Da li je to razlog što ne možete da izgubite ove poslednje 5 funti? | BA.Lamareschale.org

Da li je to razlog što ne možete da izgubite ove poslednje 5 funti?

Da li je to razlog što ne možete da izgubite ove poslednje 5 funti?

Nabavite spremni za neke prave razgovor.

Vaše tijelo je uvijek će se boriti da ostanu na težinu to je prava stvar za vas, kaže ona.

Prema jednom pregled Pennington Biomedical Research Center prethodnih istraživanja, svaka žena je tijelo je dizajnirana da drži svoje težine u različitim mjestima.

Da bi težinu ili veličinu koja nije prirodno za vas je jako teško i biološki i psihološki-i zahtijeva mnogo ograničenja, kaže Maja.

Ipak, neke žene se opsjednut vaganja ono što su radili u srednjoj školi, ili kada su se vjenčali.

Ali vaše tijelo radi i treba promijeniti kroz godine, kaže Maja.

Dakle, ono što je zdravu težinu za vas u 18 možda neće biti prava stvar za vas više, kaže ona.

Sada, to ne znači da svako ko ima problema sa gubljenje težine zapravo ne treba da ga izgubim.

Ali na kraju, kada vaše tijelo pronalazi svoj zdrav, sretan težine, ne želim da izgubim još samo zato što želite da se u veličini dva ponovo, kaže Maja.

U stvari, kada mnoge žene se u roku od pet kilograma svoj cilj težine, izgubivši više nije samo infuriatingly teško da je to nezdravo.

Uz sve to u vidu, pogledajte ovih šest znakova da vaše tijelo je našao svoje sretno mjesto:

1. Vaša težini, ne osciliraju toliko

Svaka žena je težina ide gore i dolje s njom hidrataciju nivoima, raspored kupaonice, i vrijeme u mjesecu.

Ali kada vaše tijelo je na težini zaista želi da bude, možete lako održavati broj na skali, kaže Maja.

Ona napominje da je puno oscilacija mršavljenje su uzrokovane gubi previše na težini, što uzrokuje da se prejesti i dobiti sve vratiti-plus neke.

2. Imate mnogo energije

Kada je većina žena su na zdravu težinu, njihov nivo energije su super, kaže Maja.

Uostalom, što je na idealnu težinu pomaže vašem radu tijela što efikasnije.

Ako svaki mali zadatak stvarno gume te, možda bilo preteško, premalo, ili si rezanja previše kalorija.

3. Jedete kada ste gladni

... I, prestani kada si pun (barem većinu vremena), kaže Maja.

"Čak i zdrave ishrane uključuje povremeno prejedanje, i to je u redu", kaže ona. Ako slušate svoje tijelo i neka vam glad signale voditi svoj jesti većinu vremena, naći ćete vaše zdrave težine i ostati tamo. "

load...

4. Radna Out je O mnogo više od Mršavljenje

Kada dođete svoj sretan težinu, najveći uzbuđenje vježbe postaje vidimo šta si sposoban raditi sa telom, bez obzira na to koliko kalorija ste spali, kaže Maja.

Želiš sebe gurati da se postigne nove stvari ne samo ispustiti nekoliko funti.

5. Vaše zdravlje Prijavljivanje

Dok pogodi određenu težinu neće izliječiti sve, kada ti se ostvariti svoj optimalnu težinu, vaše tijelo samo radi bolje, kaže ona.

Krvni pritisak smanjuje, vaš imuni sistem ojača, i samo osjećati zdravije.

Čak i ako misliš da si pet kila, mi pogađanje svoj godišnji pregled išla prilično ludi dobro.

6. Možete uživati ​​u hrani koju voliš

Zdravi organi znaju da je hrana u pitanju više od podstiče vaše tijelo;

To je i oko uživanje.

Dakle, kada ženska tijela su sretni, oni idu za taj post-večeru sladoled kad su stvarno, stvarno želim.

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Zašto sam tako srećan Trebalo mi je četiri godine da izgubim 50 funti

Post Gubitak težine

16 Nutricionisti hranom jedu kad žele izgubiti nekoliko kilograma

Post Gubitak težine

5 stvari koje morate znati ako pokušate da izgubite masno brzo

Post Gubitak težine

Ovo je najbolji alkohol za piće ako želite da smršate

Post Gubitak težine

11 Strategije Nutricionisti koriste kako bi izbegli preterivanje

Post Gubitak težine

9 De-naduvavanje trikova, rangirano u redu efektivnosti

Post Gubitak težine

67 (Da, 67!) načini da se izgubi veći teret

Post Gubitak težine

Precizna formula za dijete za povećanje težine

Post Gubitak težine

Opasni lični treneri

Post Gubitak težine

Što je važnije za smanjivanje težine: masti ili kalorija?

Post Gubitak težine

Kako je devojka koja je mrzela gimnaziju učila da voli fitnes i izgubila je 11 procenata telesne masti

Post Gubitak težine

8 Jednostavan način da jedete čistač