Ova finalista za sledeću fitnes zvijezdu je mama od dva čovjeka | BA.Lamareschale.org

Ova finalista za sledeću fitnes zvijezdu je mama od dva čovjeka

Ova finalista za sledeću fitnes zvijezdu je mama od dva čovjeka

"Mislim da možete napajati kroz svaki izazov."

O Elyse Miller:

Starost:

Grad: Centerville, Utah Social: @fitelyse

Tri stvari koje opisuju svoju zemlju muzike.

"To je moj go-to za osjećaj u miru, čak i kad radim se znoja."

TRX.

"Ja sam tjelesne težine vježbe djevojka, ali volim da možete promijeniti otpor samo hoda bliže ili dalje od trake."

Bosa.

"Ja sam takav minimalistički kad radim, ja ponekad i preskočiti cipele i čarape. Ja sam unutra i van!"

Elyse je Olivia Papa u fitness svijetu: Ona dobiva stvari učinjeno brzo, efikasno i pouzdano.

"Mi smo svi jednaki-ako neko može da uradi nešto, zašto ne zašto ne možeš mogu li?"

Ona kaze.

"Mislim da možete napajati kroz svaki izazov ako idete u to znajući možeš."

U stvari, izgleda da je to misija Elyse u životu: Potražite najveći izazov, a zatim pronaći način da se slomi.

(Slučaj u točki: "Čuo sam da prirodni porođaj bio najteži trening bi mogao učiniti, pa sam morao to učiniti!")

To baller mentalitet je temelj Brzi i žestoki treninga Elyse, koji spajaju visoke energije pliometrija sa tjelesne težine izolacije vježbe i bez pauze za odmor.

Zauzet mama dva eliminiše prepreke sa kojima se svi suočavamo: put (nje sesije vrh se na 15 do 20 minuta) i dostupnost (ona koristi malo, ako ih ima, oprema).

I ona trenira svojim klijentima gdje god im je potrebno: na lokalnim studijima, u svojim domovima, putem online video-god treninga problem, ona će to popraviti (kao što smo rekli, Olivia Pope).

"Ja sam težak, ali na okupljanja vrstu način. Ljudi kažu da sam previše slatko da mrze!"

Njen pristup nije samo efikasna;

Razvija asertivnost previše.

"Najbolji kompliment klijent može mi dati je" To vježba skoro me ubili! '

To su sesije koje gradi povjerenje. A to je kad gura granice, stvarajući promjene. "

(Želite li da se dovedem u red, brzo? Check out žena zdravlja Ignite rutina stvara prošle godine Sljedeća Fitness Star Nikki Metzger.)

Njen fitnes Filozofija Prigrlite svoju težinu: "Ljudi mogu da se previše fokusira na fensi opreme i zaboraviti koliko je efikasan osnovni potezi Kad ne možete dobiti u punom treningu, da što više skakanje prekidač Iskorak što možete za 30 sekundi Da li se.. U pet setova tokom dana. Oni će oblikovanje donjeg dijela tijela i rev vaš metabolizam. "

load...

Napravite potez:

"Ako raspravu treninga, jednu stvar će vam pomoći da dobijete tamo. Zavezati svoj patike kad se probudite, ili staviti na sportsku opremu prije nego što napusti ured. Sve pripreme rada može napraviti zadatak osjećati mnogo više dosadan nego što jeste. "

Dobiti odgovarajuće gorivo.

Dobiti odgovarajuće gorivo ". Čak i kratak treninga zahtijevaju puno energije Eating svaka dva do tri sata sprječava pada."

Odete do TheNextFitnessStar.com da glasaju za Elyse!

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

25 Fotografije koje će vas inspirisati da biste pokrenuli ovaj trenutak

Post Fitnes

5 Apsolutno zabrinutost koja će vas čuvati od preuzimanja tona

Post Fitnes

Nađite Perfect Shoes za vaš trening

Post Fitnes

Hajde da sve pokrenemo fitnes revoluciju tako što napravimo ovo važno zakletvo

Post Fitnes

Bio sam plivač u svetskom šampionu - Dok se alkohol nije prevazišao moj život

Post Fitnes

Ispovesti trenera: 5 vježbi vjerovatno radite pogrešno

Post Fitnes

Sve što znamo o vježbama koje su pomogli Jennifer Lopez-u To telo

Post Fitnes

7 razloga za pokušaj intervalnog treninga intenziteta

Post Fitnes

Najbolja nova zdravstvena i fitnes tehnika tamo

Post Fitnes

Pusti Google da planira moje vežbe nedeljno

Post Fitnes

4 Amazing Stretches za prevenciju povreda

Post Fitnes

Izlazi iz moje trke: prva žena za pokretanje Bostonskog maratona o tome kako je silovala kritičare tokom godina