Perks pripadanja manjoj teretani | BA.Lamareschale.org

Perks pripadanja manjoj teretani

Perks pripadanja manjoj teretani

Je li vaš dom daleko od doma prave veličine?

Mnogi od naših članova se odnose na pokret Minneapolis kao svoju crkvu, a ja ne mislim da je to slučajnost.

Za mnoge, teretana služi kao njihov "treće mjesto."

Prvi: vaš dom.

Drugi: vaše radno mjesto.

Vaš treće mjesto: svoj javnom mjestu.

Termin je skovao autor Ray Oldenburg, a treće mjesto je dobrodošlice i utješno mjesto koji uključuje redovni.

Mjesto gdje, kao tema pjesma na stari TV emisiji Živjeli ide, svi znaju tvoje ime.

(Da ne spominjem, to je zdravije alternative bar. Možda je neko trebao reći Norm.) Naša okolina ima ogroman utjecaj na naš stil života i faktora u velikoj mjeri u kreiranju i implementaciji nove navike, tako da je ovo teretana-kao-treće mjesto scenario može biti pravi blagoslov za svoj fitnes režim.

Iako postoje izuzeci, video sam objekata u privatnom vlasništvu njegovati ovaj osjećaj zajedništva bolje nego velika teretana lanaca.

To je vjerojatno rezultat ima manje populacije članstvo, veći naglasak na grupu klase, više specifičnih fitness fokus (tj, kettlebells, biciklizam, joga), i veći naglasak na zadržavanje člana.

Odlazak u teretanu je iskustvo koje želite da ponovite iznova i iznova kad ne samo da voliš treninge, ali osoblje čini da se osećate kao porodica i kolege teretanu publici postati svojim prijateljima koji traže nakon što kad ne postoje.

load...

Članarina može biti skuplje (CrossFit teretane su dobar primjer), ali mjesta koja stvaraju snažan osjećaj pripadnosti možete vratiti na druge načine.

Možete požnjeti koristi u smislu razvoja pozitivnih odnosa sa onima koji imaju slične vrijednosti, naravno, ali i smanjenjem bolničke račune.

Jednostavno rečeno, veća dosljednost dovodi do boljeg zdravlja i izvodljivo manje posjeta doktoru.

Kada me ljudi pitaju koji je najbolji trening program je, moj odgovor je uvijek isti: onaj koji ćete učiniti.

I treće mjesto teretana je dobro vrijedi pronalaženje upravo iz tog razloga.

Pa kako ste pronašli svoj?

Da li neki usporedbu-shopping.

Obim se vibracije u teretanama posjetite.

Da li aktivnosti koje tamo rade vas zanimaju?

Kako lako da zaposleni odgovoriti na vaša pitanja?

Kako sretan da su članovi izgledaju?

Da li su u interakciji jedni s drugima?

Da li ste upoznati sa drugima?

Ako ste u potrazi za nekom učiniti nešto drugo nego staviti glavu i umeci u-ako ste u potrazi za mjesto za istinski okupljaju-ova pitanja su relevantni.

Pijete iz sveti gral zdravlja, tako da je važno da se eksperimentirati dok ne pronađete pravo mjesto utakmicu za vas.

U međuvremenu, idem na misu u crkvi šipku.

---

Jen Sinkler je dugogodišnji fitness pisac i personalni trener sa sjedištem u Minneapolis, koji govori fitness, hrana, sretan život, i opće zdravlje teme na svoju stranicu, jensinkler.com, i piše za razne nacionalne zdravstvene magazina.
load...

Ranije ove godine, ona je autor Lift Težine Brže, e-biblioteku od preko 130 uređaja treninga za gubitak masti, sportski, i sveukupno zdravlje.

Jen radi sa klijentima na Pokret Minneapolis, objekat koji koristi tehnike obuke biofeedback-based.

Certificirani je Kettlebell instruktor kroz RKC (Level 2) i AKK, i olimpijski trener kroz SAD tegova dizanje;

Ona također ima Treniranje Certifikati kroz Primal Move, Progressive Calisthenics, CrossFit i DVRT (Ultimate Sandbag).

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

8 Akcija na trening slušalicama za crni petak

Post Fitnes

Gledajte 3 obične odrasle osobe (plus 3 djece i 2 životinje) postiže izvanredne fizičke podvige

Post Fitnes

Najbolja obuća, odjeća i vježbanje za trening treninga

Post Fitnes

Ova 58-godišnja žena je tek završila svoj 1000. Insanity trening

Post Fitnes

5 Vežbe za disanje za pokušaj danas

Post Fitnes

18-minutna fitnes rutina koja će potpuno promijeniti vaše telo

Post Fitnes

Pokrenite svoj prvi 5K kao šef: 4-tjedni plan obuke koji vam je potreban

Post Fitnes

Najbolji pokloni za vašeg prijatelja koji nosi telo 24 7

Post Fitnes

Uradite ovo 14-minutno trening tri puta nedeljno da biste postali jači i tanji

Post Fitnes

Najbolja pokretačka motivacija ikada

Post Fitnes

13 poznate ličnosti koje kažu pešačenje pomažu im da ostave ludost

Post Fitnes

Ovaj Barrys Bootcamp trening će raditi svoje jezgro kao niko drugi