Da li gubitak težine dovodi do depresije? | BA.Lamareschale.org

Da li gubitak težine dovodi do depresije?

Da li gubitak težine dovodi do depresije?

Saznajte zašto mršavljenje dole ne ne mora uvijek čine srećnijim.

VIŠE:

8 Savjeti koje olakšavaju prestanu da jedu kad si Full

Za potrebe studije, istraživači su na gotovo 2.000 gojaznih odraslih osoba i utvrdili da oni koji su tanji su 80 posto veće šanse da se depresivan-pa čak i nakon kontrole velike životne faktore kao što su gubitak voljene osobe, oni koji su izgubili težinu i dalje češće biti depresivan nego ljudi koji nisu ispustiti funti.

Čudno, zar ne?

Autori studije to pripisuju činjenici da su mnogi na dijeti tanak dole lišavajući sebe-ili mogućnost da, iako učesnici pala funti, oni još nisu dostigle svoj cilj težine.

Stručnjak za mršavljenje Keri Glassman, RD, član savjetodavnog odbora za žensko zdravlje, kaže da to nije razlog da se odustane od bilo kakve planove za mršavljenje koje možete imati, iako.

VIŠE:

25 NAJGORE Diet Tips Ever

Za početak, kaže Glassman, ova studija ne uzima u obzir kako su ljudi gubili na težini čini samo zbog činjenice da su ga izgubili.

Ovaj nedostaje detalj čini nemoguće razlikovati da li je restriktivna dijeta imao bilo kakve veze s njihovim povećanim rizikom za depresiju-ili ako depresija može imati čak i izazvao njihov gubitak težine, kaže Glassman.

load...

(Autori studije također priznao ovo ograničenje.) Osim toga, istraživači nisu izgledali u zašto se ljudi prijavljivali da su u depresiji, što ga čini teško shvatiti koja pitanja je uspješan dijeti češće biti depresivan, kaže Glassman.

Na kraju, studija možda ne bi otišao na dovoljno dugo za ljude koji su izgubili težinu biti zadovoljni sa količinom su izgubili-ideju da su autori studije također naznačeno.

Postoje valjani razlozi zašto je težina osoba gubi mogao postati depresivni, kaže Glassman.

"Ljudi koji su izgubili na težini možda bio uspješan u ga izgubiti, ali je postao negativan, jer su oni radili pogrešno", kaže ona.

Glassman takođe napominje da su neki od njenih klijenata osjećaju poraženi kada ne izgubiti na težini tako brzo kao što su se nadali da će.

Dok ti razlozi su svakako legitiman, treba da se uradi da se dokaže da je povećan rizik od depresije se zapravo postoji kod onih koji izgube na težini više istraživanja.

load...

"Rezultati ovog istraživanja nisu razlog da se ne pokušavaju izgubiti na težini, ali oni pokazuju da mi je potrebno da bolje razumiju implikacije mršavljenja na psihološku dobrobit."

Suština: I dalje je neizvjesno da li postoji jaka veza između gubitka težine i postaje depresivan i, ako je tako, zašto je taj odnos može postojati.

To je rekao, slijedi da koristeći ekstremne mjere kako bi pad dinara će dovesti nikoga dole.

Za više održiv-i srećniji način da izgubite težinu, približi ga kao promjenu načina života;

Zamijeniti nezdrave kalorijama hrane za zdravije one koje volite, i početi uključuje redovne vježbe ćete uživati ​​u vaš rutinu.

Koristeći ta taktika ne može pružiti najbrže rezultate, ali ćete sigurno biti optimistična usput-i tada pronaći da kilogrami ispustite imaju veće šanse da ostane zbog dobrog.

VIŠE:

5 mršavljenja strategije biste trebali Apsolutno Izbjegavajte

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Ove 5 dezinfekcije stvarno rade - ali Evo šta drugo treba da znate

Post Gubitak težine

7 žena Podijelite At-Home treninge koji su im pomogli da se prilagode i izgube težinu

Post Gubitak težine

Šta raditi ako želite da smršate - ali jednostavno ne možete motivirati sebe da biste započeli

Post Gubitak težine

4 načina za uključivanje hormona gubitaka težine danas

Post Gubitak težine

Kako je ovaj bivši sportski koledž vratio svoje telo posle dvoje beba

Post Gubitak težine

Kako je hodanje na mom ručku pomoglo da izgubim 60 funti

Post Gubitak težine

Kako su me gledaoci za težinu pomogle da izgubim 96 funti za 2 godine

Post Gubitak težine

8 Ljetna hrana koja će vam pomoći da de-bloat brzo

Post Gubitak težine

6 razloga koji se ne bi trebali uznemiriti nakon preteranog povlačenja

Post Gubitak težine

Zašto vaš um ne želi da izgubite težinu

Post Gubitak težine

Ova trendovska nova dijeta ohrabruje vino za piće i čokoladu

Post Gubitak težine

Izgubio sam 120 funti Jednom sam napravio ove jednostavne promjene u mojoj ishrani