7 Saveti za gubitak težine koji su u stvari potpuno netačni | BA.Lamareschale.org

7 Saveti za gubitak težine koji su u stvari potpuno netačni

7 Saveti za gubitak težine koji su u stvari potpuno netačni

Mislite da znate sve što se može znati o opada funti?

Pročitaj ovo.

Gubitak težine

7 mršavljenja Savjeti koji su stvarno Totally False

Mislite da znate sve što se može znati o opada funti?

Pročitaj ovo.

Gubljenje težine je dovoljno lukav, bez potrebe da otkrijemo koji pokazivači su pravi posao i koji su puni vrući zrak.

Pitate se šta je šta?

Imamo leđa...

Lažne Savjet # 1: Jedite Mnogo Mini Prehrana tokom dana

Čuli ste da ne treba jesti nekoliko manjih obroka dnevno izgubiti težinu, ali ne.

Brojanje kalorija zapravo važnija od koliko obroka pojedete dnevno, navodi se u novoj studiji.

ČITAJ VIŠE:

Studija: Česte, manjih obroka vam neće pomoći da smrsate

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Lažnih Savjet # 2: Watch Your Scale Kao Hawk

Nedavno istraživanje pokazalo je da su žene koji je stavio naglasak na proces pada kilograma, a ne broj na skali zapravo imaju više sreće.

ČITAJ VIŠE:

Kako Ignorisanje Scale vam može pomoći da smrsate

Lažne Savjet # 3: Da li sok Cleanse

Žao mi je što te prekidam, ali nikakvu težinu te odbaciti na sok čišćenja verovatno će se ponovo pojaviti čim si se vratio da jedu redovne obroke.

Pogledajte ove mnogo više uspješnih (i, što je najvažnije, način zdraviji) načina da izgubite na težini.

ČITAJ VIŠE:

Su Juice Čisti se stvarno sviđa Eating Tvinkis?

Lažne Savjet # 4: Snack tako da ne Yourself stvari na Mealtime

Vaš 16:00 snack možda neće uticati koliko jedete kada ste sjesti za stolom, na kraju krajeva.

Ljudi koji snack pre obroka uzeti u približno isti broj kalorija na obrok kao ljudi koji ne, prema 2017. Studiju.

ČITAJ VIŠE:

Hoće li grickanje između obroka učiniti da dobiti na težini?

Lažne Savjet # 5: Pazite Ostvarivanje-Working Out Makes You Eat Više

Nedavno članak prijavio da nema dokaza da vježbanje čini da ide za više grub.

Kažu buh-bye za taj izgovor za preskakanje teretane!

ČITAJ VIŠE:

Da li Working Out Make You Eat Više?

Lažne Savjet # 6: Samo Sip na Low-Cal ili Ne-Cal Piće Da bi vaš kalorija Count Down

U prosjeku, gojaznih dijeti koji pijuckati na dijeti pića konzumiraju istu količinu dnevnog unosa kalorija kao ljudi koji piju slatko vrste, prema nedavnom istraživanju.

Teorija iza nalaz: Dijeta piju misle da štedi kalorija na piće, ali onda na kraju nadoknade uzimanjem dodatnih CAL-ovi se preko hrane.

(Rješenje je, naravno, ne zamijeniti dijeta za redovno pića-to je izrezati soda u potpunosti!)

ČITAJ VIŠE:

Da Low-Cal ili Ne-Cal Piće stvarno pomoći da izgubite težinu?

Lažne Savjet # 7: Nemojte jesti Sweets dok si pokušavaju da izgube Težina

Zapravo, jesti tamnu čokoladu u moderiranje može pomoći zadržati svoje slatko zub pod kontrolom (i vaša slane zub, i vaše masne zub), u skladu sa prethodno istraživanje.

load...

(Nema na čemu.)

ČITAJ VIŠE:

Mogu Eating Chocolate pomoći da izgubite težinu?

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

5 načina za povećanje vašeg metabolizma tokom celog dana

Post Gubitak težine

Ova 8 pitanja otkrivaju da li ste zasvojeni sa šećerom

Post Gubitak težine

Tačno kada bi trebalo da pojedete obroku ako pokušavate da izgubite težinu

Post Gubitak težine

Promenio sam svoju dijetu baziran na tipu svog tela - Evo šta se desilo

Post Gubitak težine

Istina o tome da li su žene u plusu stvarno nezdrave

Post Gubitak težine

6 stvari koje treba znati ako razmišljate o uzimanju tableta za vodu

Post Gubitak težine

7 Sneaky načini možete dodati masnoće u vašu dijetu da biste izgubili težinu

Post Gubitak težine

Zdravi recepti i odlične partijske ideje

Post Gubitak težine

Ova jednostavna strategija pomagala mi je da izgubi 128 funti bez ikakvog plata

Post Gubitak težine

6 Trikovi koji će vam pomoći da izbacite ploču za gubitak težine

Post Gubitak težine

10 načina za dobivanje ravnog želuca

Post Gubitak težine

Ovo je kako se život moje ljubavi promijenio pošto sam počela da gubim težinu