Ove žene poriču stereotip koji samo Yogis dolazi u jednoj formi i veličini | BA.Lamareschale.org

Ove žene poriču stereotip koji samo Yogis dolazi u jednoj formi i veličini

Ove žene poriču stereotip koji samo Yogis dolazi u jednoj formi i veličini

Fitnes

Ove žene Defy stereotip da jogiji dolazili samo u jednom obliku i veličini

Praksa je stvarno za svakoga.

Joga se hvalila kako je za sve, ali po mom skromnom mišljenju kao učitelj, ipak imamo neke velike posla na naš imidž.

Dovoljno smiješno, aktivni joge koje danas znamo je prvobitno stvoren za mlade Indijci (bez žene dozvoljeno) kao oblik gimnastika i način da se spali off nestašne / pubertetu energije.

Brzo naprijed do današnjih dana, a stvari su se drastično promenila: Žene vladaju joge kokošinjac, ali prema mainstream prikaz prakse, svi su tanki i sjajne kose-i oličenje savršenog zdravlja.

Dok je joga je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje, htio sam da napišem nešto što pokazuje lica joge koje nisu često popraćena od strane medija.

Nešto što pokazuje jogiji dolaze u svim veličinama, oblika, boja i iskustva.

Imao sam čast da razgovara sa četiri nevjerovatan žene koje razbijaju stereotip o tome šta znači biti yogi.

Tako sam uzbuđen da podijele svoje priče u nadi da će vas inspirisati onoliko koliko mi učiniti.

Kristen DeAndrade

Njena priča:

"Imam Ahondroplazija, najčešći oblik patuljastog rasta. U 30 godina, stojim na 4'11". Kao mala osoba koji su odlučili da se podvrgnu kontroverzni postupci brojnih operacija ekstremiteta-produžava, imam ožiljke koji rade na dužinu nogu i nadlakticama da nađem lijepa. Moje ruke i noge su malo neproporcionalne sa ostatkom mog tela. Često, moje fizičko nesavršenosti uzrokovati da me ljudi etiketiraju, Stare, tačka, i smijati. To je uvredljivo i bolno. "

load...

Njena poruka:

"Niko drugi na ovom svijetu je ušao u moje cipele, niti imaju yoge koja izgleda izdaleka sličan mome. Kada razmišljate o ogromne složenosti takav fenomen, da svako ima svoj neponovljiv priča, to samo po sebi lepa. "

load...

Kako joga pomogla:

"Mi je Joga naučio kako se voli sebe i da je potrebno da se o meni, to me je naučio da se preda ono što je dobro i ono što me pali se Moja praksa i moj napredak izbrisali granice razdvajanja koje sam jednom. Stvorio za sebe i da se i drugi nastaviti da stvara za mene na osnovu mog različitim-sposobnost. "

Njen savjet:

"Na mijenja način vidim sebe, ostatak svijeta će slijediti odijelo. Stop sudeći, i početi ljubavi.

Pratite Kristen na Instagram @littlelegsbigheart.

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Yulady Saluti

Njena priča:

"Ja sam imao 26 operacija u posljednjih 11 godina. Većina ovih operacija koje se odnose na kolonama rektuma tumora. Druga operacija je kao rezultat od raka dojke. Sam oboren 26 puta, ali ja sam odabrao da ustanem 27 puta. U početku, prije nego što sam započeo joge put, imao sam strašno teška vremena odbijenu od svake operacije. Stomak je stalno smanjiti otvoren. Mnogi od mojih ranih operacije nije uspjelo, što zahtijeva dodatne operacije. Uz svaki neuspjeh došao drobljenje depresije. Okrenuo sam se droge, alkohola, i bezbroj drugih loših stvari koje treba probati i naći olakšanje. "

Njena poruka: ". Ja sam žena, majka šest, koji je preživio, ratnik, jogi, a učiteljica joge Moj život je definisan službu drugima: usluga u svoju porodicu, servis za jogu porodice, i usluga u svijet u cjelini, pomozi mi da manje o sebi i više o potrebama drugih. "

Kako joj je joga pomogla:... "Kada sam počeo da vežba jogu, imao sam moj odgovor Evo, vježbanje svaki dan, ozdravio sam se mentalno Moje fizičko tijelo još uvijek nije sarađuje, ali psihički mi je bilo neverovatno olakšanje droga i alkohol su izgubili sjaj, a dah ih zamijeniti. "

Njen savjet:.. "Prepreke su mogućnosti koje mi se ne prilike kada se pojave, ali to je samo ono što oni predstavljaju Biram da koriste ove mogućnosti pronaći nešto pozitivno Biram da dah biram da pomogne drugima Ono što.. Odabrati je na vama. "

Pratite Yulady na Instagram @yulady.

