Upoznajte Amandu Bisk: Instagram superstar pregovori za prevazilaženje hronične zamorosti, pronalazenje njene unutrašnje joge i bavljenje s hvatačima | BA.Lamareschale.org

Upoznajte Amandu Bisk: Instagram superstar pregovori za prevazilaženje hronične zamorosti, pronalazenje njene unutrašnje joge i bavljenje s hvatačima

Upoznajte Amandu Bisk: Instagram superstar pregovori za prevazilaženje hronične zamorosti, pronalazenje njene unutrašnje joge i bavljenje s hvatačima

Saznajte kako ovaj bivši pol-Vaulter upravlja poremećaj i završio s više od 100.000 Instagram sljedbenika.

U tom trenutku, kaže Amanda, mogla je raditi samo pola onoliko vremena kao svog suigrača, a bio je ozbiljno frustriran.

Dok joj je doktor prepisao lekove da pomogne ublažiti simptome da bi mogla zadržati konkurenciji, Amanda je odlučio da, ako je ona stalno gura sebe kroz svaku praksu, ona će početi da mrzim sport.

Iako je bilo teško, Amanda izabran da se odrekne svoj olimpijski golova do njeno tijelo moglo izliječiti.

Amanda nije pol svod od 2016. Godine, ali danas, takmičar je inspirativna hiljade svojih sljedbenika na društvenim mrežama s njom prkosi gravitaciji pukne.

Pitali smo Amanda o tome kako je prevazišla sindrom hroničnog umora, započela je ljubavnu vezu sa jogom, a dovoljno je uvjeren da postavite onih ludih-bendy selfije tijelo.

load...

Napisali ste na vaše web stranice da ste promijenili svoj [mentalitet nakon dijagnoze].

Šta ste počeli raditi drugačije?

Zaustavio sam sve vrste vježbanja, i morao sam da kažem sebi, 'Pogledajte što trebate učiniti ono što ti se radi, a ne prisiliti sebe.'

Kao sportista, dosta vremena vi mislite, "Ja mogu bolje i probiti ga."

Ali morao sam da slušam ono što mi je moje tijelo govori.

Tokom tog vremena, također sam upoznala svog dečka.

Doveo je to pozitivno na mene.

To je stvarno odvezao mi se da je zdraviji, biti bolje, i biti sretan.

Zašto ste odabrali jogu kao drugi dio vašeg procesa oporavka?

Joga je došao u njega na kraju 2016. Godine sam htio da počnu da učini nešto za moje tijelo.

Ja se polako počinje da se oporavlja, i osjetio sam se kao joga je bila jedna od stvari koje sam mogao to nije bilo naporno.

Počeo sam istezanje i vježbanje kod kuće i otišao u nekoliko lokalnih klase i polako apsorbira informacije.

Radim to gotovo svaki dan od 2017. To mi je dalo mogućnost da samo treba malo vremena da provjeri moje tijelo, moj um, i povežite.

Zašto ste izabrali joga kao vršenje izbora?

Imam iskustva u gimnastici, a ja sam htio nešto što će držati moje fleksibilnost i donio mi malo izazov.

Učenje sve različite rasteže i položaja me stvarno zainteresovan.

To nije bilo nešto kao odlazak u teretanu i dizanje tegova ili odlaska na trčanje.

Bilo je ležeran i opušten i nešto što sam mogao nositi u to vrijeme.

Kada ste počeli joga, jeste li uživati ​​u njemu onoliko koliko si uradio pol-svodovi?

Pole-vaulting je ekstremni adrenalina, a joga je sušta suprotnost.

Volim oboje, i mislim da je savršen balans jogu i rade drugi oblik vježbanja koji vam više fizički izazovi.

Joga ima posebno mjesto za mene jer mi to donosi smirenost i opuštanje.

2014. Godine bio prvi put, gdje sam bio u mogućnosti da se u vježbi visokog intenziteta.

Počeo sam raditi malo CrossFit.

Mislio sam o tome radi možda jednu sjednicu sedmicu pol-vaulting, ali vidjet ćemo kako ćemo ići.

Koja je razlika između joge backbends i backbends pol-svodovi?

Sa jogom, možete uključiti dah puno sa kretanjem.

Ako ste radili backbend u gimnastici, to je vrlo agresivan, jak, i sve je napeto.

Sa jogom, morate biti vrlo opušten i osjećati pokreta.

Koje su vaše omiljene joga poza?

Točka pozu.

Volim kobra jer otvara grudi i ramena.

I verovatno prema dolje pas, jer moje noge dobiti vrlo, vrlo čvrsto, i volim osjećaj potezu iza moje listove i noge i gluteus.

