6 načina da smršate dok se družite sa svojim prijateljima | BA.Lamareschale.org

6 načina da smršate dok se družite sa svojim prijateljima

6 načina da smršate dok se družite sa svojim prijateljima

Dokaz da je moguće imati društveni život i bacaju funti

2. Formirajte Cooking Club

Nema više noćenja knjiga vina natopljenom!

"Pick istaknutog sastojak ili kuhinji, i jedne noći svakog mjeseca domaćin zdravog kuhanja klub", kaže Zeitlin. "Svako ima zdrav jelo u okviru teme koju ste izabrali i donosi recept sa njima dijele nakon toga." To je sve Bennies kuhanja kod kuće:. Možeš da izvor najzdraviji moguće sastojke i upravljati vašom kontrolom dio "u isto vrijeme, ne morate propustiti socijalni aspekt izlasci s prijateljima", kaže Zeitlin.

3. Uzmite Healthy Cooking Class

"Kada pokušavate izgubiti na težini, često padaju u rutinu iznova i iznova jesti iste stvari, koje mogu dobiti dosadno i obeshrabrujuće", kaže Zeitlin.

Da nix ovaj problem, naći cooking class koji je specijaliziran za zdravu ishranu.

"To će pomoći miješati stvari i inspiriše novih zdravih jela za dodavanje u svoj repertoar.

Osim toga, možete ih povesti sa svojim kuhanje klub ", kaže Zeitlin.

"Da li je to vegan klase, a Paleo klase, ili sushi-valjanje klase, to je nešto novo prosiriti horizonte za kuhanje i pomoći da se stvari zanimljivo u vašoj kuhinji." Opet, ako nemate pristup lokalnim klase, online opcije su najbolji prijatelj. Grokker.com, na primjer, nudi puno zdravih kako-da je na videu.

load...

4. Pobjeći zajedno

"Plan bijeg je djevojčica, ali preskočite tipična plaže putovanje gdje si vjerojatno kojom se na suncu cijeli dan, i idu na fitness-fokusiran bijeg", kaže Zeitlin.

Postoji toliko mnogo opcija, sa puta bicikl, na Yoga Retreat, u banju sa klasama i šetnje.

"Putovanje, bez obzira na to koliko daleko idete, uvijek je uzbudljivo, pomlađivanje i inspirativan", kaže Zeitlin. "To je odličan način da se avanturistički i aktivni zajedno."

load...

5. Imati Spa bavim

Ne mogu da se izvuku za punom zamahu fitness odmor?

Nije problem ako pokušate Zeitlin spa bavim ideja.

"Uzmi joge ujutro zajedno, onda za zdrav brunch poput jaja, držite mimoze", kaže Zeitlin. "Nakon toga, odlučili za spin ili aerobik klase i pogodio parna soba ili u sauni na kraju dan za odmor, oporaviti, i čestitam se za što ga kroz ". Ovo je još budžet za porodicu od izlaska iz grada, ali i dalje izgleda luksuzan.

6. Pridružite a Cause

"Postoji mnogo odličnih grupa-staza koje podižu novac za razne fondacije i dobrotvorne organizacije, postoje uvijek prikupljanja sredstava hoda-a-Thons tokom cijele godine, i moj omiljeni, ciklus za opstanak s tim Spinning kako bi prikupio novac za istraživanje raka, ", kaže Zeitlin.

Zgrabite tim tvoji prijatelji, i odabrati uzrok koji je u neposrednoj blizini svih vaša srca-onda drže jedni druge na odgovornost kada je u pitanju zapravo učestvuju i obuku.

Ćete izgubiti na težini, dok čineći svijet boljim mjestom!

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

5 pametne načine za smanjivanje ugljenih hidrata bez osjećaja nesreće

Post Gubitak težine

4 stepena odnosa težine - i šta da radite o tome

Post Gubitak težine

5 načina Pitanje više vode može vam pomoći da izgubite težinu

Post Gubitak težine

21 Mala načina Stručnjaci kažu da možete smanjiti kalorije, povećati svoj metabolizam i izgubiti težinu

Post Gubitak težine

Izgubio sam 90 funti koristeći ove tehnike kalorijskog čišćenja

Post Gubitak težine

Upoznajte 3 od najpopularnijih salata na pinterestu koji vam mogu pomoći da smršate

Post Gubitak težine

Kako se konkurentni Eaters ostanu fit? I ostala pitanja koja prate

Post Gubitak težine

Ishrana dok se dijete

Post Gubitak težine

Ove greške proteina mogu sabotirati vaše težine

Post Gubitak težine

9 supe koje treba učiniti ako pokušate da smršate

Post Gubitak težine

Kako odbijanje na ishranu i početak života u životu pomogao mi je da izgubim 40 kilograma

Post Gubitak težine

5 Sneaky znakovi koje biste možda već bili u pravu težinu za vaše telo