6 najboljih stvari koje možete reći nekome ko pokušava da izgubi težinu | BA.Lamareschale.org

6 najboljih stvari koje možete reći nekome ko pokušava da izgubi težinu

6 najboljih stvari koje možete reći nekome ko pokušava da izgubi težinu

Evo kako da NE stavljajte nogu u usta.

Kada znate prijatelj je radio na ispustiti neke funti ili uočite kolega izgleda malo tanji, svoj prvi instinkt je vjerojatno da ih pohvalim njihov uspjeh ali izdržati.

Mnoge stvari koje obično kažu o nečijem gubitak težine može se činiti laskavo, ali ponekad oni zapravo može biti bolno toj osobi.

To je zato što možda nesvjesno znači da ona nije bila dobra dok nije počela raditi na svoje ciljeve.

Sljedeći put kada želite dati pohvale naporima drug je, slijedite ove smjernice iz Brigitte Zeitlin, RD, vlasnik BZ Nutrition, da će povećati povjerenje svake žene bez slučajno povredio osećanja.

load...

Baci ovo laskavo jedan brod umjesto "Izgledaš tako mršavo!" Biti mršav vjerovatno nije njen krajnji cilj, dok ona radi prema zdrave telesne težine.

Plus, jer je s-riječ je suprotno od "masti", rekavši da ona izgleda mršava sada bi moglo implicirati si mislio da je izgledala prevelika ranije.

Zadržati fokus na svoje iskustvo umjesto ubrizgavanja svoj uspjeh mršavljenja ili borbe u nju poput: "Kada sam izgubio na težini." Možda ćete osjećati kao da pokušavate da se odnose na nju, ali iskustvo svima je individualna, a ona možda tumače to kao sud o tome šta ona radi u odnosu na ono što ste pokušali.

Vi ne želite da joj drugi pogodi sebe.

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Ne ukazuju određenim mjestima, jer misliš da će imati zdravu opcije za nju.

Dok si misliti da si obziran njene potrebe, ne znate šta vrsta hrane jede da dostigne svoje ciljeve, tako što te pretpostavke u njeno ime može joj uvrijediti ili napraviti svoj drugi pogodi šta ona treba jesti , kaže Zeitlin.

load...

Neka nju mjesto.

Saznajte kako napraviti smoothie način ukusnije sa ovim lako swap:

Vaša prva misao može biti da je uvjeriti da ne treba da izgubite težinu, jer je ona već izgleda sjajno.

Ali njen put se ne radi o ono što ti misliš, da je o tome što ona misli, i ne bi trebalo vjerovati da ona radi pravu stvar za njeno tijelo i um, kaže Zeitlin.

Ona će vjerojatno imati neke slip-up usput, da li je to nedostaju neke treninge ili nešto izvan njenog prvobitnog plana jela.

Ali to nije tvoj posao da nadziru svoje ponašanje ( "vjerojatno ne bi trebalo jesti da ako pokušavate izgubiti na težini").

Umjesto toga, podsjetiti joj napretka ona je već napravila i kako ona može se vratiti na pravi put.

Ako je zainteresovan, ponudu da idem na trening s njom kao odgovornost prijatelj-svi moramo tim.

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Ja sam probao ketogenu dijetu za gubitak težine - Evo šta se dogodilo

Post Gubitak težine

21 Super-Easy Food Tweaks koje će vam pomoći da smršate

Post Gubitak težine

Najbolji plan gubitka težine za vas, prema vašem omiljenom treningu

Post Gubitak težine

Koja je 20-20 ishrana i da li će vam pomoći da smršate?

Post Gubitak težine

Najbolja (i najgora!) hrana na sudu za hranu

Post Gubitak težine

Evo kako izgleda Dnevni savet dnevnog hoda

Post Gubitak težine

Ishrana hranitelja hrane

Post Gubitak težine

8 Navike koje treba da se razbijete ako želite izgubiti 5 kilograma

Post Gubitak težine

15 Crazy Delicious Hlače od cvjetača koje vam pomažu da izgubite težinu

Post Gubitak težine

Upoznajte 3 od najpopularnijih salata na pinterestu koji vam mogu pomoći da smršate

Post Gubitak težine

Da li vojna dijeta radi?

Post Gubitak težine

Ja sam Carbs za doručak svakog dana na nedelju - Evo šta se dogodilo