Emily Nolan

Njena priča:

"Ja sam po uzoru na veličine 0 i veličine 16-Znam da sreća ne dolazi od veličine, ona dolazi iznutra. Živeo sam sa 10 godina poremećaja u ishrani i opsjednut preko pomodnim dijetama onoliko dugo koliko Nisam mogao pročitati naslovnicu časopisa. Ja sam se borio sa plastične kirurgije, tijelo Dysmorphic poremećaj, a kombinacija pitanja, uključujući nedostatak energije, menstrualnih poremećaja, i gubitak koštane mase. Mislila sam da me niko ne može da voli samo način na koji sam bilo. Ja sam od stvorio moj sajt, My Kind of Life, i sam glavni oficir jačanje samopouzdanja-promociji neprofitne TOPLESS. "

Njena poruka:

"Ono što sam naučio je da mijenja moje tijelo nije pomoglo moje samopouzdanje.;. Sabije se sa radikalnim iskrenost, Predao sam se i počeo dijele moje burne priče, putovanju kroz zastoja tijelo-slike i uspjeha Odlučio sam ' radije bih biti sretan u bilo koje veličine od morbidno nesretan dok su pokušavali da izgledaju kao u Photoshopu sliku supermodel. "

Kako joj je joga pomogla:

"Počeo sam da joga kada sam bio 18 u ambulantnu terapiju za moju poremećaje u ishrani. Uvježbavanje u studiju je bio prvi put da sam ikada iskusio osjećaj univerzalne prihvatljivosti za koji sam bio, van moj dom, u mojoj 18 godina život. Meni moje yoga studio ponudio zajednice da se osjećaju podržala i voljen, bez obzira na moje godine, tip tijela, ili činjenica da je moj Pushup izgledao kao crv zaglavio u melase. "

Njen savjet:

"Ja sam bio šesnaest različitih veličina i oseti nedostojnim na svakom od njih sve dok Dozvolio sam sebi da se sjajno Nema razlike u tome petite ili plus-size;. Razlika mi je bilo kad sam sebi dozvolila da se osjećaju volio samo način na koji sam ja. Ako duboko bori sa svog tela, molimo tražiti savjetovanje ili doprijeti do mene na My Kind of Life.

Pratite Emily na Instagram @mykindoflife_em.

Jessamyn Stanley

Njena priča: "Kao i svaka višak kilograma mlada osoba u Americi, ja sam zadirkivali nemilosrdno Ovaj diskriminacije i predrasuda doveli su do tijela sramotu i depresije za veliku većinu svog djetinjstva i mladosti, međutim, diskriminacija od drugih ljudi je samo dijete igra u.. Zla self-mržnje i samo-predrasuda, a najizazovniji aspekt mog praksa je puštajući predrasuda sam izlegao o mogućnostima mog tijela. "

Njena poruka: "Cijeli zapadni zdravlje industriji dominiraju sjajni slike vitke ljudi, a to je teško za zdrav i curvy aktivne ljude da se nađu u moru slika posebno dizajniran da žetve tijelo nesreće, međutim, prepreke su često katalizator. Definiciju pozitivnih promjena društva o zdravlju i dobrobiti se širi svaki dan, a to je samo zbog povećanja vidljivosti zdravih curvy ljudi. "

Kako joj je joga pomogla:

"Mislim da svako ima mentalni spisak pokreta oni pretpostavljaju su iz svojih tijela opsega i da li je to zbog visine, težine klase, ili dugotrajan traume iz detinjstva. Međutim, što se razbije ove veoma ličnih granica je najkritičniji deo svačijeg praksi, i mene izaziva na dnevnoj bazi. To je konstanta motivator da traže zadovoljstvo veće od mojih očekivanja. "

Njen savjet: "Ako se bore s pitanjima tijelo slike, stop sluša druge ljude-odmah Ako čujete nešto o svom tijelu da čini nesrećnim, ignorirati ga i osoba koja je to rekao Svako ko kaže nešto negativno o.. Vaše tijelo je jednostavno projektovanje lični nezadovoljstva iz svog života. I ako je osoba koja kaže da je najopakiji stvari o tebi, zapravo se može naći u svoj odraz, zanemariti tu osobu, isto. Ti si lijepa, dostojan, i neverovatno jak. Jedini osoba koja može oduzeti si ti. "

Pratite Jessamyn na Instagram @mynameisjessamyn.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Programi za podelu bicikala proširuju

Post Fitnes

Bodyweight trening ne želite da potcenjujete

Post Fitnes

Ovi 5 pokreta mogu ojačati, zategnuti i transformisati svoje telo

Post Fitnes

11 Pokloni za fitnes fanatike

Post Fitnes

Ovaj rutinski trening od 15 minuta će probuditi svoje telo - Stat

Post Fitnes

Ja sam 60 Lungesa svaki dan na 2 nedelje - Evo šta se dogodilo

Post Fitnes

5 stvari koje treba znati pre nego što počnete sa Instagram-Happy Trainerom

Post Fitnes

Istinska priznanja bivšeg takmičara iz bikinija

Post Fitnes

Najbolji trening šorc za leto

Post Fitnes

Ovaj 15-minutni trening će vam pomoći da znojite svoj put do ravnog zraka

Post Fitnes

Kakav je završetak drugog na Olimpijskom maratonu

Post Fitnes

Evo zašto nikad ne treba uzimati OTC painkiller prije treninga