: trigliceridi, vrsta energije pohranjene u masnim ćelijama (woo-hoo!), I proteina, uzeti direktno iz mišića ( oops).

Počnete da izgubite mišićnu masu, čak i ako ste još uvijek vježbanje svaki dan.

Nakon tri dana

Vaš mozak nije zadovoljan.

Ulazi u polu-gladovanje modu i gobbles ketoni, gorivo koje dolazi iz razgradnju masti.

Ketoni rade, ali oni su kao nekvalitetan benzin;

Kao rezultat toga, možete osjećati neusredsređene ili razdražljivi.

(Bilo "mentalna jasnoća" je vjerovatno zbog jakog placebo efekt.)

Sans svježe proteina infuziju, vaš mozak također nedostaje aminokiselina, sirovine koje neurotransmitera je potrebno za održavanje vaše raspoloženje.

Ako ste skloni depresiji, možda ćete početi osjećati plavo.

Proteini u vašem smanjuje mišiće razbiti u amonijak i mokraćne kiseline, nepoželjni kemikalije koje napadaju vaš krvotok.

Sada bubrege su zauzeti detoksikacije svoj detox.

Ostati u blizini kupaonice: visoke ugljikohidrata opterećenje sok je uzrokuje neumjerenost vode za ulazak u crijeva.

Ekstra H2O u stomaku znači da ste skloni da se proljev.

Nakon četiri dana

Bez hrane za varenje, vaš tankog crijeva oseća zanemariti.

Njegova resice-redove sitnih vlakana koje se kreću elementi hrane u krv-početak atrofije.

Vaš dijareja može pogoršati, što dovodi do dehidracije.

I ode svojim ružičast sjaj.

Na snagu osmog dana

Čvrstu hranu!

Ali, uh-oh-you've izgubili mišića.

Čak i ako se vratite na svoje redovne ishrane, sada imate manje mišićne mase, da se spali tih kalorija;

Umjesto toga, kalorija imaju veće šanse da se pretvori u masti.

(Dakle, jedan od razloga zbog jo-jo dijete otežava izgubiti na težini:. Vaš smanjen odnos mišića-to-masti zabrlja vaš metabolizam i čini kalorija mnogo teže raditi off)

load...

Izvori: Eric Ravussin, Ph.D., Nutrition Pretilost Centar za istraživanje, Pennington Biomedical Research Center;

Timothy D. Brewerton, MD, Medical University of South Carolina;

Leslie P. Schilling, RD, Schilling Nutrition terapija;

Lona Sandon, RD, i Jo Ann S. Carson, Ph.D., RD, University of Texas Southwestern Medical Center u Dallasu

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Ovo je kako sam izgubio skoro 200 funti dok stalno putujem za posao

Post Gubitak težine

Veći ubica: pušenje ili gojaznost?

Post Gubitak težine

11 Hrana koju uvek izbjegavate da ne morate neophodno smanjiti težinu

Post Gubitak težine

Amber Portwood: masturbacija međusobnog poremećaja ličnosti me je stvorila

Post Gubitak težine

67 (Da, 67!) načini da se izgubi veći teret

Post Gubitak težine

6 načina da izgubite težinu koja ne uključuje kalorije za brojanje

Post Gubitak težine

Promenio sam svoju dijetu baziran na tipu svog tela - Evo šta se desilo

Post Gubitak težine

Jedna promena koju sam napravio da bih prešla preko platoa i izgubila 94 kilograma

Post Gubitak težine

Hrana za najboljeg gubitka hrane za kupovinu na Costco, prema nutricionistima

Post Gubitak težine

8 Jednostavan način da jedete čistač

Post Gubitak težine

Iskusan da udari vašu dijetu?

Post Gubitak težine

10 receptura za uklanjanje masti