Top 10 Must-Haves za bilo koji hiker | BA.Lamareschale.org

Top 10 Must-Haves za bilo koji hiker

Top 10 Must-Haves za bilo koji hiker

Želim da počnu da rade veće povišice?

Ovaj alat je jedan izletnik kroz trek RIM-u-ruba Grand Canyon

Ako planirate šetnju, pogledajte otpremnice koje drže Lee će:

Camelbak MULE®

$ 100, CamelBak.com Hidratacija paketi su u suštini Ruksaci napravljeni da nose vodu, s priloženim cijevi thats kao veliki slame.

U Grand Canyon, postoje samo nekoliko H20 zaustavi, kaže Lee, pa je morala da se zalihe: Nosila ovaj paket (uz bocu vode).

Kao bonus, to se uklapaju neke opreme i hrane.

To je bio neprocjenjiv, kaže ona.

Nuun tablete

24 $ za četiri-pack (ili $ 22 po kutiji ako dobijete više od jedne), Nuun.com Pop ovih tableta u bocu vode da daju H20 malo više ukusa i boost elektrolita, kaže Lee.

Dio je izazov dođete do određene tačke 10, 12 sati u šetnju, a vi samo ne želim da pijem ili više jesti, kaže ona.

Tako da samo treba tražiti kreativne načine kako bi vaše hidratacije ide.

Outdoor Research ženska Oasis Sombrero

$ 38, OutdoorResearch.com Ova kapa ima UPF 50, što znači da nudi svojim skinincluding vaše osjetljive scalplots zaštite od sunca.

Dobar šešir također može učiniti dvostruko dužnost pomažući pobijediti vrućinu.

Lee umočen njene u vodi ostati cool.

SweatyBands glavu

S početkom u 7 $, SweatyBands.com Ovi bez klizanja Trake dolaze u tona super sladak boja i dezena.

Lee zgrabio jedan jer odgovara njen outfit (jer lice let je iteven na 25 kilometara hike, i dalje ćete želite da izgledate slatko na fotografijama!), Ali se ispostavilo da je mnogo više nego stilski: "To je kao moj novi omiljeni stavka ", kaže ona.

load...

"To se ne miče. On čuva vaše kose sa lica. A kada ste i oznojila, to je super."

Outdoor Research ženska helij II jakna

$ 150, OutdoorResearch.com možete baciti ovaj ludi na pritisak jaknu u dno paket.

Lee naziva "super, super, super, super lagan", pa iako nije na kraju ga koristite, ona je bila sretna da ga s njom bilo situacije just-in-slučaju da možda pojavili.

load...

BodyGlide za nju, $ 9.99

Amazon.com A dugo pješačenje znači mnogo walkingand mnogo trljanja.

Ovaj proizvod može pomoći da se kloni plikova i Chafing.

Lee koristi ga pod ruke i uz njen sportski grudnjak liniji, ali, što je najvažnije, kako kaže, sve nad njom noge: "Do kraja tog povećanja, bez obzira na sve, noge su oticanje toliko", kaže Lee.

"Na kraju sam dobiti neke zaista loše plikove, ali imaju BodyGlide definitivno pomoglo."

Glave, s $ 4

REI.com Bandanas su ludi svestrani, kaže Lee.

"To je dio opremu koja vam zaista ne razmišljam o, ali ga možete koristiti na mnogo različitih načina."

Ona je pala njena u vodu tokom pješačiti i držao ga na vratu da bi kul.

Također možete pokriti pred lice s njim ako naiđete na roj muva, kaže ona.

Neutrogena vlažnu kožu losion za sunčanje širokog spektra SPF 45+

$ 10.49, Neutrogena.com Ova stvar može ići na dok ste znojav, zbog čega je Li to zove "Kunem se po kremu za sunčanje."

(Za njeno lice, Lee je ljubitelj Skinceuticals Sheer Physical UV Defense SPF 50, $ 34, Skinceuticals.comshe kaže da nikad nije dobila spaljena ili izbio dok sportskog ga.)

Med Stinger Organic Stinger Vafli

$ 22.24 za 16, HoneyStinger.com Morate učiniti više nego samo piti vodu na dugom hikeyou've takođe mora da jede.

"Bilo je zapravo znak na dnu kanjona koji, rekao je jedan od najvećih opasnosti za ljude nije činjenica da oni ne ostaju hydratedit je da oni ne stavljaju dovoljno goriva u tijelu", kaže Lee.

Ona i njena grupa pojeo nešto svakih 30 minuta, kaže ona, i to vafla bili jedan od svojih omiljenih, lako-to-get-dole grickalice.

"Na neki način ukus kolač", kaže ona.

SOL Survival Medic komplet

$ 15, SurviveOutdoorsLonger.com Neke od stavki u ovom prepakovane kit: zavoji, gaza, dugme kompas, vatra-polaznih materijala, kao i hitne pokrivač.

Lee kaže da je od ključne važnosti da se stavke koje možete zadržati toplo i suho u slučaju da nešto krene naopako dok ste na planinarenje.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Vidite 4 vrhunske fitness osobe koje se srećno ne slažu sa takozvanim mršavim izazovima

Post Fitnes

Za odbranu onoga što je osnovao moj otac: Bikram joga

Post Fitnes

9 Must-Know pravila za Carbo-Loading

Post Fitnes

Upoznajte Amandu Bisk: Instagram superstar pregovori za prevazilaženje hronične zamorosti, pronalazenje njene unutrašnje joge i bavljenje s hvatačima

Post Fitnes

Fit Bride, 5. sedmica: Plan vežbanja

Post Fitnes

10 Pushup varijacije koje možete učiniti na kolenima da biste skulpirali svoje najbolje oružje ikada

Post Fitnes

Najbolji nastupi ovog plesa sa sezonom zvezda (Video!)

Post Fitnes

Ovo su 4 najbolje vježbe za osobe koje žele vidjeti ozbiljne rezultate

Post Fitnes

Da li je bolje trčati za milje ili vreme?

Post Fitnes

Hajde da sve pokrenemo fitnes revoluciju tako što napravimo ovo važno zakletvo

Post Fitnes

Ja sam uhapsio zbog korišćenja besplatnih prolazaka na 7 različitih teretana

Post Fitnes

11 Nevjerojatna gimnastička treninga Svaka djevojka je izdržala