7 Neverovatne prednosti održavanja zdravih težina koje nemaju nikakve veze sa izgledom | BA.Lamareschale.org

7 Neverovatne prednosti održavanja zdravih težina koje nemaju nikakve veze sa izgledom

7 Neverovatne prednosti održavanja zdravih težina koje nemaju nikakve veze sa izgledom

To definitivno nije sve o dobijanju bikini-spreman.

VIŠE:

Kako svoju težinu utiče na vaše dojke rizik od raka

Poboljšana zdravlje srca

Rad u časopisu Journal of American College of Cardiology da pogledao skoro 15.000 inače zdravih Korejski odrasle osobe bez poznatih bolesti srca otkrili da ljudi s indeksom tjelesne mase (BMI) od više od 25 su češće pokazuju znakove ranog stvaranja naslaga njihovih arterija u odnosu na osobe normalne težine.

To je izazvalo istraživače do zaključka da, iako ovi ljudi možda bili metabolički zdravi u vrijeme studija, njihova težina je vjerojatno ipak počinje imati negativne posljedice na njihovo zdravlje.

VIŠE: Nova studija kaže da postoji nešto što se zove zdrava Obesity

Više Motivacija za Exercise

Nedavna istraživanja objavljena u časopisu International Journal of Obesity ukazuje da gojazne mozgu žena negativno odgovori na ideji rada izvan, ali da je mozak žena koje su na zdravu težinu pozitivno stimulišu slike ljudi u sredini znoja sesije.

Povećana Plodnost

Idealnu težinu-koliko je plodnost u pitanju-je BMI između 20 i 24 godine, kažu stručnjaci plodnost.

Američkog društva za reproduktivnu medicinu zapravo procjenjuje da 12 posto slučajeva neplodnosti su zbog problema težine u vezi (sa otprilike jednak broj ljudi koji pate od neplodnosti s prekomjernom tjelesnom težinom i pothranjenih).

load...

Zašto?

Vaša težina može da utiče na periode i ovulacije-pa ako niste na zdrav postotak na funtu, plodnost mogu patiti.

VIŠE: Želite Baby Jednog dana?

Kako sačuvati plodnost

Bolji san

Prema 2017. Studija Johns Hopkins University School of Medicine, gubitka težine-posebno dosadnih abdominalne masti može pomoći da se prijavite kvalitetniji ZZŠ.

"Fat, a naročito trbuh masnoća, ometa plućne funkcije", kaže Kerry J. Stewart, Ed.D., profesor medicine na Johns Hopkins University i jedan od autora studije.

"To je teže za pluća proširiti jer masti je na putu."

A pošto problemi sa disanjem mogu dovesti do noćnog problema kao što su apneja spavanja, uzima danak na odrema.

VIŠE: Tajna bolji san

Smanjena rizik od dijabetesa

Za ljude koji imaju višak kilograma, čak i manji gubitak težine je povezan sa odlaže-ili sprečavanju dijabetesa, prema Američko udruženje dijabetičara.

VIŠE:

Da li imate Predijabetes?

More Birthday Candles

Nije tajna da normalni ljudi težine imaju manji rizik od bolesti i na taj način, žive duže.

Ali, znate li koliko dugo?

Organizacija za ekonomsku saradnju i razvoj, koji je proučavao globalni ekonomski uticaj gojaznosti, kaže da je za svaku 33 kilograma viška težine, rizik od smrti povećava se za oko 30 posto.

load...

Oni procjenjuju da je životni vijek jednog pretilih osoba (to je bilo ko sa BMI od 40 - 45) je do 10 godina kraće nego kod normalne težine osoba.

VIŠE:

Namirnica koje vam mogu pomoći da živite duže

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Tačne korake koje sam tražio da izgubim 40 funti za 4 meseca

Post Gubitak težine

Ovaj popularni metod ishrane može biti totalno B.S

Post Gubitak težine

Imajte odličan vikend bez pakovanja na dodatne kilograme

Post Gubitak težine

Treba vam ruka sa mastima?

Post Gubitak težine

7 Masne grickalice koje će vam pomoći da smršate

Post Gubitak težine

Plan za ishranu od 1.500 kalorija

Post Gubitak težine

8 Treneri Podijelite ono što ih je na kraju pomoglo gubiti težinu i dobiti obliku

Post Gubitak težine

8 Hacks za gubitke za ljude koji ne kuvate

Post Gubitak težine

Bio sam lični trener za 21 godinu - ovo je najbolja vežba za gubitak težine

Post Gubitak težine

Kako imati najzdravu tjednu ikada - pa čak i rasipali neke kilove u procesu

Post Gubitak težine

Mrzite teretanu, ali želite da izgubite 10 funti? Probajte ovaj Simple At-Home trening

Post Gubitak težine

Očistimo telo koje nije ludo