Šta je potrebno da postane Ironman Triathlete | BA.Lamareschale.org

Šta je potrebno da postane Ironman Triathlete

Šta je potrebno da postane Ironman Triathlete

Možda ga znamo kao NFL Hines Ward ili Ples sa zvijezdama Hines Ward.

Vremena između IRONMAN Hines Ward

Uprkos mnogih svojih dostignuća, Ward nije tip da se raspada samo malo više od godinu dana nakon odlaska u penziju iz NFL, on je sada u timu sa 'dobio čokoladno mleko?'

Trenirati za majku svih triatlona: Ironman Svjetsko prvenstvo u triatlonu na Havajima 2017. Godine.

U ovom trenutku sam trebao napomenuti da sam iz Pittsburgha i veliki fan.

Dakle, kada sam dobio priliku za razgovor s Ward o njegovoj pripremi triatlon i kako ostaje motivisani i inspirisani, prvo sam imao manjih nakaza-out trenutak u konferencijskoj sali ureda, a onda sam skočio na telefonu.

Evo šta smo razgovarali o-sljedećim Q & A je uredio za jasnoću i dužine.

Radiš Ironman Svjetsko prvenstvo Triatlon na Havajima u oktobru.

Kako je nogomet trening razlikuje od Ironman treninga?

To je kao dan i noć.

U fudbalu, sve je o brzini, snaga, quickness, eksplozivnost, a postaje izdržljivost sportista je sve o korača sebe-ne samo da brzo ide, ali ide daljini.

U fudbalu, nikada nisam pregazio milju dan u mom životu.

Sada sam do ima 13 milja, na pola puta.

Je li to bio najizazovniji dio tranzicije?

Najizazovniji [deo] vjerojatno ima veze sa trčanje i plivanje.

Ja sam zapravo volio biciklističkih dijela.

Ali plivanje dijelu, budući da ja ne volim okean i gledati previše Jaws filmova, to je nešto što mi je bolje da se u bijegu.

U otvorenoj vodi, 2,4 km je dug put.

I ne samo da 2,4 kilometara plivanja, a zatim 112 kilometara bicikl, morate pokrenuti maraton na kraju.

Ja ću o tome unazad, obično ljudi rade u polumaratonu, a zatim raditi svoj put do maraton, a zatim preći preko u svijetu triatlonu.

Idem nesreće naravno, pokušavaju da urade Ironman Kona.

To je kao Super Bowl svijeta triatlon, a ja pokušavam da trenira za to u manje od godinu dana.

Ali imam veliki trener-Paula Newby-Fraser.

Ona je na neki način Michaela Jordana u svijetu triatlonu.

Ona je upravo bio fenomenalan, uzimajući ga usporiti sa sobom iz dana u dan, a mi pomaže da shvate da je to sve o brigu o svom telu, sipanje vaše tijelo.

Ironman uzima ogromne količine izdržljivost i odlučnost.

Prilikom treninga, da li ikada samo da otkaz?

Kako se držite?

Ne dovodi u pitanje, želim da ostavim!

Mislim da sam plivanje i ramena koji su imali puno ozljeda ramena tokom svog 14-godišnje karijere u fudbalu, to uzima danak na vas.

I kada si tamo radi-ja sam olimpijski triatlon dole u St. Pete, zadnji dio je bio 6,2 milja, i udario sam da je možda četvrti milje, a ja sam stvarno u pitanje, kao što su, 'Čovječe, šta na svijetu ja to radim? '

load...

Ali svi je tako ohrabrujuće.

S druge konkurente, oni su kao, 'Ajde, Hines, odlično ti ide!'

Teško mi je da se zaustavi kada su svi tako ohrabrujuće.

Guraju me kroz tih vremena, a onda kad se u neposrednoj blizini do cilja, a vidite cilja, kada pređete ciljnu liniju, to je najisplativijih stvar ikad.

Rekli ste da u prvoj epizodi Become One, koji beleži svoj Ironman trening (ur napomena: kao dio Ward partnerstvo sa 'dobio čokoladno mleko?'), da vidimo sebe i završio je ono što pokreće.
load...

A je rekao da je na Ples sa zvijezdama unazad dvije godine, da li bi zamislili sebe postigao taj pogodak, osvojivši to ogledalo loptu trofej.

Da.

Kao klinac sam da oponaša Super Bowl MVP-ovima.

Dan nakon što je Joe Montana je osvojio Super Bowl MVP, ja sam van na odmoru, ja sam quarterback pretvarajući se da Joe Montana.

Tako da sam veliki fan vizualizaciju sebe ostvarivanja cilj, a to je ono što me motivira.

Vidim sebe prelaska da ciljnu liniju i spiker govori: "Hines Ward, ti si Ironman."

Šta savjet imate za žene koje su radile prema vlastitim fitness ciljeve, ili čak i životnih ciljeva?

Nastaviti da se zabave i postavljenih ciljeva.

I zaista kada ste postavili cilj, obavezuju se da taj cilj.

Jednom sam postaviti moj um da ga, ja sam sve u. Ne razumijem naravno dok se ne postigne taj cilj, tako da je to savjet imam za svakoga.

I zamislite sebe da postizanje!

Oh, nema sumnje.

Zadnje pitanje: Koja žena Vas inspiriše najviše?

Moja majka je uvijek bila moja inspiracija.

Ona me naučila prave vrijednosti napornog rada i uklesano u kamenu nikad-otkaz mentalitet.

Kada počnete nešto, uvijek završi, naći načina da to završi.

Uz sve stvari koje je morao da trpi u životu, nikada nije prestao, nikada nije odustao, a ona nikada nije koristio izgovora.

Počela je ovaj put doći ovamo iz Koreje u Ameriku da mi bolji život.

I pogledaj kako se moj život ispalo.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Izazov za 30 dana

Post Fitnes

Može li ovaj iznenađujuće čudotvorno liječiti nešto?

Post Fitnes

101 najveći saveti za trčanje

Post Fitnes

Problem sa različitim treningom svakog dana

Post Fitnes

Da li radi bolje nego parovi? Eksperti teže

Post Fitnes

Naši omiljeni plesovi za omiljene kalorije

Post Fitnes

Žene sportske povrede su verovatnije da će dobiti

Post Fitnes

10 Citati za Instant Fitspiration

Post Fitnes

Da li stvarno treba da učitate elektrolite kada radite?

Post Fitnes

8 Fotografije koje dokazuju da dizanje teških ne čini vas krupnim

Post Fitnes

7 Intenzivni treningi poznatih verovatno verovatno nikad ne želite da pokušate

Post Fitnes

Zašto moramo promijeniti kako se približavamo našim ciljevima za fitness?