Zašto se ne biste osećali sramotno kada vas Yoga instruktor ispravi | BA.Lamareschale.org

Zašto se ne biste osećali sramotno kada vas Yoga instruktor ispravi

Zašto se ne biste osećali sramotno kada vas Yoga instruktor ispravi

Obećavamo, da fizička prilagođavanje nije uvreda.

To je čudo preživio sam razred sa mojim osjetljivim raspored jer sam uzeo svaki prilagođavanje kao doslovnog "si. Radiš sve u redu. Zašto na zemlji ste u program obuke nastavnika?"

Naravno, nisu svi unutrašnji dijalog je kao nesigurna, ali to je češće nego ne za početnike da se fizički korekcije od nastavnika kao uvredu.

Lako je pretpostaviti da ste se prilagoditi jer nisi u pravu.

Iskreno, ponekad je to slučaj ali ne da ga na pogrešan način.

Svi smo krenuti raditi poze u redu.

Nemoguće je valcer u učionici i noktiju svake minute detalj.

To je posao nastavnika da vidi studente koji bi potencijalno mogli nauditi sebi i spriječiti ozljede.

Ove prilagodbe ne dolaze iz "Bolje nego što ti znaš" mjesto.

Dobar učitelj želi vidjeti rastete i razumjeti položaja na dubokom nivou.

Svaki put kada nastavnik mijenja svoj poravnanje, znam da dolazi iz mjesta zabrinutosti, njegovanja i podršku.

Neka podešavanja su dati kao preventivne medicine, dok su drugi daju kao način da se produbi praksi, ili poboljšati držanje kroz bolju usklađenost.

Postoji mnogo položaja ćete misliš da radiš dobro, ali zbog prirode poze, ne možete zaista reći.

Nastavnik ruke na pomoć može se upaliti ove slijepe točke i vrati nas na putu da osjećaj naše najbolje u pozi.

Postoje i određene poze da čak i ako ste praktikant koji dobro zna svoj trase i stavlja u vremenu i posvećenost stalno poboljšava svoj praksi ne možete dalje ići bez fizičkog pomoć druge osobe.

load...

Videćete asistencija ovako često s obzirom na Ashtanga klasi prekrasnim pozu može vinuti do veličanstvene sa pametnim i lijepo pogubljen pomoći.

Da i ne zanemariti činjenicu da je joga prilagođavanja može biti prekrasan način da ljubav.

Običan i jednostavan.

Prekrasna podešavanje savasana, blagim pritiskom na neko donji dio leđa tijekom pozi djeteta, ili čak produžujući gurati u dolje okrenut pas stvara blaženi stanje yumminess.

load...

Sve ovo što je rekao, imate pravo da odbije fizičke prilagodbe.

Možda ste iskusni praktičar zbog povrede a ti bi radije da ne treba dirati.

Ili imate posla s nečim na emotivnom nivou koji vas sprečava da žele da fizički kontakt.

Sve što trebate učiniti je prići nastavnik na početku časa, reci mu šta se dešava, i uljudno tražiti korekcije.

To je potpuno normalno i respektabilan.

Zapamtite: Na kraju krajeva, ovo je vaša praksa-slušati svoje tijelo i odabrati ono što najbolje radi za vas.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

18 Nadogradnja vežbi za više mišića

Post Fitnes

7 najboljih treninga za vašu guzu

Post Fitnes

9 stvari koje smo naučili od izvođenja fitnes izazova

Post Fitnes

Da li su biciklistička obuća vredna ulaganja?

Post Fitnes

Najbolja lista plejera za rad na kući

Post Fitnes

Da li patike imaju datum isteka?

Post Fitnes

5-minutni trening pilatesa koji treba da probate ako sedite celog dana

Post Fitnes

7 fitness klase koje će vam obučavati olimpijaca

Post Fitnes

6 grešaka koje možete učiniti u klupi za pokretanje kampa

Post Fitnes

Kako se zadržati na odmoru

Post Fitnes

Šta su aminokiseline dodatke - i da li će zaista poboljšati vaše vežbanje?

Post Fitnes

12 pokreta za sagorevanje masti koje će vam pomoći da smršate