Zašto sam još uvek uzbuđen zbog joge posle 14 godina | BA.Lamareschale.org

Zašto sam još uvek uzbuđen zbog joge posle 14 godina

Zašto sam još uvek uzbuđen zbog joge posle 14 godina

Stručnjak za jogu Kathryn Budig kaže da joj je praksa joj daje mnogo više koristi nego izvajanom tijelo.

Ja sam o tome da završi ko-predajem mesec dana, 200-satni trening učiteljica joge u Napa Valley, i moram reći da mislim da moja ljubav za jogu osvježena i inspirisan mojim neverovatno studenata.

Gledajući moja mlada nastavnika pripremi krilima me je inspirisalo da sednem i navesti razloge zbog kojih ja i dalje prakse i obožavam joga toliko.

1. Yoga je fleksibilan

Umetnite očigledno vic ovdje.

Da, joga ne bi fleksibilno-kako u tijelo i um-ali osim toga, bilo je toliko fleksibilan u svoju ponudu prema meni.

Joga će me odvesti, bez obzira na stanje sam. Ne mogu biti vatrene i uzbudjen gore, i to će mi ponudi znoj, toplote i disciplina.

Ja mogu biti hormonalni i iscrpljen, i to me grli s deke i pojačava kao sigurna malom ostrvu gdje je moj ludilo da promakne.

Mogu biti povrijeđen sa slomljenim duhom, i joga i dalje nudi modifikacijama ako moj ego je spreman da se povuče da pusti moje srce i tijelo zarastaju.

Trenutak nije prošlo u proteklih 14 godina, kada je praksa nije bila voljna i spremna da pruži za mene, pod pretpostavkom da sam spreman da primi.

2. More You Uči, što manje znaš

Ovo je bio jedan od mojih bivših nastavnika omiljene stvari nas podsjetiti, i koliko je u pravu je.

Upravo sam imao divan razgovor sa jednim od mojih pripravnika;

Rekla mi je da je tako uzbuđen sve informacije dajemo joj već preopterećeni i brine da nikada ne bi mogao sve to da naučiti!

Jednostavno sam se nasmejao i podsjetio je tamo postoji takva stvar-mi ćemo nikad ne zna sve.

Sve što možemo učiniti je pokazati se, sve od sebe, i ostati otvoren za dnevni lekcije u nadi da nam pomogne da i transformacija.

Ljudi se često pozivaju na "joga majstora", ali iz mog iskustva, ne postoji takva stvar.

Baš kad mislite da ste "savladali" pozu, na sljedećoj stranici će se okrenuti da se odvija još dublje i složenije verzije onoga što ste mislili da je upravo usavršio.

load...

Iskreno, to me čini smijati dok ovo pišem jer mi je joga naučio da zaboravi potragu za savršenstvom-duga je to, krivudavi put da će samo te vratiti tamo gdje ste počeli.

load...

Ne želim da bude savršen-želim biti pametan, svjestan, i povezani.

Uspio sam postati vrlo iskusan u mnogim položaja u mojoj joge karijeru, ali imaju beskrajne poze i varijacije još istražiti.

Ovaj aspekt prakse me drže gladni-uvijek postoji nešto novo naučiti.

3. Joga je za Everywhere

Joga se može učiniti bilo gdje!

Sve što je potrebno je prostirka i prostor dovoljno velika da ga drži.

Sam praktikuje jogu u nevjerovatan studijima i povlačenje centara, kao i mnogi hotelske sobe, pa čak i uglavljena u mali prostor između zida i krevet.

Čak sam uradio joge u krevetu kad sam bio previše umoran da ništa drugo.

Dostupnost ove prakse mi stalno događa jer zaista nema opravdanja.

Ovaj moderno doba nam pruža nevjerovatan studijima mreži koja objaviti nove klase svaki dan (yogaglo.com je moja omiljena i onaj koji sam predavao na).

Ne treba učitelj, posebna oprema, ili čak napustiti kuću.

Joga je uvijek moguće.

4. Joga čini svet Better Place

Joga nas čini sve bolje.

Obožavam fizički element prakse, ali što je najvažnije, joga me je naučila bezgranična lekcije o sebi i kako biti najbolji mogući verziju.

Joga mi je dao strpljenje i van otirača.

Izazovna držanje ne dolazi prirodno-moraš raditi za to.

Naučio sam što pravi otpor prema procesu izgleda kao i kako je lako da se odrekne.

Glavni ključ za postizanje što želite je dati sve od sebe i primijeniti sebe svaki dan.

Sve što volite vrijedi raditi teško.

Joga mi je predavala o perspektivi.

Kako da se ponašam kad sam bori sa držanje;

Mogu njegovati strpljenje i uživajte u putovanju umjesto Wilding shvati na odredište?

Kako da se ponašam kada sam uspješan;

Mogu li ostati skroman, iskren, i vrijedni?

Naučio sam da nije dobra u pozu nije neuspjeh-to je korak u pravom smjeru i još jedan alat u mom nastave pojas za biti u mogućnosti da se odnose na mojim učenicima.

Također sam saznao da je bio jako dobar u nečemu je prolazno, a ne da se definisati nešto poput joga položaj.

Praksa na strunjačama uči me kako da žive i reagirati u mom životu.

To ne znači da se ovlada ili pogubljen, kao da ste dobivanje gimnastike gol.

To je neverovatan način da se odustane od ega i naučiti kako je to samo pojavim i za sebe i za one koji mi je stalo na ovom svijetu.

Koji je bolji poklon da ti to to?

-

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

4 vežbe za gledanje HOT u vašoj haljini za proslavu

Post Fitnes

9 Genius načini sagorevanja čak i više kalorija spolja

Post Fitnes

Vježba od 15 minuta koja eksplodira masti od glave do pete

Post Fitnes

Sve što treba da znate o Fitness Trackers-u

Post Fitnes

Ovaj vučni trening će učiniti čuda za vaše telo

Post Fitnes

Olimpijac Simone Biles posuđe na temu kako se obučava, jede i umno pregovara pre Rio

Post Fitnes

19 Intense Park vježbe koje će postići VELIKE rezultate u bilo koje vrijeme uopšte

Post Fitnes

10 Slučajne stvari Trkači razmišljaju dok pounding pavement

Post Fitnes

6 načina za pomeranje karijere

Post Fitnes

Upoznajte Badass žene iz World Series World Series

Post Fitnes

London sat: Jessica Hardy

Post Fitnes

5 stvari koje nikada ne bi trebalo uraditi pre nego što počnete da radite