Koji je najteži ste savladali ili želite svladati?

Plesača poza, koja stoji na jednoj nozi i hvatanje na prste iza vas, je jedan od najtežih.

Volio bih da se to s ravno nogu.

Možda jednog dana.

Zašto ste se odlučili ste željeli pokazati svoje vještine na Instagram?

Sve je počelo u 2017. Godini, kada sam prvi put dobio Instagram račun.

To je bio način da dijele ono što sam radio.

Istraživala sam jogu poze i različite vrste vježbanja, a ja sam htio podijeliti sa drugim ljudima.

Prošlo je mnogo zabave za mene da se bave različitim pozama i saznajte super lokacija.

Osjećao sam se kao, "Zašto da ne?

Uzmimo fotografija i vidjeti što se događa. "

Nekako porastao odatle.

Stvarno uživajte u istraživanju i dijeljenje fitness s ljudima.

Imao sam neke stvarno neverovatno povratne informacije, i to me održava ide.

Kada ste shvatili da su ljudi stvarno u svoje postove?

Krajem 2017. Godine, počeo sam dobiti neke pozitivne komentare na moje fotografije govoreći, 'Wow ovo je super, stvarno želim da počne joge.'

Mislio sam da je super.

Ja povezuje sa tim ljudima.

I dalje čitati kroz onoliko komentara koliko mogu.

Koliko sati dnevno provodite snimanje fotografija i Instagram-ing?

To ovisi o danu.

Ako sam jako zauzeta, možda ću samo uzeti tren me jogu kod kuće u jutarnjim satima.

Ako sam bio na mnogo mesta, mogao bih postaviti nekoliko puta dnevno.

I može trajati pola sata da se snimak u svojoj praksi i pisati, ili možda izaći sa svojim dečkom na obalnom hoda, a mi ćemo zaustaviti i napravite nekoliko fotografija.

load...

Sa tako veliki broj sljedbenika, ti si vezan neki ludi komentatori-i dobre i loše.

Kako se nosite sa mrzitelja?

Pretpostavljam da je velika stvar koju sam primijetio je da nema mnogo mrzitelji.

Ja ne dobiti mnogo negativnih komentara.

Očigledno, dobiti nekoliko, i mislim da je za mene, ja samo ne želim da se energija i ne želim to na moj Instagram.

Napravio sam to glavna stvar da bi se iz mog života i da stvari pozitivan i sretan.

Dakle, ako postoje bilo kakve negativne komentare, ne odgovoriti na njih ili odgovor.

Ja ne mislim da je u pravu da uzvratimo.

Ljudi će reći ono što žele.

Nema mnogo možete učiniti.

Šta savjet bi vam dati drugima koji žele pokazati svoje trening poteze preko Instagrama?

Budi svoj i neka vaše ličnosti sjaji kroz.

Mislim da ljudi žele da vide kakvi su ljudi u stvarnom životu, pa probajte i biti ti.

Mislim da je pozitivna energija je stvarno super.

Napredak slike ili nove stvari ste naučili, mislim da je stvarno super za ljude da uče i dijele od vas.

Mnogo tvojih postova imaju samo vaše tijelo.

Kako ste dobili dovoljno samopouzdanja da postavite to?

Ono što sam naučio u posljednjih nekoliko godina je da svako ima nesigurnosti o svom tijelu-ja, kao dobro i mislim da sam naučio da se ne brinem o tome i da samo mislim da smo svi različiti i lepa na svoj način, a svi imamo stvari koje želite promijeniti.

Ali na kraju dana, to je kao, ovo je naš organizam.

To je ono što smo dobili.

Samo budi sretan s onim što imaš i šta može postići.

Ne brini se mrzitelji.

Ovaj intervju je uređen za prostor i jasnoću.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

12 Camping Essentials za Big Bear ili Just Your Backyard

Post Fitnes

5 razloga zbog kojih vam grudi mogu povrijediti kada pokrenete

Post Fitnes

5 načina da koristite tehnike disanja da biste dobili bolji trening

Post Fitnes

Najbolja nova vežba za žene

Post Fitnes

Podignite svoj put do boljeg raspoloženja

Post Fitnes

Kako dobiti pogodne prednosti iz bilo kojeg treninga

Post Fitnes

6 Pokreti kalorija - Blasting koji će vam omogućiti bolji trkač

Post Fitnes

Top 5 Vežba pomera da se nikada ne izlazi iz stila

Post Fitnes

3 kardio-kruga srčane pumpe

Post Fitnes

Ovaj 15-minutni trening je način efikasniji od onoga što trenutno radite

Post Fitnes

Najbolja pokretačka motivacija ikada

Post Fitnes

Najbolja vežba za bolje držanje