5 puta Vaše nadimanje nema nikakve veze sa povećanjem težine | BA.Lamareschale.org

5 puta Vaše nadimanje nema nikakve veze sa povećanjem težine

5 puta Vaše nadimanje nema nikakve veze sa povećanjem težine

Gas se događa.

To je u redu.

Nadutost-to neugodno stomak senzacija gdje svoj trbuh naduva, što gledate pet mjeseci trudna u roku od pet minuta-generalno smatra da su najgore.

I dok smo pismeni dosta članaka vam kažem kako se tuku, protjeraju, ili na drugi način potčini nadutost, stvar je u tome, nije sve nadutost je loše.

Ponekad to može biti nuspojava zdravih promjena i potpisati radite stvari.

Mi ne kažemo da je nadutost je ikada udoban ili ugodan, ali i ne mora nužno značiti da nešto nije u redu.

Ponekad nadutost je upravo ono što naši organi rade kada varenjem stvari i to je u redu.

Dakle, ako ste naišli neke nadutost, stavi na rastezljive hlače i čitajte dalje.

(Napomena: Ako imate mnogo nadutost, ili nadimanje da je bolno, nikada ne nestaje, ili se s drugim simptomima kao što su zatvor ili proljev, onda je to vrijedi razgovor sa svojim lekarom.)

Nezaslađen pića, kao što su La Croix ili gazirana voda, su odličan način da se ostane hidrirana i dobiti dozu Fizz bez šećera.

A činjenica da oni sadrže nula zaslađivači znači da neće izazvati osjetljive slatko poput drugih dijeta pića mogu.

Ali njihova karbonizacije može dovesti do neke nadutost zbog akumulacije plina u probavnom sistemu, kaže Marksides.

Srećom, to je prilično privremeno, tako da je strpljenje najbolji izbor, dodaje ona.

(Get tajna proterivanju trbuhu ispupčenje iz WH čitalaca koji sam to uradio sa Take It All Off! Keep It All Off!)

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Pasulj, pasulj magičnog voća;

Što više jesti što više.

Pa, recimo samo da je igralište rime postoji za legalno razloga.

Beans su odličan izvor vlakana, proteina i zdravih ugljikohidrata, ali oni čine mnogi od nas nadimati se kao Hindenburg.

Mahunarke su bogate i rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna, koja crpi vodu u crijeva, povećavajući nadutosti.

I kao što je bakterija u crevima vari sve one ukusne, vlaknaste pasulj, puste gas.

Na sreću popravak je prilično jednostavan-proverite da li ste podiže unos vode zajedno sa svojim vlaknima, kaže ona.

Gledanje hot doc objasniti zašto si natečene:

A štap ili dva guma može zadržati usta zauzeta i pomoći da izbegnete bezumne grickanje.

Ali, sve što uzrokuje da guta višak vazduha uključujući guma za žvakanje, jede prebrzo, ili gutajući pića-može rezultirati u nekim nadutost, kaže ona.

(Da ne spominjem nadimanja koji bi mogao rezultirati ako je guma je zaslađen sa jednom od prethodno navedenih zaslađivača bez šećera.) Usporite kada jedete i pažljivo žvaču ili samo preskočiti ako se čini da se odluka gaće neugodno uske.

load...

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Ja sam Carbs za doručak svakog dana na nedelju - Evo šta se dogodilo

Post Gubitak težine

The 8 Best Bedtime Snacks for Weight Loss

Post Gubitak težine

Izgubite pare osvetljenjem

Post Gubitak težine

7 Prečice za smanjenje težine koje ACTUALLY radi

Post Gubitak težine

Može li jediti samo polovinu onoga što je na tvojoj ploči zaista pomaže vam da smršate?

Post Gubitak težine

Neće jesti dovoljno kalorija sa gubitkom težine?

Post Gubitak težine

Šta raditi ako želite da smršate - ali jednostavno ne možete motivirati sebe da biste započeli

Post Gubitak težine

7 razloga što niste mogli da izgubite 10 kilograma

Post Gubitak težine

7 najboljih mršavih grickalica koje nisu plodovi ili veggije

Post Gubitak težine

Da li se oslanjate?

Post Gubitak težine

Ovo je koliko dugo traje većina ljudi da bi izgubili 10 kilograma

Post Gubitak težine

Intuitivno jesti promenile su mi život - ali nemojte me pitati koliko je teže izgubio